简介:摘要:原地推铅球是高考体育专业的必考项目之一,以男生使用5kg铅球、女生使用4kg铅球为基本规则。铅球作为重器械项目,对考生的身体素质与技能水平提出较高要求,而且训练活动不能一蹴而就,需要较长周期的系统训练。高考体育生整体力量素质单薄,再加上肩负学习任务,很难保障训练时间和训练强度。在日常训练中采用原地推铅球方法,科学规划训练方法与训练形式,对于学生快速提升高考体育成绩有很大帮助。本文基于高考体育的基本要求,对如何指导原地推铅球运动训练展开分析。
浅论如何指导高考体育生强化原地推铅球训练