中医调理脾胃，内科疾病说再见

中医调理脾胃，内科疾病说再见

苟利军

夹江县华头镇中心卫生院    四川乐山   614108

脾胃是人体的重要器官，它们的健康状况直接关系到我们的整体健康。在中医理论中，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，则人体能得到充分的营养，身体健康；反之，则可能导致各种内科疾病的发生。我们将介绍中医如何调理脾胃，从而帮助我们预防和治疗内科疾病。

一、脾胃的功能与重要性

脾胃在中医理论中被视为维持人体生命活动的重要基础，它们的功能与状态直接关系到人体的健康与疾病。脾胃共同承担着人体的消化吸收功能，是后天之本，为人体提供必需的营养物质。

胃，作为“水谷之海”，主要功能是受纳和腐熟水谷。这意味着胃负责接收和盛纳我们摄入的食物，并通过胃酸和消化酶的作用，将食物初步消化，为后续的吸收做准备。

脾，则主运化，它负责将经过胃初步消化的食物进一步消化、吸收，并将其中的精微物质输送到全身，滋养五脏六腑和四肢百骸。同时，脾还参与水液的代谢，确保体内水液的平衡。

因此，脾胃功能正常，人体才能得到充足的营养和水分，从而维持正常的生理活动。反之，如果脾胃功能失调，就会导致营养不良、免疫力下降，甚至引发各种内科疾病。可以说，脾胃的健康是人体整体健康的重要保障。

二、脾胃失调的常见症状

食欲不振：脾胃功能减弱时，患者往往会出现食欲不振的情况。这是因为胃的受纳功能下降，导致患者对食物的需求和欲望减少。长期食欲不振可能导致营养不良和体重下降。

腹胀腹泻：脾胃运化失职时，水湿会停滞在体内，导致腹胀。同时，脾的运化功能减弱还可能导致腹泻。腹胀和腹泻不仅让患者感到不适，还可能影响营养的吸收和利用。

消瘦乏力：脾胃功能不佳时，人体无法从食物中吸收足够的营养，导致身体逐渐消瘦。同时，由于营养不良，患者还会感到全身乏力，影响日常活动和工作效率。

面色萎黄：脾胃虚弱时，气血不足，导致面色萎黄无华。这不仅影响患者的外观形象，还可能是内科疾病的信号。长期面色萎黄可能提示患者存在贫血、营养不良等问题。

三、中医调理脾胃的方法

药物治疗

中医对于脾胃疾病的药物治疗始终坚持辨证论治的原则，根据患者的具体病情、体质以及环境等因素进行个性化的药物配伍。对于脾胃虚弱的患者，中医除了常采用党参、白术、茯苓等具有益气健脾功效的中药外，还会推荐一些常用的中成药，如香砂养胃丸、香砂六君丸、参苓白术丸等。这些药物能够增强脾胃的功能，促进食欲，改善消化不良等症状。而对于脾胃湿热的患者，则需要采用具有清热燥湿作用的中药，如黄连、黄芩等。同时也可以考虑配合中成药使用，如加味香连丸、二陈丸、清热祛湿颗粒等。这些药物能够帮助患者清除体内的湿热，缓解腹胀、腹泻等症状。在治疗过程中，患者应严格按照医生的医嘱服药，不可随意更改药物剂量或停药，以确保治疗的效果和安全性。

针灸治疗

针灸作为中医的独特疗法，在调理脾胃方面也有着显著的效果。通过针刺特定的穴位，如足三里、中脘、脾俞等，可以调和气血，健脾和胃，从而改善脾胃功能。足三里穴是胃经的合穴，具有健脾和胃、扶正培元的作用。中脘穴位于胃部，针刺此穴可以直接作用于胃，调和胃气。而脾俞穴则是脾的背俞穴，针刺此穴可以健脾益气，增强脾的运化功能。针灸治疗需要专业的医师进行操作，以确保穴位的准确性和治疗的安全性。患者切勿自行操作，以免发生意外。

饮食调养

饮食调养在中医调理脾胃中占据着重要的地位。患者应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，保持营养均衡。五谷杂粮是饮食的基础，如小米、大米、玉米等，它们富含纤维和营养素，有助于健脾养胃。同时，患者还可以多吃一些易消化、营养丰富的食物，如山药、薏米、红枣等，这些食物能够增强脾胃的功能。此外，患者应避免过多摄入生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃的负担。特别是在夏季，应避免过多食用冷饮和寒凉食物，以免损伤脾胃的阳气。

情志调养

中医认为，情志因素与脾胃疾病有着密切的关系。过度忧虑、抑郁等负面情绪会影响脾胃的功能，导致消化不良、腹胀等症状。因此，患者应保持良好的心态，学会调节情绪。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。同时，也可以多与亲朋好友交流，分享彼此的心得和感受，以减轻心理负担。

运动锻炼

适当的运动锻炼有助于增强脾胃功能，促进新陈代谢。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。散步是一种简单易行的运动方式，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。慢跑则能够增强脾胃的功能，提高身体的免疫力。而太极拳则是一种柔和的运动方式，能够调和气血，舒缓身心。患者在运动时要注意适量，避免过度劳累。过度运动可能会导致身体疲劳，反而对脾胃造成负担。因此，患者应根据自己的身体状况合理安排运动量。

四、预防脾胃疾病的生活建议

规律饮食

保持规律的饮食习惯对于脾胃健康至关重要。按时进餐能够确保脾胃有规律的工作和休息，避免过度饥饿或暴饮暴食给脾胃带来的负担。每天三餐应定时定量，尽量选择营养均衡的食物，避免偏食或挑食。此外，尽量避免夜间进食过多，以免影响睡眠质量及脾胃的夜间修复。

细嚼慢咽

吃饭时细嚼慢咽不仅有助于食物的消化，还能减轻脾胃的负担。咀嚼食物时，最好让唾液完全覆盖食物，因为唾液中含有消化酶，可以帮助食物初步分解，更利于后续的消化吸收。同时，细嚼慢咽还能让我们更好地感受食物的味道，增加用餐的愉悦感。

远离烟酒

吸烟和过量饮酒都是对脾胃健康极为不利的习惯。烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险。而过量饮酒则会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、胃出血等问题。因此，为了脾胃健康，应尽量避免吸烟和过量饮酒。

注意保暖

脾胃喜温恶寒，受凉后容易导致脾胃功能紊乱，出现胃痛、腹泻等症状。因此，平时要注意保暖，避免腹部受凉。在寒冷的季节里，可以适当增加衣物，使用暖宝宝等保暖用品。此外，避免食用过多生冷食物，以免对脾胃造成刺激。

定期体检

定期进行体检是预防脾胃疾病的重要措施。通过体检，可以及时发现并治疗脾胃的潜在问题，防止病情恶化。建议每年进行一次全面体检，包括胃镜检查、幽门螺杆菌检测等项目，以便更好地了解自己的脾胃健康状况。同时，如有不适症状，应及时就医检查，以免延误治疗时机。

五、结语

中医调理脾胃是一种全面、综合的治疗方法，旨在恢复脾胃的正常功能，提高人体的免疫力，从而预防和治疗内科疾病。通过药物治疗、针灸治疗、饮食调养、情志调养和运动锻炼等多种手段的综合运用，我们可以有效地改善脾胃功能，告别内科疾病的困扰。在日常生活中，我们还应该注意规律饮食、细嚼慢咽、远离烟酒、注意保暖和定期体检等生活细节，以保持脾胃健康。