简介：摘 要：作为高中体育教学的一项重要项目，中长跑训练在锻炼学生身体，培养顽强意志力和竞争意识等方面具有重要作用。力量、耐力和速度是提升高中生中长跑运动能力的三个基本要素，这就需要教师在教学中要强化学生的力量训练、耐力训练和速度训练等训练，否则容易影响高中生的训练效果，甚至造成肢体损伤。教师同时也要强化高中生心理训练，确保可以增强高中生中长跑运动训练有效性。本文笔者结合教学实际基于高中体育中长跑运动项目，着重就其训练要点进行了探讨，希望不断提升高中生开展中长跑训练的效果。
探讨高中体育教学中长跑运动训练教学方法
