消化性溃疡病情缠绵，日常做好这几点护理，让胃肠更舒服！

消化性溃疡病情缠绵，日常做好这几点护理，让胃肠更舒服！

高芙

西安国际医学中心医院 消化内一科 陕西西安410300

消化性溃疡，就像是个不请自来的麻烦制造者，它让我们的胃变得敏感而脆弱，时不时地用疼痛和不适来提醒我们它的存在。面对这样的缠绵病症，我们该怎么办呢？除了医生的指导和治疗，我们还能为自己的胃肠做些什么呢？本文将带你走进消化性溃疡的世界，了解这个让人头痛的小麻烦，并教你如何在日常生活中做好护理工作，让你的胃肠重新回到舒适和安宁的状态。我们将一起探讨胃溃疡的诊断方法，了解那些可能预示着胃溃疡的症状，以及如何通过科学的检查来确定这个疾病的存在。

一、胃溃疡的诊断

1上腹痛

胃溃疡是消化系统疾病中的一种常见病症。要诊断胃溃疡，首先需要关注的是患者是否出现上腹痛这一典型症状。这种疼痛通常表现为钝痛、胀痛或灼热感，有时还会向背部放射。而且，这种疼痛发作的时间主要是在餐后，尤其是进食过于辛辣、油腻或者酸性食物之后。然而，仅凭上腹痛这一症状还不能确诊胃溃疡。因为其他一些疾病，如胃炎、胃食管反流病等，也可能引发上腹痛。所以，在出现上腹痛症状时，应及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断，以确定病因，有针对性地进行治疗。

2暖气

除了上腹痛这一典型症状外，暖气也是一个值得注意的信号。暖气，俗称“打嗝”， 是指胃内的气体通过口腔排出体外的现象。对于胃溃疡患者来说，暖气通常是由于胃酸过多或胃黏膜受损，导致食物在胃内发酵产生气体，进而引起的一种反应。胃溃疡患者的嗳气可能与普通打嗝有所不同，它可能伴随着一定的酸味或苦味，且发作频率较高。这种症状的出现，往往提示胃部存在异常，需要引起足够的重视。当然，暖气并非胃溃疡的特异性症状，它也可能出现在其他消化系统疾病，如胃炎、功能性消化不良等。因此，当出现频繁喘气时，应及时就医，通过胃镜检查等医学手段，明确诊断，以便尽早采取相应的治疗措施。

3胃镜检查

目前，在消化性溃疡的诊断过程中最直接、最准确的方法就是胃镜检查，通过胃镜检查，医生可以清晰地观察到胃黏膜的状况，包括任何溃疡的存在。胃镜检查进行前，医生会建议患者接受局部麻醉减少检查带来的不适感。在检查过程中，患者行仰卧位，医生用一根柔软的、细长的管状仪器（胃镜）通过口腔插入胃中。这个过程会引起患者的一些不适，如恶心或喉咙不适，但通常情况下，患者都能忍受。

4其他检查方式

虽然胃镜检查是诊断胃溃疡的最直接和最准确的方法，但有时候医生会建议其他一些辅助性的检查方式：

（1）胃肠钡餐检查：胃肠钡餐检查包括食管、胃、十二指肠、小肠以及右半结肠等多个部位。首先，患者需口服适量的产气药物，并吞下一大口钡剂。在保持立位的情况下，医生可以观察食管的情况。随后患者会吞服全量的钡剂，医生会在不同的体位角度下，观察胃和十二指肠各部分的形状、轮廓、位置、大小、蠕动状态以及幽门的开放情况。医生会利用不同的体位来使各部位形成气钡双重对比。完成胃和十二指肠的检查后，根据患者的具体病情，医生会间隔一定的时间，继续检查小肠、回盲部以及结肠的各个部分。

（2）幽门螺旋杆菌：幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的常见原因之一。通过呼气测试、血液检测或粪便抗原检测，可以判断患者是否感染了这种细菌。如果检测结果为阳性，医生通常会建议进行根除治疗。

（3）超声检查：超声检查（胃部B超）可以用来观察胃壁的厚度和层次结构，有时也可以用来检测胃溃疡。这种检查方法相对简单，不需要患者服用放射性物质，因此适用于一些特定情况。

二、胃溃疡护理

1做好饮食护理

饮食护理是缓解症状、促进溃疡愈合的关键。患者可以选择易消化、温和的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜水果等。避免摄入那些可能刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、油腻、生冷的食物，以及浓茶、咖啡和含酒精的饮料，这些食物会加重胃部负担从而诱发疼痛。适当补充营养，保证营养均衡，适当增加富含维生素A、B、C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，这些营养素有助于胃黏膜修复和增强免疫力。

保持饮食的规律性也是关键，每天三餐定时定量，避免饥饿或暴饮暴食。同时，控制食物的温度在建议食用的范围，过热或过冷的食物都可能刺激胃黏膜，引发不适。适量摄入碱性食物，如牛奶、豆腐、菠菜、胡萝卜等，可以中和胃酸，减轻胃部不适。

戒烟限酒是必须的，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃酸分泌，加重胃部负担。同时，饮食卫生也不可忽视，避免食用过期、变质或不干净的食物，以防细菌感染，加重胃部炎症。保持厨房用具的清洁，避免交叉感染，同样是饮食护理的重要方面。

2保持良好心情

当人们感到紧张、焦虑或抑郁时，体内的应激反应会被激活，导致胃酸分泌增加，胃黏膜血流量减少，这些变化都可能加剧胃溃疡的症状，延缓溃疡的愈合过程。

维持一个积极的心态，可以通过与家人、朋友或同事的交流来减轻心理压力，分享自己的感受和困扰，寻求他们的理解和支持。参与一些轻松愉快的社交活动，如聚会、看电影或进行户外运动，也有助于缓解压力，提升心情。

对于那些情绪管理较为困难的患者，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。同时，一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽和温和的体育锻炼，也被证明可以有效地减轻压力和焦虑，促进身心健康。

3养成良好生活习惯

胃溃疡患者在日常生活中要特别注意保证充足的睡眠。在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，胃部肌肉得以放松，胃黏膜的血液循环得到改善，有利于溃疡的愈合。患者应避免熬夜，尽量保持规律的作息时间，每天晚上尽量在相同的时间上床睡觉，并在早晨定时起床，形成稳定的生物钟。如果出现失眠等现象，可以保持卧室的温度适中，避免噪音和强光的干扰。选择适合自己的床垫和枕头，确保床品的清洁和舒适，也有助于提高睡眠质量。在睡前，患者可以采取一些措施来帮助入睡，如泡个热水澡、听轻柔的音乐、阅读或进行深呼吸练习，同时避免在睡前使用电子产品。

运动能促进胃部血液循环，加快新陈代谢，有助于减轻胃部不适。然而，胃溃疡患者在进行运动时，需要避免剧烈运动，以免加重胃部负担，导致病情加重。因此，胃溃疡患者可以选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极等。每天坚持散步，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，同时也有助于缓解压力，提升心情。在进行运动时，胃溃疡患者应注意运动的时间和强度，每次运动的时间不宜过长，以30分钟至1小时为宜。运动过程中，如果出现胃部不适，应立即停止运动，并寻求医生的建议。

4坚持治疗

胃溃疡是一种复发率较高的慢性疾病，治愈它需要患者长期服药。在治疗过程中，患者应严格按照医生的指导进行用药，不可擅自停药或改变用药剂量。药物的治疗通常是为了减少胃酸的分泌、保护胃黏膜以及根除幽门螺杆菌感染，这些药物需要一定的时间才能发挥作用，并且需要维持一段时间的治疗以确保溃疡的完全愈合。如果患者在治疗期间想要停止服用药物，应与医生保持良好的沟通，定期复诊。胃溃疡患者在服用其他药物时，应避免服用那些可能刺激胃黏膜的药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素等。如果患者因其他疾病需要服用这类药物，应在诊治时向医生说明自己患有胃溃疡，使医生了解患者情况，寻找替代药物或采取相应的保护措施。

总结

通过介绍对胃溃疡的诊断与护理，我们希望每一位胃溃疡患者都能从中获益，学会如何以科学的方式照顾自己的胃肠，让消化系统更舒服，生活更加美好。同时，我们也期待能够提高公众对胃溃疡的认识，促使更多的人关注自己的胃肠道健康，采取积极的措施预防疾病的发生。让我们共同努力，为健康的生活质量而奋斗！