口腔溃疡与口腔癌：认识风险，及早预防

口腔溃疡与口腔癌：认识风险，及早预防

黄凝

单位：四川省江油市第四人民医院 邮编：621702

引言

口腔溃疡和口腔癌是两种截然不同的口腔疾病，但两者之间又存在一定的联系。口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，而口腔癌则是一种严重的恶性肿瘤。了解这两种疾病的风险，并采取有效的预防措施，对于维护口腔健康具有重要意义。

一、口腔溃疡

口腔溃疡，通常被大家俗称为“口疮”，这是一种在口腔黏膜上常见的疾病。它往往出现在口腔内部的柔软黏膜上，如唇内侧、上腭、舌头以及两颊内侧等。这种溃疡通常呈现为圆形或椭圆形的病灶，中心为白色或黄色的溃烂区域，周围伴有一圈红色的炎症边缘。患者常常会因为这种溃疡而感到疼痛和不适，特别是在进食、说话或进行口腔清洁时。

关于口腔溃疡的具体致病原因，目前科学界还没有一个定论，但普遍认为它是由多种因素共同作用的结果。其中，遗传因素被认为是一个重要的影响因素，有些人可能因为遗传而更容易患上口腔溃疡。此外，饮食习惯也与口腔溃疡的发生密切相关，特别是缺乏维生素B群、铁、锌等营养素，可能增加患病的风险。当人体的免疫力下降时，例如感冒、疲劳或情绪波动等情况下，口腔溃疡的发生率也可能会上升。精神压力、睡眠质量不佳，以及口腔内的物理性损伤，如不小心咬伤口腔黏膜，也都可能成为诱发口腔溃疡的因素。

口腔溃疡的一个显著特点是其周期性、复发性和自限性。这意味着口腔溃疡往往会在一段时间内反复发作，但每次发作通常都会在一定时间内自行愈合，而且不会留下明显的疤痕。尽管口腔溃疡会带来一定程度的不适和疼痛，但大多数情况下，它并不会对健康造成长期影响。

为了预防口腔溃疡的发生，我们可以从以下几个方面着手：

1. 保持充足的睡眠和适当的运动：充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力的提升，而适当的运动则能够增强体质，提高抵抗力。这两者都是预防口腔溃疡的重要措施。
2. 管理精神压力，保持良好心态：长期的精神压力和焦虑情绪可能会影响身体的免疫功能，从而增加患口腔溃疡的风险。因此，学会有效管理压力，保持良好的心态对于预防口腔溃疡至关重要。
3. 注意口腔卫生：定期刷牙、使用牙线清洁牙缝、漱口等良好的口腔卫生习惯，有助于减少口腔内的细菌滋生，降低感染风险，从而预防口腔溃疡的发生。建议每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，并使用含氟牙膏以增强牙齿的抗龋能力。
4. 均衡饮食，避免刺激性食物：保持均衡的饮食对于预防口腔溃疡同样重要。多摄入富含维生素B群、铁、锌等营养素的食物，如新鲜蔬果、全谷类、瘦肉等。同时，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、酸甜、硬性食品等，以减少对口腔黏膜的刺激和损伤。

通过实施以上预防措施，我们可以有效降低口腔溃疡的发生率，维护口腔健康。

二、口腔癌

口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，即所谓的黏膜发生变异。口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌等，是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。

口腔癌的致病因素多样，包括长期嗜好烟、酒，口腔卫生差，异物长期刺激，营养不良以及黏膜白斑与红斑等。此外，长期大量食用槟榔也会增加患口腔癌的风险。口腔癌的临床表现包括肿块、结节出现，白色、平滑式鳞状斑块状出现，红色斑块、溃疡、炎症区等症状而且较长时间不能痊愈，口腔中无明显原因的反复出血以及说话或吞咽时发生困难或不正常等。

与口腔溃疡相比，口腔癌的预后效果较差，因此预防口腔癌的发生显得尤为重要。以下是一些预防口腔癌的建议：

1. 戒烟、戒酒和戒槟榔：吸烟、饮酒和嚼槟榔都是口腔癌的重要诱因，戒烟、戒酒和戒槟榔有助于降低患口腔癌的风险；
2. 保持口腔卫生：定期刷牙、漱口，消除牙龈炎症，保持健康的口腔环境；
3. 均衡饮食：避免过多摄入刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保证摄入足够的维生素和微量元素；
4. 定期检查：易发人群应该定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题；
5. 关注牙齿健康：及时处理龋齿、不良修复体等问题，避免长期刺激口腔黏膜。

三、口腔溃疡与口腔癌的联系

虽然口腔溃疡和口腔癌是两种不同的疾病，但长期反复发作的口腔溃疡可能会增加患口腔癌的风险。口腔溃疡的频繁发作可能与一些生活习惯、营养缺乏、免疫系统功能下降等因素有关，这些因素同样也可能影响口腔癌的发生。如长期存在刺激性因素，如残根残冠的摩擦，可能会使口腔溃疡转变为慢性溃疡，从而增加癌变的可能性。因此，我们应该重视口腔溃疡的治疗和预防，以降低患口腔癌的风险。当出现口腔溃疡时，应及时采取措施进行治疗，如使用局部消炎止痛药、补充维生素等。同时，要保持良好的生活习惯和口腔卫生习惯，增强身体免疫力，预防口腔溃疡的发生。

四、总结

口腔溃疡与口腔癌虽然不同，但二者之间存在一定的联系。了解这两种疾病的风险因素，采取有效的预防措施，对于维护口腔健康具有重要意义。我们应该戒烟、戒酒、戒槟榔，保持口腔卫生和饮食均衡，定期进行口腔检查，及时处理口腔问题。通过这些措施，我们可以降低患口腔溃疡和口腔癌的风险，保障自己的健康。