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简介：摘要通过多年的训练历程，耐力训练并不是一个新问题，它一直是教练员和科研人员非常关注的训练手段，对此进行了长期和多方面的研究与探索，但收效甚微，应该认识到，当多个乡的发展出现长期的、具有共性的“瓶颈”制约时，仅通过具体训练方法、手段的改变已经不可能从根本上解决问题，而应将注意力转向宏观训练思路和理念的方面，反思我们多年来对耐力的认识，重新审视我们长期进行的耐力训练。

简介：摘要自主学习不是让每个学生各学各的，是要激发起全体同学的学习兴趣，使每个学生都积极主动地去探索、去学习，并加强合作交流，包括师生、生生的全方位合作与交流。

简介：摘要小学语文教学中，学生读书要占一定量的时间，教师要重视读的训练，要把学生读课文作为理解课文内容的主要手段。这样，语文教学将不再是学生被动的抄写、组词、拼合词语、组装句子，取而代之的应当是学生们通过熟读背诵而自得的充满灵性的感悟，是乐此不疲的探索，是充满了激情的有价值的创造。

简介：摘要本文探讨了在中职体育训练教学中，心理训练的作用和途径。

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简介：摘要学校、教师传授知识欲获得较好效果，必须考虑受学者当前的知识水平状态，及其在接受、理解和运用知识方面的各种能力。传授方式、方法匹配，传者、受者皆能能事半功倍。本文为了使受学者获得更好的表达训练效果，根据自己长期教学实践经验，在设计传授知识方案时，充分考虑受学者的学力起点，并对准受学者知识、认知发展、个性学力与需求的起点进行了深入的研究。

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简介：摘要目前，音乐专业考试难度逐渐加大，要提高学生专业水平，提高学生应试能力，音乐高考生训练策略的确很重要。

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简介：摘要要培养出优秀射击运动员，除了在选材、严格体能、技战术训练外，一定要有目的心理训练，使不同个性的运动员在长期的运动训练中进行心理机能的调节，调动各级的心理机制，克服胆怯、紧张情绪，增强自制力，最终在比赛中始终保持精力充沛、情绪稳定的良好竞技状态，发挥出最佳水平。

简介：摘要在运动训练中通常包括有氧和无氧代谢两个过程，只不过供能比例不同，我们可根据有氧和无氧供能的比例来安排训练内容和选择训练方法，不同专项的训练计划中可以培养所必需的身体素质，应安排训练时间的百分比。由于对运动时机体有氧与无氧代谢的关系缺乏全面的认识，没有将有氧和无氧代谢过程作为一个整体进行考虑，所以造成有氧训练和无氧训练的失衡。

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简介：摘要百米跑是评价速度力量的指标之一，也是体育类高考考生的素质测试项目之一。从而在素质和技术上进行全面而科学的训练。