简介:盛夏季节,天气炎热,人体体热散发困难、皮肤粘湿、体温升高;大量出汗使水盐代谢失调、胃肠功能减弱,心脏血管系统负担增加,夏天又得不到充足的睡眠和舒适的气候环境,使过度消耗的能量得不到适度的补偿,结果欠下了一笔“夏耗债务”。烦热的夏天悄悄被秋天接替。这时,气温冷暖适中。轻风吹拂,清心爽神,真是秋高气爽的好时节。而人体各种生理系统也相应发生变化,出汗减少,体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体能量代谢达到基本稳定的程度。秋季的夜间,最容易入睡,睡眠深沉而香甜,但清晨醒后仍会感到疲乏,还想继续睡下去,这就是人们所说的“秋乏”。
简介:爱泼斯坦1915年生于波兰,幼年时随父母来到中国;青年时代他曾经为美国新闻机构工作,采访过毛泽东等中共领导人;1957年加入中国国籍后,他曾任中国一家著名杂志社的总编和全国政协常委,作为著名记者和作家,他撰写了大量有关中国的新闻报道和专著。爱泼斯坦是艾黎和斯诺等友人创办的中国工合运动的忠实支持者,晚年积极参与了中国工合国际委员会的领导工作,发挥了重要作用。2005年5月17日,中国国家主席胡锦涛来到爱泼斯坦在北京的家中,看望了这位在中国工作了70多年的老专家,并赞扬爱泼斯坦为中国的发展和进步做出了杰出贡献。同年5月26日11时,爱泼斯坦因病医治无效,在北京逝世,享年90岁。