心绞痛发作时的紧急自救措施：关键时刻如何行动

心绞痛发作时的紧急自救措施：关键时刻如何行动

郑金真

南宫新长城医院 心血管内二科 主管护师

一、引言

心绞痛是冠心病的一种常见症状，通常表现为胸骨后或心前区的疼痛或不适感。心绞痛的发作可能预示着心脏供血不足，严重时可能导致心肌梗死。因此，了解心绞痛发作时的紧急自救措施对于患者和周围的人来说至关重要。本文将详细介绍心绞痛发作时的紧急自救措施，帮助读者在关键时刻采取正确的行动。

二、心绞痛的识别

心绞痛的典型症状包括胸骨后或心前区的疼痛或不适感，可能伴有压迫感、紧缩感、烧灼感或钝痛。疼痛可能放射至左臂、颈部、下颌或背部。此外，心绞痛发作时还可能伴有出汗、恶心、呕吐、呼吸困难等症状。了解心绞痛的症状有助于在发作时迅速识别并进行紧急处理。

三、心绞痛发作时的紧急自救措施

1. 停止活动：心绞痛发作时，应立即停止正在进行的活动，保持安静，避免情绪激动。

2. 含服硝酸甘油：硝酸甘油是缓解心绞痛的常用药物。在心绞痛发作时，患者应立即舌下含服硝酸甘油，以迅速扩张冠状动脉，缓解疼痛。如果5分钟后症状仍未缓解，可再次含服一次。最多可连续含服三次，每次间隔5分钟。

3. 保持呼吸道通畅：在等待急救人员到来之前，应确保患者呼吸道通畅，避免因呼吸困难加重病情。如患者出现呕吐，应将头部偏向一侧，避免误吸。

4. 采取舒适的姿势：患者应采取半卧位或坐位，以减轻心脏负担。避免平躺，以免增加心脏负担。

5. 保持冷静：在救治过程中，患者和周围的人应保持冷静，避免慌乱。紧张和焦虑可能会加重心绞痛症状。

6. 寻求紧急医疗帮助：在采取上述自救措施的同时，应立即拨打急救电话，通知专业人员前来救援。

四、心绞痛发作时的注意事项

1. 避免用力：在心绞痛发作时，应避免用力，如提重物、剧烈运动等，以免加重病情。

2. 避免过饱饮食：过饱饮食会增加心脏负担，加重心绞痛症状。患者应保持饮食清淡，避免暴饮暴食。

3. 避免情绪激动：情绪激动可能会诱发或加重心绞痛。患者应保持心态平和，避免过度紧张和焦虑。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重心脏负担，诱发心绞痛。患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

五、心绞痛的预防

1. 控制高血压：高血压是心绞痛的重要危险因素。患者应定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。

2. 控制高血脂：高血脂是冠心病的危险因素之一。患者应定期监测血脂，遵医嘱服用降脂药物，保持血脂在正常范围内。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是冠心病的危险因素之一。患者应定期监测血糖，遵医嘱服用降糖药物，保持血糖稳定。

4. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。

5. 适量运动：适量的运动有助于降低冠心病风险，提高心脏功能。患者应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

6. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重心脏负担，诱发心绞痛。患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

六、心绞痛发作时的心理支持

1. 心理安慰：在心绞痛发作时，患者可能会感到恐惧和焦虑。周围的人应给予患者心理安慰，帮助患者保持冷静，避免情绪激动。

2. 提供帮助：在等待急救人员到来之前，周围的人可以提供帮助，如协助患者服用药物、保持呼吸道通畅等。

3. 保持联系：在急救人员到来之前，周围的人应保持与患者的联系，密切关注患者的状况，并在必要时提供帮助。

七、总结

总之，心绞痛发作时的紧急自救措施对于挽救生命至关重要。通过停止活动、含服硝酸甘油、保持呼吸道通畅、采取舒适的姿势、保持冷静、寻求紧急医疗帮助等措施，患者可以在关键时刻采取正确的行动，争取宝贵的时间。在日常生活中，患者还应积极预防心绞痛的发生，控制危险因素，保持良好的生活习惯，以提高生活质量。同时，家庭成员和社会应给予心绞痛患者关心和支持，共同应对疾病，促进患者的康复。