简介：<正>理想午餐6种食材1抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明,多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

简介：厉娜和刘力扬,两位共同从2006年超女比赛走出来的佼佼者,在今年这个夏秋交替的时节双双爆发,出专辑、演出,再次成为众人眼中的焦点。这次《健康人》同时邀请两位进行健康访问,看看走出演出PK台的她们会在这个赛场外的PK赛中取得怎样的成绩?

简介：<正>电影有性别吗?这是一个看起来很幼稚的问题。然而男人与女人喜欢的影片类型,总是多多少少的不一致。是否可以将之定义为"他电影"或"她电影"?想过有多久没和他一起在电影院看个痛快吗?因为电影的性别?或者你的性格?然而今年很不一样,有一部电影让男男女女共同走进影院,分享快乐或悲伤。

简介：10月绚烂多彩,摆脱了夏日的炎热,换上塑身的衣装。秋高气爽,不管是外出郊游或在家调整,今年最后一个黄金周都值得你好好利用。在这个月要做的事情是非常多的,有的人迎来了美满的婚姻,有的人憧憬国外旅行,有的人将爱家粉刷一新,有的人还会为明年做个计划。如果你在黄金周实在无处可去,不如静下来给自己设计一个生活计划。为此,本期精挑细选推荐多本生活指导书,为你的生活增添一份色彩。

简介：<正>是的,听他们。如果说,男人的一半是女人,那女人呢?在这个秋高气爽的10月,应该陪衬出阳光的心情才对。可喜的是,一些男歌手都很争气,他们在八、九月份出了多张可以听,值得听甚至值得收藏的专辑。听你的另一半人类,总是会比听同性来得神秘和更有诱惑力吧。

简介：很难得能把香港、内地、台湾炙手的型男聚齐采访。这三个男人各有各的特点,但有一点同时在他们三人身上体现,那就是健康、活力。陈冠希有些自恋、马天宇更加活泼,而刘畊宏则是三人中相对成熟的一个。可是但你看了访谈后会发现,其实他也有一点点小可爱。这三个型男谁更符合你心中健康男人的标准呢?见仁见智吧。

简介：健康绝对不是个空洞的话题。从平时的生活中就会发现,很多随身事物都能反馈给你一个健康信号。只是这样的信号你有没有把握住。也许你看过很多个A-Z,但这次的26个"健康观点",都值得你细细品读一番。健康生活就在你手中把握。

简介："小资"这个词由形容词变成名词,现在俨然成了某些人的代名词。成为小资和成为月光族,或者当个已婚妇女从生活本质上没什么不同。然而当越来越多的人标榜着小资时,不禁会问,他/她是否是个"伪小资"?

简介：想身体苗条,是每个女人的心愿,无论年龄性格的差异。于是爱美的人想出了各种减肥高招,有些在减肥实践中确实起到了一些减重的效果。然而这些方式除了让你体重减轻,就没有任何副作用吗?如果你有本文以下提到的病症,好好核对一下你的生活方式,也许罪魁祸首就是减肥!

简介：温岚,曾经是周杰伦的绯闻女友,和一手挖掘了自己的师傅吴宗宪唱着周董写的《屋顶》,那个号称自己"有点野"的女生。经过几年的沉淀,作为一个性感成熟的女人,重回歌坛,要做一个彻底的"舞后"。