简介：研究表明,运动员在练习或比赛前的准备活动可使身体为大强度、长时间的运动做好准备。准备活动就是循序渐进地引起生理变化,使身体从休息状态逐步转入运动准备状态。准备活动的好处之一,就是在练习或比赛前使运动员的肌肉和全身温度上升。温度上升可提高肌肉的能量产生率,还可影响肌肉的结构效能,使肌肉不易于受伤。准备活动增加了工作肌肉中的血液流量,因而也增加了氧的供给。血液输氧率的增加可以提高肌肉利用脂肪和储备碳水化

简介：前胸保健区经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质、能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

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简介：据重庆市出席邮联“五大”代表团代表报道，原定年初即将召开，后来因故推迟的中华全国集邮联合会第五次会员代表大会于七月十八日至二十日在京胜利召开。

简介：1993年我国集邮活动十大新闻评选揭晓,得票最多的10条依次如下:一、建国以来规模最大、活动最多、水平最高的纪念毛泽东同志诞辰100周年’93中华全国集邮展览在北京举行,党和国家领导人李鹏、乔石、刘华清、邹家

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简介：上海乘美西北航班抵达檀香山、夏威夷少女鲜花迎接。游览大风口——世界著名的珍珠港——市区观光——入住洒店。傍晚观赏大溪地草裙舞晚餐表演。午餐，中餐或中式自助餐。晚餐，大溪地草裙舞晚餐。

简介：2006年5月11日晚22：58，自治区登山协会驻卓奥友峰大本营联络官用卫星电话报告：经多方确认，德国卓奥友峰登山队一名队员Mr．RAIMUNDMICHAELMARTADR．SPAN—G（tP照号码：5659595044）于5月9日成功登上卓奥友峰后从顶峰下撤途中在海拔7800米处由于体力不支，不慎摔倒并滑坠约70多米，头部撞击到岩石上，掉落入冰裂缝中当即死亡。

简介：瑞典藏中国陶瓷展在故宫展出；故宫举办清宫典籍文化展；120件文物尘封47年精品瓷器展日前亮相；明代神秘瓷器坑现京城；井陉窑出土精细白瓷

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简介：美国MichealRogers第103次拍卖·5．19这是国外少数几家以亚洲尤其是中国邮品为主的拍卖公司，负责人MichealRogers更是美国中华集邮会的董事，有些邮友可能还记得他们1999年3月的那次重量级拍卖，不过最近几次上拍邮品的整体水准略有下降。

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简介：现代五项在1912年首次进入奥运会,与古罗马时代的斯巴达勇士相似,现代五项包括射击、击剑、游泳、障碍赛马和赛跑五个小项。悉尼奥运会将首次引入女子现代五项比赛。以前的奥运会现代五项比赛都是在4—6天内完成比赛,直到1996年亚特兰大奥运会才恢复了它的本来面目,所有比赛在一天内完成,2000年悉尼奥运会也将沿袭亚特兰大奥运会的赛制。女子和男子项目各有16名选手参加。射击:选手将使用气手枪射击20

简介：1、腹部运动是否是缩小腰围的最佳运动?认为锻炼某些特殊部位的肌肉,就能使该部位的脂肪消耗掉,是一种错觉。事实上,无论进行哪一项运动,所消耗的脂肪均是全身性的,而不会是某一个特定的部位。2、要保持正常的健康水平。每周应运动几次为宜?每次运动后,肌肉的力量会迅速消失。因此,每次锻炼的间隔时间应48～72个小时,才能持续地保持锻炼给予机体的裨益。这样看来,最好是每天坚持锻炼,但每周如能锻炼三次(隔日一次)的话,也能保证正常的健康水平。3、运动时只要出一身汗是否就能减肥?出汗只能降低体温,防止机体过热,但无助于减肥。出汗后,人的体重确会

简介：(六)长春长春是吉林省省会,地处京哈、长图、长白铁路交汇点,是全省政治、经济、文化、交通中心,其火车邮戳见表:

简介：被人们称为岩壁上的“芭蕾”的全国第五届攀岩锦标赛于今年9月28日至10月2日在西岳华山举行,来自全国各省各自治区的14支代表队共60名男女高手参加角逐。

简介：清朝末年,朝政腐败,财政危机四伏,货币流通紊乱。清政府决定币制改革,统一全国货币。光绪三十一年(1905年)成立中央银行——户部银行。光绪三十四年(1908年)户部银行改为大清银行。当时,大清银行所发行的横式钞票,是利用大清户部银行的票版,仅更改行名与年份后印制发行的。估计在同时或稍后又设计新的全国通行的大清银行兑换券。关于新设计的大清银行兑换券,钱币界专家推断,很可能就是首都博物馆所藏的"大清门伍拾圆"铜质凹印手工雕刻票版。

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简介：男，1924年生，重庆人。个儿不高，人清瘦，待人热诚。在干江中学、凤凰中学任教师，因爱好文学艺术，于1935年开始集邮。四十年代初加入新生、甲戌、金竹、成都等邮学会。解放前与重庆邮票研究会理事郑汝纯、赵善长、史济宏等人交流邮识，对商埠票及各国在华客邮收藏颇丰。收藏有四川解放初期四川各地加盖票一二十种

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