慢性胃炎易反复发作，日常护理在这里

慢性胃炎易反复发作，日常护理在这里

:                             严仕蓉

四川省广元市朝天区曾家镇中心卫生院  四川 广元 628014

很多人可能都听说过慢性胃炎，慢性胃炎作为一种比较常见的胃部疾病，最典型的特征就是患者胃黏膜长期受到炎症、损伤侵犯，发作时，胃部不适、消化问题和疼痛感等较为明显，严重影响患者日常生活质量。虽然慢性胃炎可通过药物治疗和生活方式管理得到有效缓解，但其易于反复发作的特点使得日常护理尤为重要。本文将对慢性胃炎日常护理技巧进行全面科普。

1. 慢性胃炎的特点及常见症状

从现代临床医学角度出发，慢性胃炎即人体胃黏膜长期存在的炎症，而引发慢性胃炎的病因也比较多样，比如长期胃部感染、长期服用非甾体抗炎药物（NSAIDs）、自身免疫性胃炎等，这些因素导致胃黏膜受损，继而引发炎症反应。慢性胃炎的典型症状，即患者上腹部不适或有持续的疼痛感，并伴随胀气感；消化不良（如反酸、嗳气、恶心、呕吐），患者明显食欲不振，甚至会因食欲减退而导致体重减轻。

2. 慢性胃炎的日常护理要点

2.1谨遵医嘱用药

针对慢性胃炎反复发作的特性，日常护理极为关键，患者及其家属必须明确治疗慢性胃炎的常用药类型和作用，比如质子泵抑制剂主要是通过减少胃酸分泌，来减轻患者胃部炎症和症状；抗生素类药物则适用于治疗由幽门螺杆菌引起的感染性胃炎；抗酸类药物，像H2受体拮抗剂，旨在抑制胃酸分泌，来帮助患者缓解症状。医生会按照患者的具体情况和胃镜检查结果来定制针对性的用药治疗方案，比如确定是否存在幽门螺杆菌感染，再使用相应抗生素为患者进行治疗；结合胃镜检查的结果炎症的程度、胃黏膜损伤情况，选择合适的药物治疗方案；此外，医生也会考虑患者的药物过敏史和耐药情况，以避免不良反应和治疗失败。所以患者要谨遵医嘱用药，定时定量给药，不要随意增减药量或停药，才能确保自己的病情症状得到有效改善。

2.2定期检查随访

定期检查随访是防范慢性胃炎反复发作所不可或缺的必要举措，定期的胃镜检查和临床评估，能够帮助医生评估患者治疗效果，以此来调整药物剂量或治疗方案；而及时的随访可以发现并处理任何潜在的并发症问题，比如胃溃疡或癌变的风险；医生也能精准高效地掌握患者药物使用情况，最大限度减少症状复发和加重风险，确保患者生活质量能够得到有效提升。

2.3日常生活中的饮食和饮水建议

对于慢性胃炎患者而言，平时生活中养成良好的饮食习惯，是减轻胃炎症状、避免胃炎反复发作的基础条件。平时要坚定少食多餐的基本原则，每餐吃到6-7分饱即可，不要暴饮暴食，以减少胃部负担；同时也不能饿肚子，不要长时间空腹，定时进食，注意口味清淡、营养搭配，以此维持胃黏膜的正常功能。而像辛辣食物，比如辣椒、芥末等会刺激胃黏膜，加重炎症，所以必须远离；油腻食物，比如高脂肪食物会增加胃酸分泌，对胃部不利，也尽量不要去吃；咖啡和酒水，因含有咖啡因和酒精，易导致胃酸增加，加重症状，所以更要杜绝；而酸性食物，比如柑橘类水果、番茄等酸性食物会刺激胃部，因此要适量食用。每天可适度多吃些高纤维食物，比如蔬菜、水果（非酸性水果）、全谷类食品促进胃肠道健康；选择温和、易消化的食物如米饭、软面条等，在此基础上，保持每天充足的水分摄入量，都对胃肠道功能有一定益处；这些都是预防慢性胃炎反复发作的有力举措。

3.生活方式的调整和预防措施

焦虑和压力会影响胃肠道的正常功能，慢性胃炎患者可尝试，每天做些放松运动，如深呼吸、冥想等来减轻压力。正确认识适度的运动可促进消化，但过度运动又会加重胃部不适，按照医生建议，自身情况合理制定运动方案，并保持规律的作息时间，以此来长期维持胃肠道的健康；吸烟饮酒的患者要尽早戒酒，烟草和酒精都会对胃黏膜产生不良影响。这些都是预防慢性胃炎反复发作所必须关注的事项。

4.慢性胃炎发作时的应对方案

4.1药物止痛

慢性胃炎发作时，如果出现持续腹痛的情况，则可用布洛芬或对乙酰氨基酚类药物，减轻胃部的疼痛和不适感。但需要注意的是，患者在服用前应确认自己对这些药物没有过敏反应或任何不良反应，按照说明书，控制好用量和频率。

4.2物理镇痛

患者也可将热水袋或暖水瓶填充热水，确保温度适中，然后轻轻放在胃部疼痛的区域，通过热敷放松胃部肌肉，缓解痉挛和疼痛感。或者将湿毛巾浸入温水中，拧干后放在胃部，来舒缓胃部的不适感。此外，还要关注水温，以免烫伤皮肤或加重胃部不适的情况；若患者在用药或热敷方法后，出现过敏反应或不适症状加重，则不要强撑，必须立即停止使用并咨询医生，切忌抱有任何侥幸心理。

4.2其他缓解方法

慢性胃炎发作时，患者也可尝试调整体位，改变身体姿势，比如采取半坐卧位，减轻胃部的压力和不适感。或者通过深呼吸、冥想等放松技巧，缓解身体紧张，来达到减轻疼痛感的目的。但是，若上述方法尝试无效或收效甚微时，还是要尽快就医，谨防出现不良并发症。

综上所述，希望通过本文科普，读者可以了解慢性胃炎的日常护理要点，也希望慢性胃炎患者能更好的结合自身实际情况和医生医嘱管理好自己的病情，减少胃炎反复发作的问题，切实提升自身生活质量。