简介：正常人在感到疲劳时,常打几个哈欠,哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入,可使人的疲劳暂时减轻.可是,中老年人,尤其是高血压、脑动脉硬化者,频频打哈欠,有可能是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕.

简介：目前，我国患心脑血管疾病的人数呈逐年上升趋势。最近研究发现，心脑血管疾病有几点未被人们注意的诱发因素，如果避免这些诱发因素，可达到预防心脑血管疾病发生的目的。

简介：我国有多少老年人死于无知？笔者虽未见大规模的权威机构统计数字，但从老年人死亡的实际病例分析，所占比例是不小的。老年人常见的致死疾病有高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、癌症等。下面仅以一位高血压患者和一位冠心病患者的实例作分析。

简介：从自然法则推算，人的发育年龄为20～25岁，寿命应该是其发育年龄的5～7倍，那么，人的寿命应该是100～175岁，但是现在我国人均寿命不到72岁。导致人类早逝的原因很多，据世界卫生组织统计，全人类有三分之二的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健康长寿非常有益，说来容易，实际做起来就没那么容易了。若能将这些健康生活编成顺口三字经，念熟了，就能常想到，或许会易做到一些。

简介：人类与自然界的所有生物，在各自的生长发育及代谢过程中，有机地组合在一起，形成地球生物圈循环共生的状态。植物通过蜜蜂授粉而繁育生长，同时为蜜蜂提供食物，而植物和蜜蜂又为人类提供食物。蜜蜂具有选择无害物质的本能，所以蜂产品都是无毒害作用的。一群蜂就是一座加工厂，从中生产出蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等蜂产品，这些蜂产品自古以来就是人类营养和滋补品的重要来源。

简介：高血压是最常见的心血管疾病，是危害人类健康最严重的疾病。我国1991年对15岁以上94万人群抽样普查，高血压标化患病率为11.26%，与1979～1980年相比，10年间患病率增加了25%。据世界卫生组织预测，到2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79%，其中心血管疾病将占首位。

简介：老年人要想健康长寿，就要保证生活质量。要想做到这一点，晚年生活需要牢记善、淡、慢。