盆腔炎如何科学预防

盆腔炎如何科学预防

王红燕

高县第二人民医院 四川宜宾  645150

盆腔炎是女性生殖系统炎症，发病率比较高，一般发病年龄集中在30~50岁之间。虽然盆腔炎很常见，但是很多女性朋友并不了解盆腔炎的相关知识，出现了症状也并未引起重视，导致疾病发展加快。因此，要对盆腔炎有一定了解，在生活中做好科学预防，远离盆腔炎。

一、认识盆腔炎

       在女性盆腔附近结缔组织出现炎症性病变的时候，就会导致盆腔炎出现。盆腔炎并不是一种疾病，而是多种疾病的统称，包括了子宫炎、盆腔腹膜炎等多种炎症疾病，出现确诊盆腔炎的患者身上可能存在着一处或者多处患病的情况。

       女性都会经历月经，很多人也会经历分娩，这两个时期都比较特殊，女性身体的抵抗力会下降，很容易在外界的刺激之下导致盆腔炎出现。在特殊时期，女性的宫颈口是开放未闭合的状态，这个时候病原体非常容易进入宫腔，导致盆腔炎出现。盆腔炎如果久治不愈，会引发一系列的并发症，其中最严重的就是引发宫外孕以及不孕。

二、盆腔炎的病因

       盆腔炎发病原因复杂多样，当患者本身的自然防御功能受到破坏，人体免疫功能失调，衣原体感染所引起的输卵管炎症，或外源病原体的侵袭，如产后、流产或妇科手术后等，均会导致盆腔炎的发生。盆腔炎的根治有一定难度，同房、月经、着凉、劳累、免疫力低下时都可能会引起复发，而且与性生活有很大关系。研究发现盆腔炎多发于夫妻生活活跃度高的女性身上，特别是第一次性生活年纪太小、与多位男性性生活、性生活频繁、性生活时男士有性传播疾病等，均为盆腔炎的危险原因。一些性传播疾病，如衣原体宫颈炎症、支原体宫颈炎症、淋病奈瑟菌性宫颈炎、细菌性阴道炎等，大多是因为下生殖道与骨盆相接所引起的炎症。其临床表现为低热，临床症状为下腹部坠胀疼痛、腰骶部疼痛、白带增多、容易疲劳、附件增粗，一部分患者还会伴随着月经量增多、月经紊乱、白带异味、肛门坠胀不适感、盆腔有炎性包块等。

三、盆腔炎的预防及护理

1.注意个人卫生。在日常生活中，女性要做好阴道的清洁，勤洗、勤换内裤，保证私密处的干燥和清洁。但是不要过度清洗外阴，以免破坏阴道菌群的原有平衡水平，取得适得其反的效果。在临床中有很多慢性盆腔炎患者都是因为不当或过度冲洗阴道等不良习惯引起疾病的发生。此外，还要做好经期卫生护理，在月经期间，子宫内膜会脱落，宫颈口会微微张开，很适合细菌的侵入和生长。如果在月经期间没有做好个人卫生处理、在月经期间进行了性生活、使用了劣质的卫生纸和卫生巾，都可能会导致病原体侵入身体当中。在平日里需要对阴道进行卫生清洁，勤换洗内裤，让局部位置保持清洁和干燥，一定要避免滥用清洗液，这会让阴道内本来健康的菌群环境受到破坏，反而更容易导致病菌入侵。

2.性生活有节制，注意性生活前后的卫生清洁。在盆腔炎的诱发因素中，性生活无节制占有重要的一席之地，比如房事过于频繁，且房事之前忽视男女双方私密处的清洁，或反复性生活时未及时清洁，甚至有些女性在经期进行性生活，这些不良的生活方式都会给外界细菌侵入阴道创造条件，从而引发盆腔炎。生殖系统就像是女性的“聚宝盆”一样，希望男女双方在享受性爱的同时，也能好好爱惜它。

3.做好避孕措施，避免反复流产。近年来研究发现，盆腔炎逐渐趋于年轻化，主要是由于女性初次性生活年龄减小，再加上性知识不足，未能做好保护措施多次流产所致。现如今的人流以无痛人流为主，导致女性朋友们误认为痛苦少了，伤害就小了，从而出现人流也没什么大不了的错误观念。但是无论是哪一种人流，女性都要承受很大的伤害，特别是有些女性选择在不正规的诊所进行不安全、不卫生的人流手术，这样做需要承担的后果绝对是你不想看到的。

4.局部热敷。自己在家可以采用局部热敷的方法促进炎症吸收，让粘连的组织分散，改善局部的营养吸收，每天可以用热水袋、暖宝宝、电取暖器等产品，热敷于小腹处，促进盆腔血液循环，加快病情恢复。坚持使用，会有良好的护理效果。

      5.调整生活方式。盆腔炎患者日常饮食需要控制，尽可能以清淡为主，同时不要吃生冷寒凉的食物，控制每日摄取的盐分量，不要长时间待在空调房间内。平时需要对小腹位置进行保暖，让腰腹位置尽可能不要受凉。平日里女性朋友要多参加体育活动，让身体抵抗力能够提升，更有效地防止病菌侵入体内。同时要保持良好的生活习惯和作息，用良好的心态面对生活。

      6.避免长时间保持坐姿。由于现代工作条件的影响，一些女性朋友需要长时间保持坐姿进行工作，这将会导致盆腔长期处于受压迫的状态，盆腔静脉回流受到阻碍，瘀血量会增加，进而导致盆腔炎出现。在进行盆腔炎护理的时候，患者需要避免长时间坐着不活动，每坐一个小时左右必须起身进行放松，最好在下班之后能够进行半小时以上的有氧运动，例如散步、快走、跑步等。对于需要久坐的女性朋友来说，千万不要穿紧身内裤和过紧的裤子，宜选择宽松透气的裤子和纯棉的内裤。