痔疮护理指南：3种痔疮类型+食疗调理

痔疮护理指南：3种痔疮类型+食疗调理

黄燕

内江市市中区朝阳镇卫生院 四川内江 641007

痔疮，俗称痔，是由于肛管或直肠下端静脉丛充血或瘀血并肿大导致的常见肛肠病。临床上，对痔疮的分类一般按痔疮的发生部位分为内痔、外痔、混合痔3大种，根据每种的病理分期发病原因又加以细分，每种治疗细节上有所差异，所以痔疮对症治疗是建立在科学严谨的诊断上。

一、痔疮的分类及分期

1、内痔：痔核位于肛门口内黏膜里面。表现症状为便血，鲜红色，（区分于胃出血为柏油样便），常发生于便后，附着大便表面。伴有痔核突出，这时可以用手轻轻推回，防止再次脱出。如果没有及时推回，容易导致感染，会剧烈疼痛。

2、外痔：痔核位于肛门口内侧附近。外痔不能用手推回肛门内，也不容易出血，常常表现为疼痛，有异物感。往往排便时疼痛加重，并且有少量的分泌物，有的人可能出现全身不适或者发热。

3、混合痔：即静脉曲张跨越了肛管齿状线，兼具内痔和外痔的特征，因此两者的症状都可出现。

根据严重程度，内痔可以分四期。Ⅰ期，无痛苦，主要以便血、分泌物多、痒为主；Ⅱ期，有便血，痔随排便脱垂，但能自行还纳；Ⅲ期（又称为晚期），内痔脱垂于肛门口外，或每次排便脱出肛门口外，不能自行还纳，必须用手托回。Ⅳ期，内痔脱出肛门无法回纳到肛门的里面。这种是内痔中最严重的病症。

二、痔疮的护理措施

1、保持卫生

在处理痔疮时，保持个人卫生是预防感染和减轻症状的关键。要确保每次排便后都进行适当的清洁。用温水和温和的无香皂来清洗肛门区域，轻轻地擦拭以去除所有污垢或残留物。避免使用粗糙的卫生纸或湿巾，因为它们可能会刺激和伤害痔疮区域。保持肛门区域干燥也是非常重要的。潮湿的环境容易滋生细菌，并增加感染的风险。在洗完后，用柔软的毛巾轻轻拍干肛门区域，并确保它完全干燥。可以坐在温水浴缸中泡澡，这可以缓解疼痛和瘙痒感。还可以应用冷敷物或痔疮药膏来减轻不适感。不要长时间坐在马桶上，因为这会增加肛门压力和症状加重的风险。

2、坚持饮食调节

护理痔疮要坚持饮食调节，因为正确的饮食习惯对于缓解和预防痔疮起着至关重要的作用。在日常生活中，我们应该注意饮食应以高纤维食物为主。蔬菜、水果、全谷类食物以及豆类是富含纤维的食物，它们可以增加排便的顺畅性，减少便秘的发生。而便秘恰恰是导致痔疮形成的主要原因之一。因此，通过增加纤维摄入量，可以有效减少痔疮的发生和复发。饮食应避免过度辛辣和油腻食物的摄入。辛辣刺激和油腻食物容易造成胃肠道不适，加重便秘和痔疮的症状。因此，我们应该尽量减少辛辣食物、炸鸡、薯条等高油脂食品的摄入。选择清淡、易消化的食物，如煮蔬菜、清汤、鱼肉等，有助于保持肠胃健康。饮食中的水分摄入也非常关键。保持足够的水分摄入可以保持大便的湿润，减少排便时对肛门的摩擦。推荐每天饮用充足的水和其他无糖饮料，如清汤、茶水等，以保持身体的水分平衡，预防便秘和痔疮的发生。还有一些饮食习惯需要特别注意，比如避免饮酒和吸烟，因为它们会加重痔疮的症状。此外，过度饮用咖啡和碳酸饮料也应该尽量避免，因为它们可能导致脱水和肠胃不适。

3、保持适度运动

护理痔疮要保持适度运动。运动对于预防和治疗痔疮非常重要，因为它可以促进肠道的正常运转，减少便秘和坐立不安的情况。选择低强度的有氧运动是非常明智的。散步、慢跑、游泳等运动都可以帮助加强身体的循环系统，并有助于减少痔疮引起的疼痛和不适。这些运动不会对痔疮造成额外的压力，而且还可以提高整体健康水平。可以考虑做一些针对盆底肌肉的锻炼。盆底肌肉的强度和灵活性对于预防和治疗痔疮非常重要。避免过度用力或做一些剧烈的运动，这可能会增加痔疮的痛苦。尽量选择对痔疮友好的运动，如瑜伽或普拉提等，这些运动可以帮助加强核心肌群和提高身体的平衡性。

4、避免久坐

避免长时间坐着或站立不动也是非常重要的。当你久坐或久站时，会增加盆腔和直肠区域的压力，导致痔疮加重或恶化。如果你需要长时间坐着，尽量每隔一段时间起身活动一下，可以走动一会儿或做一些简单的伸展运动，以减少盆底压力。而且，长时间坐着还会使得肌肉松弛，肛门周围的肌肉也会变得较为松弛，进一步加重症状。为了避免久坐带来的不良影响，我们可以采取一些简单的措施。尽量避免长时间连续坐着，每隔一段时间起身活动一下，可以去倒杯水、上个洗手间或者散步一下。此外，正确的坐姿也很重要，尽量保持直立的姿势，不要跷腿或者交叉腿。

5、使用药物干预

护理痔疮要使用药物治疗是非常重要的。当人们患上痔疮时，常常会感到不适甚至疼痛。在这种情况下，药物治疗可以提供快速的缓解和舒适感。对于痔疮的疼痛和炎症，可以使用一些非处方药来减轻症状。例如，一些含有局部麻醉剂的药膏或霜剂可以用来缓解痔疮周围的疼痛和瘙痒感。这些药物可以直接应用在受影响的区域上，帮助减轻炎症和舒缓不适。一些含有消炎成分的药膏也可以用于治疗痔疮。这些药膏可以帮助减轻痔疮周围的炎症和肿胀，并促进伤口的愈合。使用这些药膏时，需要按照医生指示正确涂抹，并遵循药物的用药周期。除了药膏和霜剂，口服药物也可以用于治疗严重的痔疮症状。例如，一些含有止痛成分的药物可以帮助缓解剧烈的疼痛。此外，含有抗生素成分的口服药物可以用于治疗感染引起的痔疮。需要注意的是，虽然药物治疗可以提供短期的缓解和舒适感，但并不能根治痔疮。因此，在使用药物治疗的同时，还应该采取其他措施来预防痔疮的复发。这包括保持良好的卫生习惯，饮食均衡，避免久坐和过度用力排便等。

三、总结

正确的护理对于痔疮的康复至关重要。通过保持肛门清洁、避免过度用力和便秘、保持正确的坐姿、适当使用药物和热敷等方法，我们可以帮助患者减轻症状、缓解疼痛，并促进痔疮的愈合。但是，护理是治疗过程中的一部分，建立良好的生活习惯也是必不可少的。保持充足的水分摄入、均衡的饮食、适度的运动和避免长时间久坐等都能促进康复。同时，及时就医、与医生密切沟通也是关键。通过综合治疗和正确的护理，我们相信患者能够尽快恢复健康，重拾舒适的生活。