跳舞是一种有益于身心健康的高尚文娱活动,有人专门做过试验,跳1小时的华尔兹舞,相当于步行2公里的路程,这对缺少运动的人来说,是一种再适宜不过的体育锻炼:就是经常从事体力劳动的人,由于大部分动作都较单一,局部肌肉活动较多,心肺功能活动并不激烈,如果适当地跳跳舞,能促进全身血液循环,
老年健康
2011年5期