简介：概述了人体衰老机制和有氧运动对延缓衰老的作用。

简介：细胞衰老、死亡是细胞生命活动中的基本规律。在细胞衰老的过程中，细胞结构会发生很大变化。细胞死亡有两种形式，即坏死性死亡和自然凋亡，这是两种截然不同的过程和生物学现象。

简介：圣经说,我们来于尘土,也要归于尘土。我们每个人都心照不宣地知道我们最后的归宿。不过,怎样在年老时有质量有生命地活着,仍然是我们忍不住关心的话题。

简介：运动对自由基代谢的影响与运动形式、运动强度和运动持续时间有关,并存在器官与组织性差异.运动对机体衰老进程的影响取决并依赖于机体氧化与抗氧化系统的动态平衡.氧化过程占主导地位,可导致氧化损伤和机体生理机能的减退,促进生物体衰老与死亡.长期有氧训练,有利于促进自由基的消除,抑制增龄引起的抗氧化能力降低,调节机体氧化与抗氧化系统的平衡,对机体产生有益影响,这是运动延缓衰老的主要机制之一.

简介：据调查显示。人的一生中，睡眠占据了将近三分之一的时间。睡眠质量与我们的生命质量、生活质量息息相关。既然睡觉对我们如此重要，你会睡觉吗？不良的睡眠方式，很可能让你越睡越累、越睡越困，长此以往，定会加速衰老。

简介：坚持6种饮食习惯,可延缓大脑认知功能衰退。控制热量控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。每天至少吃5份(100克/份)果蔬研究发现,多吃果蔬可减缓认知能力下降速度,建议身体状况良好的老人每天吃300~500克蔬菜,200~350克水果。使用丰富的天然香辛料各种植物香辛料可给饭菜增味,还有助于减少烹调过程中食用油、盐的使用量。

简介：最近看上海市运动会柔道比赛,看到少体校的一些小运动员不怕挫折、不受干扰、奋勇拼搏,那股"初生牛犊"的气势很感动人,也引起了我的一点联想.

简介：特点就是一个事物所特有的矛盾。没有特点,就没有千差万别的具体事物,一个事物总是以自己的特点区别于其它事物。体育教学过程与一般的文化课的教学过程相比,具有以下四个方面的特点。1体育教学过程主要是从事各种体育活动

简介：关于激励过程的阶段性特征的研究一直被忽视，以至于激励中点的问题解决得好，但连续性效果差，形不成组合效应。文章通过对引导下属接受目标、增强努力者预期、过程中主被动地位的转换等问题的研究．揭示了过程内涵和操作性特征。

简介：象棋对局被古人优雅地称之为＂手谈＂,那么新老生＂手谈＂的结果会是怎么样呢？我希望的结果应该是老生获胜。我希望的过程,应该是从棋艺的内涵,看出新老差距来!可事实却不尽然,对局进程往往被其他非＂棋上＂的原因所影响。比如性别、年龄,乃至身高、体重等,都会影响到双方的心理。假如,文静瘦弱的女生（老生）碰上高大健壮的男生（新生）,心理上或许就会有一些不踏实,其实大可不必。请看一则新老生的对局。老生是个小女孩,新生是个大男孩。不知何故,

简介：从以下几个方面广场论了体育教育过程中落实素质教育的意义和方法:①注重培养学生健全的人格。②调动学生的主观能动性,强化主体意识。加强愉悦功能,培养运动习惯。

简介：从运动技能形成的特点出发,分析了运动技能形成的过程,并对加速这一进程,提出了建议。

简介：篮球教学过程是在教师的指导下,学生对篮球运动的一种认知过程.篮球教学过程追求的是全面教育与全面发展的现代教学思想.探讨其规律,合理地处理好各要素之间的互动关系,建立一个有效可行的优化结构,提高篮球教学过程的教育质量和水平.

简介：现代足球运动已有一百多年的历史,足球技、战术水平的发展推动着足球运动的不断发展.本文通过回顾百年来足球战术阵型的变化,来探讨阵型变化与足球运动发展之间的关系.

简介：从耗散结构系统观角度对运动技能形成过程进行解释，指出此过程存在远离平衡，运动技能突变，运动技能涨落和巨涨落，运动技能耦合以及运动技能获取的无限化5种模式，且每1种模式都有其自身的运动和变化规律。旨在使广大教练员更深刻地理解运动技能形成的内在规律，以期在日后的教学训练过程中给予一定的启示。

简介：幅员辽阔的中华大地，孕育了世界上唯一没有被中止的文化传统，而这种历史悠久，连绵不断的文化形式，保存了太多的文化遗留，主流文化很早便完成了从蒙昧向文明的转变，而未被理性教化的民间社会却从未脱离原始思维，充斥于民间的神话、巫术、神坛祭祀等“迷信”活动，无不显露出这些原始信仰在民间社会的重要地位。武术根植于民间，在充满遗留文化的神秘环境中完成了自身的演进，从神话传说与神灵崇拜、巫术仪式、巫术修炼的角度解析武术，以一种文化遗存的态度来对待武术，将会扩展了解武术的视野。

简介：“国内邮资已付”戳是邮政邮件的一种纳资形式,使用起来方便快捷,主要用途如下：A.用于不贴邮票的联行封（图1）,因联行系统庞大,所以使用量非常巨大;B.大宗函件,如中南制药机械厂寄往全国各地制药企业的大宗函件之一（图2）;C.印刷品,如齐鲁科技专业学校寄往各地的《中医函授招生细则》裸寄印刷品（图3）;D.贸易契,如供货单位为贸易订制的贸易牌价,以此作为契约的依据,使用量颇大（图4）。

简介：在新的发展形势下，时代对预备役警官有了更高的要求，除了思想政治素质和业务知识技能之外，强健的体魄和过硬的擒敌技术，更是入伍公安部门不可或缺的要素。此外，近年来爆恐事件和群体事件的不断发生，对公安人员的综合素质有了更高的要求，这就需要擒敌技术在动作和应战心理上有进一步的提升。文章针对公安院校擒敌技术课教学过程中出现的几点问题做以下分析并提出了相应的对策。

简介：高校体育是高校教育的重要组成部分，在现行体育教育中，“评价”是教育成果的一个认定过程，而非对学生的甄别或选拔。我国高校体育长期以来采用量化性考试方式，过于注重对结果的评价，忽视对学生实际能力、学习态度的综合考查。学生经考试评价后往往被贴上或优或差的标签，从而被定了性，这与我国正在实行的素质教育与终身体育的观念相违背。

简介：本文对体育认知结构做了简要综述，并结合体育学习的基本过程，从六个方面阐述了体育认知结构在体育学习基本过程三个阶段的变化，对体育认知结构在体育教学中的应用提出了观点。