简介：在我们人生的每个阶段,都要面临各种各样的压力。有压力的时候,很多人会非常抵触,但也有人说“有压力才有动力”。美国斯坦福心理学教授麦格尼格尔经过长达8年的研究发现,积极处理压力对身体健康、社交关系、心理承受能力方面都有明显的促进作用。中科院心理研究所心理健康应用中心测评部主任肖震宇表示,积极地面对压力,并适度接受抗压力锻炼,可以使我们变得更强大。
抗压力也会用进废退
