简介:本文主要运用文献资料法,通过简析中医理论的相关概念以及相关武术项目的功法特点,探析中医相关理论在武术健身养生项目中的体现或运用。结果:通过武术项目的练习能够达到平衡阴阳、内安脏腑、调畅气血、疏通经络等健身养生的效果。结论:无论是哪一套武术项目,都是以中医的阴阳、五行、藏象、经络、精气神等理论为基础,把养精、练气、调神作为运动的基本要点,以运动形式作为基本的锻炼形式,用阴阳五行理论指导运动的虚、实、动、静,用藏象、经络理论指导运动的屈伸仰俯、升降开合,用整体观念来解释说明运动健身养生中精、气、神、形、脏腑、经络、表、里的统一。因而,根植于中医理论的中华武术具有独到的健身养生功能。
简介:5月14-17日,江苏省教研重大项目课题成果展示暨小学优秀足球课评比活动在无锡市安镇实验小学举行,《中国学校体育》《校园足球》利用自有网络平台菁体育视频网站(网址为:www.jsports.cn)面向全国对其中的6节体育名师课堂进行了网络直播。来自扬州市的许志文教师执教了四年级“脚背正面踢球”课。笔者作为在线观众,认真学习了视频,收获了很多有效的教学技艺,在为教师新颖的教学设计、高超的课堂教学驾驭能力和精湛的教学基本功赞叹的同时,基于美国SPARK课程中有关评价的理念,对其课堂教学评价细节进行吹毛求疵式点评,仅供读者参考与批判。