不想做有“痔”青年，消除局部肉球，教你4个护理方法

不想做有“痔”青年，消除局部肉球，教你4个护理方法

吴平

成都市第二人民医院 四川省 成都市 610000

痔疮，这个让人难以启齿的话题，却在生活中困扰着许多人。尤其是现代生活节奏加快，工作压力增大，痔疮在年轻人中的发病率也随之上升。令人烦躁的“肉球”作为痔疮的一种典型症状，给痔疮术后患者带来了极大的痛苦。今天，我们就来聊聊如何进行术后护理，消除局部肉球，让你摆脱有“痔”青年的困扰！

一、了解痔疮肉球

痔疮肉球，医学上称为痔核，是由于直肠黏膜下的血管扩张、充血和膨出所导致的。痔核分为内痔、外痔和混合痔。其中，外痔位于肛门周围的皮肤下，主要分为结缔组织外痔、血栓性外痔、炎症水肿性外痔以及静脉曲张性外痔。痔疮肉球的出现，通常伴随着肛门周围疼痛、坠胀、排便出血等症状。

二、痔疮肉球的诱发因素

（1）饮食习惯：喜食辛辣、油腻食物，缺乏膳食纤维等。

（2）生活方式：长时间久坐、站立，缺乏运动等。

（3）排便习惯：久忍便意，排便时过于用力等。

（4）生理结构：肛门静脉曲张、肛周肌肉松弛等。

（5）外界因素：肛门受到外伤、摩擦等。

三、消除痔疮肉球的护理方法

（1）饮食调理

饮食对于痔疮肉球的预防和术后恢复具有重要意义。我们需要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以帮助保持大便通畅。膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，从而减少大便对肛门静脉的压迫，降低痔疮肉球的形成。同时，我们要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免过多饮酒。这些食物会刺激肠道，导致大便干燥，增加排便时的疼痛和出血。此外，我们要保证足够的水分摄入，每天饮水量达到1500毫升以上，以保持肠道润滑，减少便秘的发生。

（2）改善排便习惯

良好的排便习惯对于痔疮术后恢复至关重要。我们要避免久忍便意，一旦有排便欲望，就应该及时前往厕所。排便时，尽量放松心情，减少用力，避免肛门静脉破裂。同时也要尽可能避免长时间蹲厕所，每次排便时间控制在5分钟以内。久蹲会导致肛门静脉压力增大，加重痔疮肉球的症状。如果便秘严重，可以适当使用一些通便药物，帮助排便。

（3）生活调整

生活方式对于痔疮肉球的预防和痔疮术后恢复也有很大影响。长时间久坐是广为人知的“痔疮梦魇”，建议大家每隔一段时间要起身活动，尤其是各位上班族，每个小时起身活动一分钟，可以改善促进血液循环。长时间保持同一姿势，会导致肛门静脉压力增大，非常不利于术后恢复，也会加重痔疮肉球的症状。同时，也要保持肛门周围清洁，避免摩擦和外伤。在排便后，用温水清洗肛门周围的皮肤，并用纸巾轻轻擦拭，避免用力擦拭造成刺激。

（4）及时发现，尽早手术

许多人不把痔疮当回事，认为只是小问题，忽视了及时治疗。然而正是这种忽视导致了痔疮的严重后果。痔疮肉球易复发，长期的痔疮便血、慢性失血会导致贫血。不少患者直至出现面色苍白、疲乏无力、心慌气短等症状时，才意识到问题的严重性。有的患者等到病情恶化，来到医院就诊时，已经发展到中到重度的贫血，只能输血抢救。因此，痔疮肉球的治疗原则是“及时发现、尽早手术”。一旦出现痔疮症状，如肛门疼痛、坠胀、出血等，应及时就诊，不要拖延。在手术治疗后，需要进行正确的护理，以促进伤口愈合，减少复发。除了上文提到的注意饮食，多吃蔬菜水果，保持肛门清洁以外，适当运动增强体质，也有助于减少痔疮复发。

四、结语

痔疮肉球无疑给广大有“痔”青年带来了极大的痛苦，痔疮手术的术后护理也一直是不少痔疮患者的“难言痔隐”，但通过调整饮食、改善生活和排便习惯、及时发现治疗等手段，我们一定可以重获健康！需要注意的是，在治疗过程中，一定要遵循医生的建议，避免盲目用药和治疗。预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯，保持身心健康。祝大家早日摆脱痔疮肉球的困扰，过上舒适的生活！