简介：随着网球选手的击球更快更重,网球的比赛节奏也越来越快。比赛中选手们已经不仅仅是在比拼击球的质量,更是要比拼高强度的节奏中的稳定性,甚至是在被动,受迫情况下的回球成功率。要想拥有稳定的击球,就需要发展选手的体能与控制身体的能力。因此,训练选手在快速移动中的稳定平衡能力已经成为了当今网球研究的重要内容。通过对发展核心力量理论叙述以及对照分析在稳定和受迫情况下的击球形式来阐述发展核心力量对保证选手在快速移动中的动态平衡能力的重要性,为网球训练提供参考。

简介：对田径运动训练进行主、客观评价,以达到增强运动员的自信心,更好地运用评价提高运动训练效果。

简介：通过多种方法可以让学生养成体育活动的心态，如观察、模仿、参加体育活动等。虽然不同的学生对待体育活动的心态不一样，但是心态能够体现学生对待体育的精神动力以及实际行动，并且心态会发生变化。因此，学校教育要从学生出发，制定符合学生体育心态的教学方法，培养学生积极、主动的体育心态。

简介：本文采用实验法，利用生物学指标监控西南交通大学足球队体能训练12周，通过无氧代谢指标和有氧代谢指标评价体能训练的效果，为教练员提供科学的体能训练方案，提高运动员素质比比赛水平。从测试结果看，教练员的体能训练方案对于提高运动员的有氧和无氧运动能力有显著作用。

简介：对健美操教师教学风格多元化的构成因素与教学指导意义，进行全方位的论述与分析，目的在于加深对教师教学风格多元化的理解与认知，进而促进教学风格的确立与形成，并在健美操教学中发挥其独特的功效。

简介：1前言高原训练（HighAltitudeTraining）是指：有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。其理论依据是人体在高原低压缺氧环境下训练，利用高原缺氧和运动训练的双重刺激，使个体产生强烈的应激反应，以调动体内的机能潜力，从而产生一系列有利提高运动能力的抗缺氧生理反应。传统的高原训练较注重运动员的生理、生化指标的评价，而对运动员的力量的测试与评价的研究较为滞后。