简介：喜欢运动的人们应该都会觉得“运动完以后出一身汗实在是太舒服了”，似乎运动的目的就是出汗。因为大多数人相信汗液能够帮助我们把毒素都排出体外，让身体变得更加健康，真的是这样吗？

简介：我省广大社会体育指导员秉持“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨，常年活跃在基层社区和村镇的第一线，指导群众参与日常体育健身活动，提供志愿服务，受到广大市民的欢迎和喜爱，得到社会的广泛认可。

简介：《社会体育指导员》（以下简称《社体》）：辽宁省今年群体工作的重点是哪些？实施的情况怎么样，遇到了哪些问题？宋觊（以下简称宋）：2013年辽宁省群众体育工作的思路是要坚持科学发展观，全面贯彻党的十八大精神，贯彻落实《全民健身条例》，进一步实施《辽宁省全民健身实施计划》，以构建全民健身公共服务体系为核心，以服务民生为重点，以提高全民身体素质和健康水平为根本目的，以第十二届全运会为切入点，以不断满足人民群众日益增长的健身需求为出发点和落脚点，强化各级政府履行体育公共服务的责任，提高体育公共服务能力和水平，使广大群众享有平等的健身权力，推进全民健身事业全面、协调、可持续发展。

简介：孙平波（以下简称孙）：全民健身设施建设是构建全民健身公其服务体系的重要保障。去年，我省中央、省级投入经费5995万元（国家3795万元、省级2200万元），各市（州）、县（市、区）利用彩票公益金及财政投入按1：1的比例实施农民体育健身工程，争取8个雪炭工程，1000个行政村被纳入农民体育健身工程，建设195条健身路径。

简介：不会游泳的旱鸭子能否学习潜水？答案是肯定的。凡是不怕水的，就能学会潜水。

简介：坚持以科学发展观为统领，以“竞进提质”为主线，以建设“体育强省”为目标，以“构建大群众体育格局”为方式，进一步做强做优做大群众体育，奋力推进全省群众体育科学、创新、跨越发展。

简介：中国传统医学讲究气血，而书法亦恰恰是贯通“气”“血”的。书法与中医虽同属国粹，却是两个截然不同的领域，但于传统的“气”“血”上却是一脉贯通的。气是贯穿于书法字里行间的书法艺术生命的本源，它是人体精气通过书法而融于笔墨的一种生命的灵先。而书法之“血”，则是以气促动而洒脱的水墨形态了。

简介：沙滩身材演义自1930年开始，在洛杉矶这个世界级大都市的圣塔莫尼卡沙滩，便开始聚集了大批喜爱健身、体操、举重和健美运动的少男少女，数量惊人。事实上，所谓的肌肉沙滩，位于圣塔莫尼卡沙滩和威尼斯沙滩之间，这里可以说是当时全美国乃至全世界展示沙滩身材最重要的阵地之一。

简介：跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能．改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。