母乳喂养护理知识值得你收藏

母乳喂养护理知识值得你收藏

李清莲

通江县铁佛中心卫生院 636723

所谓母乳喂养，也就是用妈妈的乳汁来喂养宝宝，这种喂养方式对宝宝的身体是非常有益的，并且这一点也是其他配方奶所无法比拟的。据相关研究显示，建议在宝宝出生后一个小时内，就要及时开始母乳喂养，并推荐妈妈至少进行6个月的母乳喂养，在添加辅食的基础上，应坚持哺乳，哺乳持续时间为两年或以上。

另外，在坚持母乳喂养的同时，建议各位宝妈也要认真学习相关哺乳知识，其中包括哺乳姿势以及喂养母乳时的注意事项等，这样才能有效避免很多麻烦，使母乳喂养更加顺利。

1. 正确的哺乳姿势

2.1摇篮式

这个姿势非常适合在家喂奶或者是在公共场合喂奶。具体方法为：以右侧乳房喂哺为例，可用右手前臂和手扶住宝宝的头和身体，然后用左手捧住胸部，把乳头送入宝宝的嘴里。

2.2交叉式

这个姿势有点像摇篮式，不过还是有一些不同的地方，即喂奶的手和摇篮式正好相反。例如，用左边的乳房喂哺，用右手手掌托住宝宝的颈部，用左手托着乳房，把乳头送入宝宝的嘴里。若用右乳喂食，则双手反过来。

2.3橄榄球式

这种喂哺方式类似于运动员拿着橄榄球，所以被称为橄榄球式。母乳喂养的方式为：把宝宝放在母亲的右手臂下面，宝妈用右手托起宝宝的肩、颈及头部，宝宝的脸朝着宝妈，鼻子大概到宝妈的乳头位置，宝宝的两条腿伸在宝妈身后，宝妈的左手呈 C型，托着乳房，慢慢引导宝宝找到乳头即可。若用左乳喂食，则双手反过来。

2.4侧躺式

对于三个月以上的宝宝，建议采用这种喂哺姿势，需要宝妈与宝宝均保持侧躺，使宝宝面向宝妈的胸部，而宝妈则是一手托住婴儿，一手将乳头送入婴儿口中。对于月龄较小的宝宝，要想采取这个姿势，必须有人在身边照顾，因为刚出生的宝宝鼻子和嘴巴之间的缝隙相对很小，再加上缺少足够的自保能力，很容易被胸部堵住鼻子，造成窒息。

2. 母乳喂养护理知识

3.1不要丢弃初乳

在宝宝出生后5天之内，宝妈在这一期间所分泌的乳汁被称为初乳。一些宝妈会觉得初乳“脏”，或者觉得它没什么营养，就直接扔掉。实际上，初乳中含有较为丰富的人体免疫因子和生长因子，不仅有助于提高宝宝免疫力，还会对宝宝的健康成长有很大的帮助。

3.2按需哺喂

当宝宝饿了哭闹时，或是宝妈乳房胀满时，这种情况下可以喂奶，一般是每日喂8—12次左右，不能有规律地喂奶。

3.3不能攒奶

建议宝妈尽量不要攒奶，而是要尽早地排出。每次喂奶后，要让两侧的乳房都清空，实在不行就自己挤出，或是用吸奶器吸出。

3.4保持休息，少生气

保持充足的睡眠时间，既能促进产奶，又能利于宝妈的产后恢复。因此，建议各位宝妈应保证足够的睡眠时间。另外，带孩子是非常累的，所以，家属也要尽可能地多地帮忙带宝宝，为宝妈提供更多的休息时间；而哺乳期的宝妈生气，则会引起肝气郁结，也会对产奶产生一定影响。有些宝妈说，在生气过后，乳汁会明显减少。因此，为了宝宝能吃饱，宝妈们最好不要太生气。

3.5母乳喂养技巧

尽早开始喂奶：如果是顺产宝妈，建议在产后1小时内，就开始进行母乳喂养。产后半小时内，哺乳最佳；而对于剖宫产宝妈，最好是在产后24小时内开始哺乳。母乳喂养成功的关键就在于早吮吸，早开奶。

均衡饮食，多补充水：在哺乳期间，要注意饮食荤素搭配合理，这样才能促进宝妈的身体健康，同时也能利于乳汁分泌。母乳中的水分含量很高，宝妈要多喝水，这样才能更好地产奶。

喂奶时保持心情放松：在每次哺乳时，建议各位宝妈应保持轻松的心情，以免因心理压力过大而造成乳汁不足。要想确保奶水供应充足，就要尽量保持良好心态。

小结：以上就是为大家介绍的关于母乳喂养的相关护理知识，希望能够对大家有所帮助。最后，让我们共同努力，营造一个倡导母乳喂养的良好环境，促进我国出生人口质量的提升，促进“健康中国”的发展，为我们的下一代创造一个更好的明天！