不可轻视的酒精肝

不可轻视的酒精肝

李玲    王雅雅

四川大学华西医院绵竹医院   四川 绵竹 618200

酒精肝是威胁人们身心健康的常见病，发病率呈逐年递增趋势，究其原因与当下酒桌文化盛行有关。相关研究指出，如若每日酒精摄入含量＞80g，那么患上酒精肝的风险就较高。今天我们就来讲一讲酒精肝。

1、何谓酒精肝？

酒精肝即医生口中的酒精性肝病。饮酒后，90%左右的酒精都经肝脏分解，如若酒精含量摄入过多，肝脏处理速度也就会明显减慢，极易受到损害，以脂肪肝为表现，随着时间的延长进而演变为酒精性肝炎、酒精性肝硬化。这里要说一下的是，对于酗酒严重的人来说，会有肝细胞坏死情况发生，急性肝衰竭的可能性较高。例如，酒精性脂肪肝就是常见的一种，肝细胞内过度积累脂肪是主要发病原因，以肝脏肿大等为主要特征。再比如，酒精性肝炎，此病是一种急性肝炎症状，以肝细胞受损为主要特征。

2、酒精肝早期症状是什么？

2.1发热

发热是酒精肝常见症状，究其原因与其他受到发热激活物的影响有关，随着大量热源的生成，体位调节中枢就会释放一定量的发热中枢介质，此时调定点也会发生变化。

2.2全身疲倦乏力

酒精肝患者会有全身疲倦乏力症状出现，这与体内蛋白质的大量流失有关，受营养量骤减的影响，极易发生精神不振等现象。因此，酒精肝患者需注意营养元素的补充。

2.3食欲不振

患上酒精肝后，早期主要以食欲不振为表现，这与长期饮酒有直接关系，酒精会损伤舌头上味觉、味蕾、胃黏膜，所以患者食欲会明显下降。

2.4小便发黄、眼黄

对于长期饮酒的人来说，其尿液往往长时间发黄，颜色接近咖啡，或是浓茶。还有一点，受长期酗酒的影响，此类群体的眼白与正常人有着显著差异。正常人眼白为白色，较为清澈无杂质，而长期酗酒的人，眼白则存在泛黄、浑浊等情况，这与胆红素浓度提高逆流入血有关。

2.5出血点、月经量增多

酒精肝患者的皮肤上会有出血点，而女性患者，还会出现月经量增多现象，究其原因在于酒精肝会导致脾功亢进，进而血小板也会明显减少。

2.6手掌充血

在长期酗酒的影响下，手掌皮肤可能会有片状充血，或是红色斑块斑点，按压后变白消失，这也就是很多人口中的“肝脏”，肝脏受损是主要原因。

3、酒精性肝病的不同阶段

3.1轻度酒精肝

轻度酒精肝基本无明显症状，对肝脏功能不会造成较大影响，及时戒酒后肝脏会逐渐自我修复，日常生活中多注意即可。

3.2酒精性脂肪肝

受长时间酗酒的影响，肝脏内会生成大量乙酸成分，这就会引发脂肪堆积，诱发酒精性脂肪肝。在此阶段，患者及时戒酒，注意饮食调理，纠正不良生活相关，病情会明显改善，肝脏功能也会慢慢恢复。

3.3酒精性肝炎

长期大量饮酒会严重破坏肝脏细胞，随着肝细胞的坏死，就会导致类似肝炎症状的出现，主要表现为乏力、恶心、黄疸等。这里要说一下的是，如若此阶段没有及时戒酒，那么肝脏就会持续受到伤害，极易引发肝衰竭等严重疾病。

3.4酒精性肝纤维化

酒精性肝纤维化是肝硬化的前期状态，主要以肝区疼痛、乏力等为表现，随着病情的进一步发展，患者的精神状态也会越来越差。

3.5酒精性肝硬化

酒精性肝硬化是肝脏疾病的晚期阶段，肝脏功能受到了严重的破坏，主要以黄疸、营养不良、肝腹水等为表现。但这里要说一下的是，酒精性肝硬化是具备一定改变可能的。

4、如何远离酒精肝？

4.1严格戒酒

酒精与酒精肝有着直接的关联，长期大量饮酒，肝功能会受到明显的影响。所以，想要远离酒精肝，最为关键的一点就是要远离酒精，特别是酒精肝患者，严格戒酒尤为必要。

4.2科学饮食

日常生活中，要合理、科学搭配饮食，食物应以营养丰富、清淡易消化等为主，注意丢失营养的及时补充，避免暴饮暴食，尤其是酒精肝患者。同时，也需注意对辛辣、甜腻等食物的控制，适当增加维生素的摄入。

4.3保持良好心态

良好的心态在防治疾病方面起着积极的意义。所以大家要学会调整心态，保持乐观、轻松的心情，积极看待人和物，特别是酒精肝患者，良好心态可为治疗的顺利性及有效性提供保障。

4.4劳逸结合

日常生活中，避免过于劳累，做到劳逸结合，以自身实际情况为前提展开一些适当的运动锻炼，包括慢跑、游泳等，增强机体免疫力，提高抵御疾病的能力，在维持身心健康方面起着积极的意义。

4.5避免滥用药品

上面我们有讲到酒精与酒精肝的出现密不可分，但除了酒精，还有一些因素也可能会诱发酒精肝。例如，日常生活中，如若滥用药品，就会损伤肝脏，引发肝病。所以，需在医生的建议及指导下规范、谨慎用药，避免擅自更改用药量，或是方法。另外，也不能随意使用中药、减肥药、保健品等，这也是保护肝脏的关键。

4.6保持规律作息

现阶段，很多人都存在作息不规律的现象，这就提高了患病风险。以酒精肝为例，此病与长期熬夜有关，随着肝脏排毒功能、自我修复能力的减弱，肝血正常运行也会受到一定影响。所以，日常生活中，保持规律作息极为关键，有利于远离酒精肝。

4.7切勿空腹喝酒

空腹喝酒的危害相信很多人并不知道，其实空腹喝酒身体会快速吸收酒精，进而就会对胃黏膜、肝脏、肾脏等造成一定的损害，时间一长极易出现酒精中毒情况，或是引发酒精肝。所以建议大家少喝酒，喝酒前摄入一些食物，避免因肠胃过度排空而加剧肝脏代谢负担。

总之，酒精肝不可轻视，日常生活中大家要积极防治，维护身心健康。