四川大学华西医院绵竹医院 四川 绵竹 618200
酒精肝是威胁人们身心健康的常见病,发病率呈逐年递增趋势,究其原因与当下酒桌文化盛行有关。相关研究指出,如若每日酒精摄入含量>80g,那么患上酒精肝的风险就较高。今天我们就来讲一讲酒精肝。
1、何谓酒精肝?
酒精肝即医生口中的酒精性肝病。饮酒后,90%左右的酒精都经肝脏分解,如若酒精含量摄入过多,肝脏处理速度也就会明显减慢,极易受到损害,以脂肪肝为表现,随着时间的延长进而演变为酒精性肝炎、酒精性肝硬化。这里要说一下的是,对于酗酒严重的人来说,会有肝细胞坏死情况发生,急性肝衰竭的可能性较高。例如,酒精性脂肪肝就是常见的一种,肝细胞内过度积累脂肪是主要发病原因,以肝脏肿大等为主要特征。再比如,酒精性肝炎,此病是一种急性肝炎症状,以肝细胞受损为主要特征。
2、酒精肝早期症状是什么?
2.1发热
发热是酒精肝常见症状,究其原因与其他受到发热激活物的影响有关,随着大量热源的生成,体位调节中枢就会释放一定量的发热中枢介质,此时调定点也会发生变化。
2.2全身疲倦乏力
酒精肝患者会有全身疲倦乏力症状出现,这与体内蛋白质的大量流失有关,受营养量骤减的影响,极易发生精神不振等现象。因此,酒精肝患者需注意营养元素的补充。
2.3食欲不振
患上酒精肝后,早期主要以食欲不振为表现,这与长期饮酒有直接关系,酒精会损伤舌头上味觉、味蕾、胃黏膜,所以患者食欲会明显下降。
2.4小便发黄、眼黄
对于长期饮酒的人来说,其尿液往往长时间发黄,颜色接近咖啡,或是浓茶。还有一点,受长期酗酒的影响,此类群体的眼白与正常人有着显著差异。正常人眼白为白色,较为清澈无杂质,而长期酗酒的人,眼白则存在泛黄、浑浊等情况,这与胆红素浓度提高逆流入血有关。
2.5出血点、月经量增多
酒精肝患者的皮肤上会有出血点,而女性患者,还会出现月经量增多现象,究其原因在于酒精肝会导致脾功亢进,进而血小板也会明显减少。
2.6手掌充血
在长期酗酒的影响下,手掌皮肤可能会有片状充血,或是红色斑块斑点,按压后变白消失,这也就是很多人口中的“肝脏”,肝脏受损是主要原因。
3、酒精性肝病的不同阶段
3.1轻度酒精肝
轻度酒精肝基本无明显症状,对肝脏功能不会造成较大影响,及时戒酒后肝脏会逐渐自我修复,日常生活中多注意即可。
3.2酒精性脂肪肝
受长时间酗酒的影响,肝脏内会生成大量乙酸成分,这就会引发脂肪堆积,诱发酒精性脂肪肝。在此阶段,患者及时戒酒,注意饮食调理,纠正不良生活相关,病情会明显改善,肝脏功能也会慢慢恢复。
3.3酒精性肝炎
长期大量饮酒会严重破坏肝脏细胞,随着肝细胞的坏死,就会导致类似肝炎症状的出现,主要表现为乏力、恶心、黄疸等。这里要说一下的是,如若此阶段没有及时戒酒,那么肝脏就会持续受到伤害,极易引发肝衰竭等严重疾病。
3.4酒精性肝纤维化
酒精性肝纤维化是肝硬化的前期状态,主要以肝区疼痛、乏力等为表现,随着病情的进一步发展,患者的精神状态也会越来越差。
3.5酒精性肝硬化
酒精性肝硬化是肝脏疾病的晚期阶段,肝脏功能受到了严重的破坏,主要以黄疸、营养不良、肝腹水等为表现。但这里要说一下的是,酒精性肝硬化是具备一定改变可能的。
4、如何远离酒精肝?
4.1严格戒酒
酒精与酒精肝有着直接的关联,长期大量饮酒,肝功能会受到明显的影响。所以,想要远离酒精肝,最为关键的一点就是要远离酒精,特别是酒精肝患者,严格戒酒尤为必要。
4.2科学饮食
日常生活中,要合理、科学搭配饮食,食物应以营养丰富、清淡易消化等为主,注意丢失营养的及时补充,避免暴饮暴食,尤其是酒精肝患者。同时,也需注意对辛辣、甜腻等食物的控制,适当增加维生素的摄入。
4.3保持良好心态
良好的心态在防治疾病方面起着积极的意义。所以大家要学会调整心态,保持乐观、轻松的心情,积极看待人和物,特别是酒精肝患者,良好心态可为治疗的顺利性及有效性提供保障。
4.4劳逸结合
日常生活中,避免过于劳累,做到劳逸结合,以自身实际情况为前提展开一些适当的运动锻炼,包括慢跑、游泳等,增强机体免疫力,提高抵御疾病的能力,在维持身心健康方面起着积极的意义。
4.5避免滥用药品
上面我们有讲到酒精与酒精肝的出现密不可分,但除了酒精,还有一些因素也可能会诱发酒精肝。例如,日常生活中,如若滥用药品,就会损伤肝脏,引发肝病。所以,需在医生的建议及指导下规范、谨慎用药,避免擅自更改用药量,或是方法。另外,也不能随意使用中药、减肥药、保健品等,这也是保护肝脏的关键。
4.6保持规律作息
现阶段,很多人都存在作息不规律的现象,这就提高了患病风险。以酒精肝为例,此病与长期熬夜有关,随着肝脏排毒功能、自我修复能力的减弱,肝血正常运行也会受到一定影响。所以,日常生活中,保持规律作息极为关键,有利于远离酒精肝。
4.7切勿空腹喝酒
空腹喝酒的危害相信很多人并不知道,其实空腹喝酒身体会快速吸收酒精,进而就会对胃黏膜、肝脏、肾脏等造成一定的损害,时间一长极易出现酒精中毒情况,或是引发酒精肝。所以建议大家少喝酒,喝酒前摄入一些食物,避免因肠胃过度排空而加剧肝脏代谢负担。
总之,酒精肝不可轻视,日常生活中大家要积极防治,维护身心健康。