夏季肠胃疾病该如何护理

夏季肠胃疾病该如何护理

罗郑姣

自流井区中医院，四川自贡，643000

夏季炎热、潮湿，酷暑里人们常感觉到闷热甚至喘不过气来，吃东西常感觉没有食欲。中医认为暑湿困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱。“脾胃伤则百病由生”，所以体质较差的人或有其他慢性病的人尤其需要注意保护你的脾胃。

而从外界环境上看，炎夏里食物容易腐败变质产生毒素，细菌等也容易繁殖生长，所以夏季腹泻等肠胃疾病常见，中医将之称为“邪气外侵”。从西医的角度说，夏天炎热，很多人容易睡不好，晚上很晚才入睡，第二天又睡不醒。休息不好，人体抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，容易出现胃胀、胃痛等疾病。并且天气炎热，许多病菌和病毒稍不注意就很容易找上门来。夏天这个季节似乎有许多地方都需特别注意，尤其是卫生饮食状况，这样才可以避免对我们的肠胃健康产生不好的影响。

一、细菌性痢疾

细菌性痢疾是由志贺菌属的痢疾杆菌所引起的急性肠道传染病。临床上表现为：起病急，恶心、呕吐、腹痛、腹泻、里急后重，甚至出现高热、休克和弥散性血管内凝血（DIC）。细菌性痢疾主要通过水、食物和日常生活接触传播。本病以儿童多见，其发生与生活环境和卫生习惯密切相关。

对于患有细菌性痢疾的患者，应采取以下护理措施：

1.隔离患者：患者应隔离，避免与他人接触，以防止病菌的传播。

2.饮食护理：患者应适当饮水，以补充体内的水分电解质。同时，应避免食用油腻、辛辣、难消化的食物，以免加重症状。

3.药物治疗：细菌性痢疾一般需要使用抗生素进行治疗，患者应按照医生的建议服药。

4.体温监测：患者的体温应定时测量，以便及时发现发热等症状。

5.休息保持心情愉快：患者应保持充足的休息良好的心情，以有利于病情的恢复。

二、伤寒

发病人群以青壮年为主，症状以发热、腹痛、腹泻为主，可伴有恶心、呕吐、肌痛等，严重时会导致中毒性休克，甚至危及生命。预防伤寒最重要的就是要注意饮食卫生，生吃瓜果时要洗净；饭前便后要洗手；不喝生水。不要到没有卫生保障的地方去吃饭，也不要与他人共用餐具。

对于患有伤寒的患者，应采取以下护理措施：

1.休息：急性期－恢复期，应绝对卧床休息，热退后1-2周，逐渐增加活动量。

2.饮食监护：发热期：高热量、高蛋白易消化低纤维流质或半流无渣饮食，少量多餐，避免过饱，多饮水。热退后仍应低渣饮食，避免过饱。食应循序渐进；整个病程，忌生、冷、硬、不易消化食物，有腹胀忌糖和奶类食物。检查家属带来的食物。

3.对症护理：发热、腹胀、便秘等

4.加强基础护理

5.注意用药后的作用和副作用

6.密切观察病情变化，合理饮食等护理，以预防肠出血，肠穿孔等并发症发生。

7.按消化道疾病隔离。病人集中一个病区，固定患者使用的卫生间、水龙头以及活动场所，凡病人接触过的物品都必须清洁消毒，用过的物品都须消毒或焚烧。8.隔离期：体温正常15天；或每隔5天便培养，连续2次阴性；接触者应医学观察2周。

三、急性胃肠炎

急性胃肠炎是由各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症，可以由各种不同类型的病原微生物如细菌、病毒、寄生虫所引发。此外，非感染的因素如吸取刺激性食物、药物、酒精或食品过敏也可能引起急性胃肠炎。通常，该病多发生于夏秋季节，并且儿童或抵抗力较差的人群更易感。

对于患有急性胃肠炎的患者，应采取以下护理措施：

1.及时补充体液：出现急性胃肠炎之后，会有呕吐、腹泻等常见症状出现，这些症状的出现会造成身体当中的水分大量丢失，需要多吃葡萄糖或电解质来补充身体当中所丢失的体液，还可以采用输液的方式来补充体液，避免电解质的不平衡。此外，还可以饮用糖水或者盐水，可以促进体内的酸碱平衡。

2.饮食调理：急性胃肠炎病发后，肠胃还是处于脆弱的状态，其消化功能还没有完全恢复正常，这时候需要十分注意饮食。一些病患在恢复以后就开始正常饮食，甚至开始吃辛辣油腻的食物，这是对肠胃的再次损伤，会导致肠胃的负担增加，更容易造成疾病反复发作。因此除了服用药物以外，还需要进行饮食的调理，多吃容易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。也不要在急性胃肠炎恢复期吃含糖量过多或喝牛奶。

3.临床护理：对于严重的急性胃肠炎患者，需要进行临床护理。对其呕血或黑便的数量进行观察，了解其性质、次数以及颜色。需要及时测量他的血压和脉搏，保持生命体征的平稳。还需要多观察尿量以及身体的温度，需要及时进行治疗，准备好药物以及进行输液诊治。

4.抗菌治疗：急性胃肠炎病发后，还需要进行抗菌治疗，对于致病菌进行消除，可以服用小檗碱等药物来达到杀菌的效果，缓解急性胃肠炎恶化。

四、便秘

除了肠胃炎的腹泻，便秘在夏季也是不容小觑的肠胃道疾病，因天气的气温升高，会导致水分大量流失。这个时候若没有适时的补充，便秘就会悄悄地侵袭而来，常见的症状有腹部绞痛、腹胀、严重甚至会造成痔疮流血及肛裂。如果本身就有长期便秘及肠道蠕动不良现象的人群，更需要注意水分的补充以及日常排便的状况，此外也要避免过多的红肉、油炸食品和加工食品。除了食物的补充，适当的运动有助于肠胃道的蠕动，不要因为天气炎热以及雨季的来临就忘记运动的好处哦。

五、夏季应该如何预防肠胃疾病？

1.少吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等，忌烟酒。

2.多吃富含维生素的食物，如水果和新鲜蔬菜等。

3.注意饮食卫生，不吃生食和半生食的食物，不要食用变质发霉的食物。

4.少喝冷饮，冷饮会刺激肠胃黏膜引起胃肠道痉挛引起腹痛腹泻。

5.注意腹部保暖，预防着凉导致的胃肠功能紊乱。

6.合理运动，可进行适当运动，如散步等。

7.保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。

实际上，绝大多数的肠道疾病往往源于我们日常饮食中的不当选择。为了维护肠道健康，我们应该更加注重饮食的安全性和健康性。在餐桌上，我们应当细心挑选食材，确保每一餐都能摄入均衡且适量的营养。避免那些刺激性极强、辛辣重口的食物，它们可能会刺激肠胃，导致消化不良甚至引发炎症。毕竟，一个良好的饮食习惯是维持身体整体健康的基石，对于我们的肠道来说也不例外。通过这样的生活习惯调整，我相信每个人都能逐渐培养出一副强健而坚韧的肠胃系统，从而远离那些常见的肠道问题。