自贡市沿滩区黄市镇卫生院 643034
随着现代生活的快节奏和高压力,人们的身体健康容易受到影响,各种疾病也随之增加。胃食管反流是一种常见的消化系统。 指食道下段的括约肌松弛,胃内容物反流入食道引发一系列的症状以及并发症。了解该疾病相关知识,做好科学预防。
一、胃食管反流临床症状
1、吞咽困难
确诊患上胃食道反流的情况之后,患者会表现出比较明显的吞咽困难的疾病情况,此时在吞咽食物的过程中,不仅吞咽困难,感觉到喉咙有明显的异物感,还会出现咽喉肿痛的情况,可以多喝温开水进行适当的缓解。除此之外还可以选择喝胖大海茶,能够缓解咽喉肿痛的疾病情况。
2、胸背疼痛
胸部疼痛是胃食管反流的另一大症状表现,出现胸背疼痛常常是由于食管反流之后,胸骨的剑突部位有一定程度的剧烈刺痛感,这些刺痛感就会反应到胸背部位,胸背部位也出现疼痛。
3、反酸
反酸是胃食管反流的一大典型症状,由于胃食管出现了反流的现象,胃中的许多胃酸不断的反流到食管中,从而有反酸的情况,对于患者的食欲会造成消极的影响。
4、其他症状
出现胃食管反流的疾病之后,还会有其他的症状表现,对于身体的健康也有不良的影响。比如咽喉部位的阻塞感以及胃食管反流的身体不适,这些其他的症状在一定程度上预示着疾病的到来。
二、胃食管反流病因
1、精神因素:如果患者长时间的处在紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中,很容易引发胃食管反流病。
2、饮食因素:患者长期饮食不规律,喜欢进食油腻、辛辣等食物等,会降低食管下括约肌的张力,刺激胃酸分泌,从而导致患者出现胃食管反流病。
3、日常因素:负重劳动、剧烈运动会导致患者的腹内压增高,引起胃食管反流病。
4、疾病因素:患者食管黏膜的上皮密度相对比较松弛,就会导致患者胃酸中的氢离子经过食管黏膜的屏障,进入到患者的黏膜内,造成黏膜的损害,从而引发胃食管反流病。
三、胃食管反流病的危害
1、出血:如果胃食管反流的问题过于严重,患者容易出现疼痛,当持续时间过长时还有可能诱发贫血或者吐血的症状。这一种原因诱发的出血会导致患者出现持续性的贫血症状,患者应该注意甄别。
2、诱发癌症:胃食管反流有一定癌变的风险,但是很多人在胃食管反流的初期并不会十分在意治疗,没有想到因此导致疾病不断加重导致癌症,因此一定要把握治疗胃食管反流的最佳治疗时机。
3、咽喉部水肿或者喉咙充血:不少患者在生活中会有一定程度的吞咽困难、反酸等问题,这是因为炎症导致食管局部出现局限性痉挛导致的,这一种现象如果持续时间过长会导致患者的正常饮食受到影响,导致营养吸收异常等问题。
4、影响肺部:当胃食管反流过于严重的时候,容易导致食管反流的反流物吸入到呼吸道,导致肺不张、肺脓肿以及肺间质纤维化等,患者必须要及时进行进行治疗,否则有可能诱发支气管哮喘或有性命之危。
四、预防措施
1、注意饮食
(1)少食多餐:每天饮食分成3到4餐,每餐不要吃得过饱,尽量避免大量进食,减少胃肠道负担。
(2)控制摄入脂肪和热量:减少油腻和辛辣食品的摄入,选择低脂、低热量的饮食,不要过度饮酒,避免吸烟。
(3)多吃富含膳食纤维的食物:膳食纤维能促进肠胃蠕动,加速食物通过胃肠道,减少胃食管反流的机会。例如,燕麦、糙米、蔬菜和水果等。
(4)避免过度饮用咖啡、茶和碳酸饮料等刺激性饮料。
2、注意睡姿和身体姿势
(1)睡前2小时不要进食。
(2)睡姿应该采用左侧卧位,这样能够使胃的出口处处于上方,减少胃内容物倒流的机会。
(3)在日常生活中,保持正确的身体姿势,避免弯腰或是仰头过高,能够减少胃食管反流的机会。
3、药物治疗
如果症状严重,可以考虑使用胃酸抑制剂等药物治疗。常用的药物包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂,这些药物能够有效地抑制胃酸分泌,减少胃食管反流的机会。但是药物治疗需要在医生的指导下进行,不能随意使用药物。
4、良好的心态
保持良好的心态和愉悦的心情,同时适当增加体育锻炼,从而增强自身的身体素质。平时多注意加强身体锻炼,如果工作时很少活动或仅有轻度活动,每天应有约1小时的快走或类似的运动量。保持健康心态,生活要有规律,规律的生活可使机体处于正常的工作状态。要情绪乐观,消除精神上的紧张,如果精神上高度紧张,情感上过于脆弱,情绪容易波动等,都会引起寝食不安、身体免疫功能下降等。
5、注意控制体重
体重过重会导致腹腔的压力增加,从而导致胃管反流加重,平躺时更为严重。
总之,预防胃食管返流需要从饮食、生活习惯和药物治疗等多方面入手。如果患有胃食管返流病,一定要积极治疗,改变不良的生活习惯,保持良好的饮食和生活方式。