简介：<正>标志着世界健美运动最高水平的奥林匹亚先生大赛,自1965年的第一届至今已有近四十年的历史了。纵观几十年来健美高手们体格的发展变化状况,我们可以清楚地看到,随着科技水平的发展,健美运动员们在体重、肌肉发达程度、某些局部肌肉的轮廓、分离

简介：<正>初级健美爱好者很容易忽略背部的锻炼,究其主要原因是由健身房的氛围所造成的。在健身房里,你经常会听到这样的称赞,"哇看他的手臂,好强壮哦!"或是"呀,他的肱二真

简介：健美运动的精神领袖乔·韦德（J0eWeider）于2013年3月23日下午在美国逝世。乔·韦德对现代健美、健身运动，以及相关杂志和书籍的出版起到了巨大的推动作用。在世界范围内。乔·韦德的身体训练方法、营养法则。生产的运动补剂，通过他缔造的健美赛事和传媒途径，影响和改变了人们对待体形和健康的生活方式。

简介：<正>第一章造型细节是规定动作中极其重要的,当做前展双肱二头肌造型时,努力地收缩大腿,保持这一造型姿势不要放松.务必使腹肌也收紧。做侧展胸部造型时用力吸腹,肘部尽量向后拉。试做用离裁判最近的腿伸直,后腿弯曲并使小腿肌收缩或用后腿伸直,前腿小腿肌屈,并找出对自己来

简介：健美运动属于新兴体育运动,具有健身、健美、健心三重功效。在军队开展健美运动,既能拓宽军事训练内容,提升官兵身体素质,又能丰富官兵业余文化生活,加强精神文明建设。运用SWOT分析法对军队开展健美运动进行研究,旨在推动健美运动在军队的广泛开展。

简介：根据女子身体素质和心理特点,开展女子健美运动,选择适合的项目和掌握正确的锻炼方法是关键。女子健美运动应融健身、健心、健美为一体,以塑造健美的人体形态、形成矫健的风姿、高雅的气质和动态美为目的。开展女子健美运动,选项和掌握正确的锻炼方法是关键。不少专家经过研究,提出了“运动先选项”的观点。他们认为,人在锻炼时,只有选择适合自身特点的项目,才能达到增强体质、祛病强身的目的。在风靡全球的女子健美热中,长走与慢

简介：摘要：经济一体化的趋势无可逆转，国家间的联系越来越紧密。双语是一种重要的跨文化交际工具，它在国际往来中的作用越来越明显。基于健身健美运动的双语教材建设，增强学生对健身健美运动的理解与阐释，对于弘扬我国体育文化具有重要实际意义。本文基于健身健美运动概述，挖掘健身健美运动建设双语教材的意义，以此探究建设健美运动双语教材建设的有效路径。

简介：摘要通过对潍坊学院健身健美运动开展现状进行研究，对潍坊学院健身健美运动更好的开展提供可操作性建议。经研究发现潍坊学院拥有潍坊市优秀的有关教师队伍、参与健身健美运动的人群主要是潍坊学院体育学院的教师和学生，其中教师主要集中在体育学院，其他学院有很少教师参与到健身健美运动中，学生主要是体育学院体育教育专业和社会体育专业的学生，有少数来自其他专业，其中理工类学生居多。从潍坊学院在校师生的总量来看，参与到健身健美运动的比例尚低，服务人群集中在校内，对社会人群服务少。

简介：摘要：形体训练是一种旨在通过科学的训练来美化练习者的体形，从而滋养练习者的情绪，放松练习者的情绪的一种体育锻炼方式。随着人们生活质量的不断提高，大众对形体美的认识也发生了翻天覆地的变化。身体美是一种自然美，受社会发展潜移默化的影响。体能训练旨在通过对练习者体形的科学训练，引导学员练习正确的体态和姿势，使练习者改善以前的不良体形。进一步提高修炼者自身的体力，讨论体型训练等相关概念问题，并针对优化后的体型对人体体型的影响提出了具体的优化方案。本文将结合实际，浅谈健身健美运动对形体训练的影响。

简介：对健美运动蕴含的美、健美运动中国化的审美困境及未来发展导向进行分析，研究认为健美运动的肌肉美源于人类对原始力量的尊崇、肤色美体现为太阳崇拜的延续、体型美遵循数字和谐的思想、内在美彰显身体的解放和人性的高贵；健美运动在中国的审美困境，受到中国传统文化、封建纲常思想、中西方不同审美取向和科学技术介入的影响；在未来，中国健美运动的发展，需要避免市场和科技的粗暴干预，同时应以追求自然美为基本导向，以追求体验美为价值归属。

简介：健美锻炼的科学性程度取决于其所依托的专门知识体系的完备，其中，有辐射、派生作用的、领衔性的涵括诸多健美运动基本原理的知识尤为关键，本文试谓之概念性知识

简介：为了满足广大在校大学生想使体格迅速健美起来及全面提高身体素质的迫切愿望，从健美运动的发展，特点与作用出发，阐述了健美运动在苏南区高职院开展的意义及需要的注意事项，以便健美运动能在高职院很好的开展起来，促进大学生健康发展。

简介：本文针对健美运动中最为常见的运动损伤———肌肉急性拉伤的原因进行剖析,提出预防和减少肌肉急性拉伤的措施

简介：本研究是检测举重、力量举和健美运动员神经肌肉活动各个方面的不同,这些运动员都已经过多年的最大力量训练。研究还根据以前实验得到的有关神经肌肉资料进行分析比较,并有所发现。

简介：文章通过对休闲体育与健身健美运动关系的研究发现,休闲社会的核心价值与健身健美运动中所体现出的本质内涵相互吻合。在此基础上,健身健美运动在休闲体育中的推广与传播不但可以进一步促进项目的快速发展,而且其发展所带来的社会效应对于我们实现中国梦、促进全民健身、提升生活品质有着非常积极的作用。文章将健身健美运动的本质内涵与休闲体育进行有机融合,以期为休闲社会背景下健身健美运动与休闲体育的可持续发展提出有益的对策及合理的建议。

简介：通过人体不同部位肌肉含量的研究,探寻提高健美运动员科学训练的有效途径。选取8名国内高水平健美运动员,在赛季初期利用双能X射线体成分与骨密度扫描仪,对运动员上肢、下肢、躯干、全身肌肉含量进行测量,并进行比值分析。为健美运动员在大训练周期中科学改善身体不同部位的肌肉含量提供理论依据。

简介：摘要：健身健美运动属于有氧运动，能够对学生身形进行矫正，同时也有助于学生身体素质与运动能力的发展。健身健美运动是众多高校体育运动当中备受学生青睐的运动形式，具备寓教于乐的特征，还融合了舞蹈、音乐、体操等多元化的艺术要素，除了能够影响学生身体素质之外，还可以帮助学生保持身心健康。从这一角度上进行分析，健身健美运动对大学生的心理健康有着非常深刻的影响。正确认识健身健美运动的作用有助于对大学体育运动进行合理化安排，为培养合格的高校人才打好基础。本文将着重就健身健美运动对大学生心理健康的影响以及如何更好发挥健身健美运动提高学生心理健康水平进行分析。

简介：竞技健美是非奥运项目，中国女子健美亚洲赛场上名列前茅，但新面孔少，后备力量薄弱。本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对我国女子竞技健美运动发展现状进行分析，并提出合理建议，旨在为我国女子竞技健美运动健康有序的发展提供理论参考。

简介：<正>中国健美协会第三届会员代表大会于2004年11月4-5日在山东省青岛市维也纳大酒店举行。来自北京、上海、天津等省市自治区、行业体协、健身产业和新闻媒体的代表50人参加了本届换届大会。按照大会议程,国家体育总局社会体育指导中心副主任林

简介：在健美运动教学中，通过对内蒙古医学院学生系统健美锻炼40名爱好者调查发现，运动创伤的发生率为62．5%，常见的损伤部位为腕、膝、腿、足、踝、腰、背、胸、肩，发生损伤的主要原因为技术动作、准备活动不充分及场地器材等问题，几种主要的损伤种类为关节韧带损伤，肌肉拉伤、挫伤，针对以上特点对其原因进行分析，并提出预防损伤的建议。