慢性胃炎易反复发作，日常需要注意这些

慢性胃炎易反复发作，日常需要注意这些

朱微

自贡市第三人民医院，四川自贡，643000

慢性胃炎对健康的危害不容忽视，较高的发病率令人堪忧，主要由不规律的饮食习惯引起。患者必须及时就医，通过专业检查确定病情，并采取适当的治疗方案。日常生活中的自我护理至关重要，也是防止慢性胃炎的频繁复发的关键。下面，我们来进一步了解一下慢性胃炎，让大家认识到日常生活中需要注意的一些关键点。

一、慢性胃炎的症状

（一）消化道症状：

1、慢性非萎缩性胃炎：慢性非萎缩性胃炎的患者，大多数情况下不会出现明显的病症。不过，有少部分患者可能会经历上腹疼痛、不适、腹部胀气、早饱或恶心等非特异性的消化道症状。

2、慢性萎缩性胃炎：某些慢性萎缩性胃炎的患者可能会遭遇上腹部的疼痛，如烧灼痛、胀痛、模糊的钝痛或上腹部的压抑感，尤其是在饮食之后，这些感觉会更加明显。此外，常伴有食欲不振、恶心、嗳气，以及可能出现便秘或腹泻等临床症状。

（二）精神神经症状：

胃体萎缩性胃炎患者存在发生恶性贫血的风险，同时常伴随全身乏力、精神萎靡不振的现象，以及可能出现的隐性黄疸表现。

二、为什么慢性胃炎容易反复发作？

1、治疗不充分：由于慢性胃炎的特性，其症状轻微且持续时间长，部分患者因此对治疗的持续性产生松懈。一旦服用药物后症状有所改善，他们往往会选择停止用药，这种处理方式容易造成病情的反复。

2、忽视康复措施：许多患者在病情缓解后，对日常保健的重视度下降，表现为饮食不节制、过度饮酒、持续吸烟、对辛辣刺激性食物的嗜好等，这些行为是胃炎难以完全康复的重要原因。

　　3、幽门括约肌功能失调：幽门括约肌功能障碍可导致胆汁反流性胃炎，对于此类慢性胃炎的治疗，除了抑制酸度、保护胃黏膜外，还应注重提升胃的运动功能以改善病症。

　　4、幽门螺旋杆菌感染：该种细菌的感染未经有效根除，往往引起患者病情的持续困扰，严重时可造成治疗后的反复发作。

5、体内其他器官慢性疾病：这些疾病可能引发胃部血流不畅、缺氧及营养输送受阻，进而使胃炎难以得到彻底的康复。

三、慢性胃炎患者日常需要注意什么？

1、少食多餐：慢性胃炎可能导致消化不适和腹部饱胀感，因此在饮食上需谨慎。推荐采取分次进食的方法，每次食用量以达到七分饱为宜，以减轻胃部的消化压力。如果患者时常感到饥饿，可将每日的餐次调整为4-6次，以确保胃部得到适当的休息和照顾。

2、注意饮食多样化：患病期间，营养的充足摄入是恢复健康的关键，它能帮助强化免疫系统，促进身体的复原。为此，应注重饮食的多样性和合理性，建议常吃应季的蔬菜和水果，这些食物富含必需的微量元素，能增强身体的抵抗力，从而有助于身体更快地恢复健康。

3、注意日常护理：治疗期间，应注重对身体的保健，保持平和的心态和稳定的作息时间。同时，工作中的活动应适度，切记防止身体过度疲劳，以助于胃部疾病的更好恢复和修复，进而增强身体的机能。

4、避免盲目用药：应避免不加节制地使用那些可能对胃黏膜造成伤害的药物，如阿司匹林片、双氯芬酸钠缓释片等，以期能减少对胃部的不良影响。

5、避免胃部受寒：持续的饮食习惯，如经常食用冷凉食物或大量饮用冰冻饮料，可能对胃部健康产生不利影响，引发胃部疼痛等状况。所以，日常应当重视胃部的保暖工作，防止受寒，以避免对胃部黏膜造成可能的损伤，这可能干扰到慢性胃炎的治疗和恢复。

6、适当运动：患者应鼓励进行适度运动，比如慢跑、太极等，这些运动能促进血液流动，同时可增强胃肠的蠕动功能，有助于食物的消化和吸收，从而改善消化不适的问题。

7、定期检查：患者需定期进行医疗评估，特别是胃镜和组织病理学检查，以确保任何可能的病变能在早期被发现，从而及时采取治疗措施。

四、如何预防慢性胃炎反复发作？

1、对于急性胃炎状况，必须尽早采取有效的治疗手段，以避免病情长期未愈进而转化为慢性浅表性胃炎。

2、应积极治疗口腔、鼻腔及咽部的慢性感染病灶，防止这些感染源的细菌或其毒素的持续吞噬，以免引发胃黏膜的持续性炎症。

3、饮食应选择清淡且营养的食物，遵循定时定量原则，避免过饥过饱或摄入刺激性食物如浓茶、咖啡、香料和粗糙食物，同时戒烟限酒以保护胃部黏膜。

4、保持心情舒畅，避免精神压力过大，确保充足的休息，做到劳逸结合，培养乐观的生活态度，并定期进行体育活动以增强身体和胃肠功能。

5、对可能引发慢性胃炎的全身性疾病，如肝、胆、胰疾病、心脏和肾脏问题以及内分泌失调，需及时进行有效治疗。

总而言之，对于慢性胃炎的状况，切勿掉以轻心，应立即采取调理措施。关键在于从根本上修复胃黏膜，通过日常生活的持续自我调理，采取科学、合理且高效的手段来真正解决这一疾病。治疗过程不宜急躁，应逐步进行，以确保病情的稳定改善。