简介：摘要：中国传统保健气功属于中医导引术（锻炼方法，意在导气令和，引体令柔）的一种，是祖国传统医学的重要组成部分，通过调动人体的主观能动性，采用放松、入境等内向性锻炼，促进机体内环境的平衡，以达到养生保健、防病治病、延年益寿等功效。近年来，中医养生观念逐渐被更多的人所接受，“太极拳”“八段锦”“五禽戏”等比较柔和的传统中医导引术，也成为广大老年朋友日常锻炼的首选项目。

简介：摘要：在我国社会现代化发展水平不断提高及社会经济实力不断增强的背景下，人们的工作压力和精神压力也在逐渐增大。该文针对养生气功在现代养生保健中的有效运用途径展开详细分析，将养生气功具有的作用和价值充分呈现在人们面前，使人们能够通过对养生气功的合理运用，提高心理和身体健康程度，使学习者能够对自身存在的心理和身体问题进行有效应对，从而有效实现增强国民身体和心理素质的目标。

简介：摘要：大学生是我国未来建设和发展的中坚力量，他们的身体状况不仅关系到他们未来的发展，也关系到我们民族的兴衰。提高学生身体素质的方法有很多，健身气功是其中一种非常有效的方法。本文将对传统体育在提高大学生体质中的作用进行研究和探讨，以供参考。

简介：摘要：高校体育在高校开设的课程中占有重要的地位，是每个大学生的必修课。然而，由于不同地区高校办学方针和培养目标的不同，高校体育课程也存在着不同的问题，既有特殊地区的特殊问题，也有许多高校的共性问题。其次，笔者通过相关调查研究对高校体育的现状进行分析并提出一些思考。

简介：摘要：随着我国市场经济体制的不断发展和完善，我国综合经济水平不断提高，综合经济实力不断增强，我国对教育的投入和重视也不断加强。在这个全民健身的时代，体育课程作为大学教学的重要课程之一，当然也受到各方的高度重视。然而，由于高校体育教学改革缺乏成功经验，在改革过程中不可避免地会出现一些问题。本文将梳理高校体育教学改革的现状，分析存在的主要问题，最后提出解决这些问题的对策。

简介：摘要院对于高等级公路来说，其沥青路面交工运营后，延长使用寿命、减少养护投入，具有重要的意义。从笔者多年来从事高速公路路面施工管理以及高速公路路面养护管理实践发现，半刚性水稳基层和沥青路面都会产生不同程度的裂缝。通过相应的预防、处治措施，进而避免或减少收缩裂缝，在一定程度上可延长路面的使用寿命。本文结合高速公路路面施工建设管理经验，阐述高等级公路沥青混凝土路面裂缝产生机理、控制措施，以及施工工艺，同时提出相应的政策建议，为沥青路面施工及维修养护提供参考依据。