肾脏大冒险：探秘人体的超级过滤器

肾脏大冒险：探秘人体的超级过滤器

黄美英*

（右江民族医学院附属医院     肾内科       广西壮族自治区百色市     533000）

肾脏，作为人体内部的超级过滤器，每时每刻都在默默工作，维持着我们的生命平衡。除了起到过滤血液中废物的作用以外，还起到调节体液和电解质平衡，分泌激素的作用。然而，关于肾脏的许多奥秘，我们却知之甚少，本科普将带领大家走进肾脏的世界，一探究竟。

1.肾脏过滤过程

肾脏的过滤过程是一个非常神奇且至关重要的生理活动。简单来说，当我们身体里的血液流经肾脏时，肾脏会开始它的“过滤”工作。这个过程就像是一个高效的筛网，让血液中的水分、盐分和其他有用物质通过，而一些不需要的废物和多余的水分则被筛出来。这个筛网其实是由许多微小的结构组成的，我们称之为肾小球，肾小球能够精准地筛选出对身体有益的物质，同时排除废物。筛选出来的废物和多余水分会被进一步处理，变成我们所说的尿液，最终通过尿道排出体外。

2.肾脏过滤功能差怎么办？

肾脏过滤功能差，对于人们的健康来说是一个不容忽视的问题，简言之，肾脏过滤功能差意味着肾脏在处理体内废物、多余水分时遇到了困难。为了帮助大家更好地理解和应对这一问题，以下是一些建议。

了解肾脏过滤功能差的原因很重要，一些常见的原因包括不良的生活习惯（如长期熬夜、过度劳累、大量饮酒等）、急性肾损伤、肾结石、慢性肾小球肾炎以及糖尿病等，这些因素都可能导致肾脏受损，进而影响其过滤功能。当肾脏过滤功能出现问题时，身体可能会出现一些症状，如水肿、心脏病、高血压和尿毒症等。这是因为肾脏无法有效地排除体内的废物和多余水分，导致这些物质在体内积累，最终影响身体的正常功能。

    那么，当发现自己肾脏过滤功能差时，应该怎么办呢？具体包括：保持良好的生活习惯是关键，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜；戒烟限酒，减少不良习惯对肾脏的损害。注意饮食调整，保持低盐、低糖、低脂的饮食，减少肾脏的负担；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，为身体提供充足的营养；保持适当的运动量，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，对肾脏健康有益。及时就医，当发现肾脏过滤功能差时，应及时就医，接受专业的诊断和治疗，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复肾脏功能。因此，肾脏过滤功能差是一个需要引起重视的问题，通过保持良好的生活习惯、注意饮食调整、适当运动和及时就医等措施，可以有效地保护肾脏健康，预防肾脏疾病的发生。

3.提升肾脏过滤功能的方法

口服补益肾脏、肠道排毒类药物：常用的药物包括金水宝、百令胶囊、尿毒清颗粒、药用炭等，能够促进肠道排毒、减轻肾脏负担、改善肾功能。

中药灌肠：该方式可直接作用在患者的肠道内，促进肠道顺利排毒，降低肠道毒素的水平，从而提升肾小球过滤率。

扩充血容量：对于血容量减少的人群，如肾病综合征、肾小球肾炎类患者，可借助补液的方式进行扩容治疗，常见的扩容药物有疏松葡萄糖溶液、生理盐水等，对提升肾小球过滤能力极为有利。

降低血压水平：对于血压水平长期处于较高状态下的患者，应当积极配合主治医生制定的治疗方案，按时按量地服用降压药物。

降低血糖水平：对于血糖水平不稳定的患者，越早进行血糖干预，越能尽早发挥对肾小球、肾小管的保护作用，由此提高肾小球过滤率。

免疫抑制治疗：肾脏疾病属于免疫系统受到损伤所致，应用免疫抑制剂，有助于消除抑制炎症，保护肾小球被炎症因子攻击。

生活方式干预：保持良好的饮食习惯，注重荤素搭配，减少代谢废物对肾脏的不良影响。在日常生活中，根据自身疾病情况，选择适宜的运动方式，如散步、打太极拳等，促进血液循环、减轻肾脏的工作压力。

总的来讲，肾脏的过滤是一个复杂的生理过程，通过这个过程，肾脏可以有效地排除体内废物、多余水分，这对维持体内水盐平衡、酸碱平衡极为有利，更好地保障了人们机体的健康。让我们携起手来，共同保护人体的超级过滤器吧！