简介:师法自然,天人合一向来为国人所信奉。推及健身也不例外,俗话说:三人行,必有我师。鱼鸟兽都是人类的祖先,与三者同行,以“祖先”为师,既是自然之选,也是“祖先”的召唤。
简介:散打运动员的运动目的是提高专项运动成绩,提高运动成绩就需要较强的运动能力,有效地恢复训练手段有助于提高运动员的运动能力,水疗法是运动性肌肉疲劳恢复的手段之一。本文运用文献资料法和访谈法从水疗法的具体实施方式、效果对散打运动性肌肉疲劳恢复的影响作用进行分析,认为水疗法可以有效提高散打运动员肌肉的收缩和反应能力,旨在为散打运动员肌肉疲劳的恢复训练提供一定的理论参考。
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水疗法对散打运动性肌肉疲劳恢复的作用机制