【健康宣教】急性上呼吸道感染知识宣教

【健康宣教】急性上呼吸道感染知识宣教

宋永庆

天全县新场镇中心卫生院，四川雅安，625500

急性上呼吸道感染，简称“上感”，俗称“感冒”，是一种由病毒或细菌等病原体引发的，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部的急性炎症。此外，这种炎症还可能波及口腔、鼻窦、中耳、喉部、眼部及颈淋巴结等邻近器官。若炎症未得到及时控制，可能向下蔓延，导致气管炎、支气管炎甚至肺炎的发生。

一、认识急性上呼吸道感染

上呼吸道感染指的是病毒或细菌在鼻腔和咽喉部的感染，这种情况常伴随支气管炎出现，是极为常见的感染性疾病之一。近年来，由于抗生素的及时和广泛应用，细菌性感染得到了有效控制，而病毒性上呼吸道感染的发病率却有所上升。在临床上，普通感冒和流行性感冒是最常见的上呼吸道感染表现。

　　普通感冒的症状相对较轻，而流行性感冒则起病急促，病情发展迅速，容易在短时间内广泛传播。流感不仅本身症状严重，还可能引发肺炎等并发症，历史上曾多次造成大规模疫情，导致数千万人的死亡。另外，肺炎支原体感染也是一种常见的疾病，其起病过程相对较慢，症状可能不明显，但约有10%的感染者可能发展为肺炎。特别需要注意的是，儿童和老年人由于免疫系统相对较弱，更容易受到肺炎支原体感染并发展为肺炎。

　　病毒性感冒主要通过飞沫传播，这是大众普遍接受的观念。然而，最新的科学研究显示，通过手部接触被病毒污染的分泌物，进而触摸口、鼻等黏膜部位，也是一种重要的传播途径。因此，预防感冒的有效措施之一便是勤洗手，确保不使带有病毒的手部接触到口、眼、鼻等敏感区域。

二、急性上呼吸道感染类型及症状

1、普通感冒

　　成人感冒多数由病毒感染引起，起病急促。成人感冒在初期阶段，主要表现为呼吸道的一系列不适症状，其中包括咽干、咽痒、咽痛以及鼻塞等。随着病情的深入，患者可能会出现流泪、听力下降和咳嗽等症状。这些症状是对患者身体状态的重要提示，促使患者及时采取相应措施，以缓解不适感并促进身体的康复。

在一般情况下，感冒并不会导致患者出现发热和全身性的症状，或者仅有低热、身体不适、轻度畏寒和头痛等表现。

　　2、病毒性咽炎、喉炎和支气管炎

　　病毒对上、下呼吸道感染的解剖部位造成不同的炎症反应，从而引发咽炎、喉炎和支气管炎等临床表现。急性病毒性咽炎主要由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及其他如肠病毒、呼吸道合胞病毒等病原体引起。该病症的临床特点为咽部轻度瘙痒和不适，疼痛感觉不强烈且短暂。咳嗽症状相对少见。在流感病毒和腺病毒感染的情况下，患者可能伴有发热和全身乏力的症状。咽部检查可见明显的充血和水肿，淋巴结也可能肿大，并可能伴随眼结膜炎的出现。此外，其他常见的症状包括声音嘶哑、非胸膜性胸骨下疼痛，听诊时可能听到干性或湿性啰音。

　　3、疱疹性咽峡炎

　　由柯萨奇病毒A引起，典型症状包括显著咽痛和发热，持续约一周。检查可见咽部充血，软腭、腭垂、咽部和扁桃体表面覆盖灰白色疱疹，伴有浅表性溃疡和红晕。此病好发于夏季，主要影响儿童，但成人也可能感染。

　　4、咽结膜热

　　主要由腺病毒和柯萨奇病毒等病原体引起，临床表现主要为发热、咽痛、畏光、流泪，以及咽部和结合膜明显充血。病程通常在4-6天之间，常发生于夏季，通过游泳等水上活动传播。该疾病在儿童中较为常见。

　　5、细菌性咽-扁桃体炎

　　多由溶血性链球菌感染所致，其他还包括流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等病原体。疾病发作迅速，典型症状包括剧烈的咽痛、畏寒和发热，体温可迅速上升至39℃以上。

三、预防急性上呼吸道感染的措施

　　1、环境清洁。确保室内整洁，并定时开窗通风，特别是宿舍和教室。

2、个人卫生习惯。避免随地吐痰，并在饭前便后记得洗手。保持定期洗澡、修剪指甲、晾晒被褥的良好习惯。在打喷嚏、咳嗽或清洁鼻子后，使用肥皂和流动水彻底洗手。此外，避免共用毛巾，并在洗手前不要触摸脸部、眼睛或口部。请改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，以防止细菌侵入体内。

　  3、保持健康的生活方式，确保工作与休息的平衡。过度劳累应当避免，充足的睡眠对于调节身体机能和提高免疫力很重要。

4.饮食平衡，每天摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。重视食物来源的卫生，多摄取新鲜蔬果，避免食用变质和过期的食物，并避免生冷食物的摄入。

5、保持适度的身体锻炼，以增强身体素质。

6、积极调节情绪，保持愉快的心情。

7、在呼吸道感染的高发季节，可以考虑接种流感疫苗，以预防疾病的发生。

急性上呼吸道感染经常发生，尤其是儿童与老人，在生活中一定要预防该病，保持良好的个人卫生习惯，加强锻炼，提高免疫力，如出现呼吸道感染症状后，要立即就诊，便于开展针对性治疗。