简介：第17章大周期计划本版新亮点·详细探讨周训练计划·不同主项运动员大周期训练计划实例
简介：我将主项游距为200、400米，500码的运动员定位为中距离运动员。这类运动员也可能参加800米、1000码、1500米或1650码的比赛，但是他们在这类项目上可能不会像在前一类项目上取得那么好的成绩。另一类运动员可能喜欢参加100码（米）的比赛，但是同样，他们在100米项目比赛上，也难达到他们在200码（米）、400米或500码项目上取得的成就。我对中距离运动员的分类也包括主项为200码（米）的蝶泳、仰泳和蛙泳运动员。
简介：激素是内分泌腺产生的化学物质。内分泌腺是无导管的腺体，这些腺体分泌的激素直接进入血液。注入血液中的激素经身体转送到各组织的受体，并发挥重大作用。各类细胞控制着2000～10000个受体，这些受体可吸纳各自的激素并发挥各自的机能。教练员、运动员特别关注的是：1、比赛和练习时如何加快供能；2、恢复时，能量的补充。
游得最快
游得最快（Swimming Fastest）连载（十六）
游得最快（Swimming Fastest）（连载四）——激素在训练和比赛中的作用
