简介：随着2008年国家体育总局体操运动管理中心将排舞作为全民健身运动的推广项目之一以来,排舞运动便开始在全国大力推广,排舞以自身的国际性、时尚性、群体性等特点逐渐受到人们的青睐。为了适应排舞运动的推广,现今将这项运动逐步引进校园,其本身具有的特点和功能丰富了校园文化,促进大学生的身心发展,实现快乐体育,同时也有助于大学生审美水准的提高和团队意识的培养,体现了阳光体育进校园的文化特色和新的亮点,也是健身操教学改革的有益补充。本文就排舞的概述、锻炼价值和流行成因以及进校园的优势等,阐述了排舞进入宁夏高校公体课教学的必要性和必然性。

简介：篮球属于集体类型的对抗性运动项目,一方面能够让学生在运动的过程中提高自己的篮球技术,培养自身良好的身体条件与素质,另一方面能够让学生在运动的过程中培养团结、合作的精神。在高校的体育教学中,篮球教学是非常重要的组成部分,但是在传统教学模式的影响之下教学效果较差。对高校篮球教学的现状进行了分析,指出了新模式教学在高校篮球教学中的重要作用。

简介：目的：对比研究不同的减肥速度对单纯性肥胖青少年免疫功能的影响，揭示针对于个体的科学的减肥速度，为健康减肥提供理论依据。方法：以某高校肥胖大学生男、女各40名为研究对象，并以体脂成分正常的男、女生各8名为对照组。根据减肥速度的不同将受试者分为5组，其减肥速度分别为6％原体重／12w、9％原体重／12w、12％原体重／12W、15％原体重／12W和18％原体重／12W，减肥周期为12W。在整个减肥过程中，按照预定的减肥速度，根据个体差异及时调整饮食方案和运动方案，分别在实验前和实验结束时测试受试者的体脂百分比、细胞免疫指标、体液免疫指标以及非特异性免疫指标。结果：各组均达到了预定的减重目标，体脂百分比也明显下降；与正常青少年相比，肥胖青少年的免疫功能受到不同程度的伤害；6％原体重／12W的减肥速度可增强肥胖青少年的免疫功能，9％原体重／12W、12％原体重／12w和15％原体重／12W的减肥速度对肥胖青少年的免疫功能影响不明显，而18％原体重／12w的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害。结论：肥胖青少年机体出现不同程度的免疫功能抑制现象；低速度的减肥可增强肥胖青少年的免疫功能，而过高的减肥速度可对肥胖青少年的免疫功能造成明显的伤害，应根据减肥计划周期的长短采取适当的减肥速度。

简介：采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

简介：运用文献资料等方法，试用简化的口诀式语言对外国学生进行健身气功五禽戏的教学。主要结论：语言是交流思想，传递情感的工具，是用来向学生传道、授业、解惑，架起“教”与“学”桥梁的工具。建议：为了便于教师对外国学生的教学，有针对性地运用简化语言配合肢体语言讲授动作，进行教学，将会取得良好的教学效果。

简介：高校体育特色项目如何做到“人无我有、人有我优、人优我特”，改变传统的教学模式使特色项目在学生健身活动和“阳光体育”实施过程中，发挥更大作用。文章根据高校体育教学的实际出发，认为：高校课程建设应以特色项目建设为契机，通过体育教学俱乐部模式，有效整合现有的资源进行优化配置，出台相关的政策制度，充分发挥特色项目的连带、辐射的影响作用，从而促进体育课程的整体发展。

简介：语言手段与非语言手段相互配合才能更好地完成教学任务,健美操教学中非语言手段主要包括:肢体语言、表情语言、服饰语言、音乐语言。非语言手段的运用,能够营造生动活泼的课堂氛围,调动学习兴趣,激发情感交流,提升美学价值,规范教学行为,提高教学质量。

简介：高职体育教学主要环节是操作与实践,让学生有充分的观察、思维、操作及实践的机会,促进学生创新能力的开发,运用科学性、艺术性的教学方法,培养学生的创新意识、创造能力和健康个性。

简介：研究目的：探讨趣味性有氧运动干预对青春启动前期肥胖儿童身体成分、生理机能、身体素质的影响,为增强肥胖学生体质提供依据。研究方法：选取9～11岁小学生60名,其中正常体重26名,单纯性肥胖34名（对照组、干预组各17名）。肥胖干预组进行了60%～70%HRmax×40～60min,4次/周,共22周的有氧运动,活动内容以趣味性体育游戏为主。研究结果：趣味性有氧运动干预后,肥胖儿童的身体成分,身体机能与身体素质均得到不同程度的改善。主要变现为：BMI均值下降了1.69,体脂%下降了5.29%,肌肉重量增加了2.67kg（P〈0.01）。心率恢复率提高了2.48%,肺活量体重指数提高了6.91ml/kg（P〈0.01）。50m×8提高了0.18s,立定跳远提高了7.31cm,实心球提高了1.01m,象限跳提高了5个/10s,坐位体前屈提高了2.89cm,差异具有显著性。研究结论：22周趣味性有氧运动干预可有效降低学生肥胖程度,提高肥胖学生的心肺功能及身体素质。

简介：跆拳道和武术带着各自的民族文化特色风靡世界，同时它们也带着世界体育的共性。同为亚洲国家的传统体育文化两种武道有着惊人的相似性。其中主要体现在练习者所崇尚的信仰，跆拳道和武术本身所阐释的道义，以及两种运动形成的文化背景和文化理念等。

简介：健美操是高校学生比较喜爱的一项运动,美学渗透是健美操教学的努力方向。文章首先探讨了高校健美操教学与美学渗透的关系,然后论述了高校健美操教学中美学渗透的路径,希望能对高校健美操教学提供一些借鉴。

简介：阐述高职篮球教学的现状,提出高职篮球教学改革创新的措施,旨在为培养更多的篮球人才出力。

简介：根据弘扬民族精神与继承传统文化的时代要求和高校武术教育的实际需要,立足于提高学生攻防技击能力,提出段位制教学在教学思想、道德教育和运动形式方面的目标定位。在推广策略方面,着眼于体育和教育主管部门携手推进武术段位制教学,提高段位制标准化管理水平;加大宣传力度,拓展传播渠道,营造段位制品牌意识;定期举办多类型、多层次、全方位的通段赛,以比赛促推广;完善段位制师资培训体系;建立段位制教学体制,促进高校武术段位制可持续发展。

简介：采用文献资料法,对教学风格的概念、类型、影响教学风格的几种因素进行了调查和分析,得出体育教学风格类型有情感丰富型、民主型和放任自由型,并且从影响教学风格的内部因素和外部因素进行了分析。

简介：探讨健身气功·易筋经教学中合作学习模式下对大学生的认知和身体素质的影响，运用文献资料法、实验法和数理统计法对其影响结果进行分析和研究。结论：健身气功·易筋经教学中合作学习模式优于传统教学模式，主要体现在易筋经十二势动作的掌握、身体素质的提高、教学效果的体现；实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后，认知部分在社会行为、自我评价、学习态度、学业成就动机和期末考核情况方面有显著性差异；实践部分在肺活量体重指数、握力、坐位体前屈、单足支撑站立测验和引体向上测试五项指标上有显著性差异。

简介：体育教学质量监测是提高学校教学质量,完善教学评价体系,规范学校管理制度的重要手段。本论文通过研究提出体育教学质量监测的原则及构建体育教学质量监测体系的设计思路,指出制定体育教学质量标准的注意事项。实施体育教学质量监测体系的主要措施包括建立监测体系组织培训系统、强化监控观念、建立好政策机制并且使之规范化、制度化、加强信息反馈的指导性、建立独特的评估指标、加强监测队伍的建设等内容。

简介：以优秀女子赛艇W8＋运动员为研究对象,探讨优秀女子公开级赛艇运动员在赛前训练和赛后停训及恢复训练阶段体成分和AT4功率的变化情况和相关性特点。结果：瘦体重和骨骼肌质量在赛前训练和赛后停训阶段呈显著下降,恢复训练5周后较赛前训练后期显著升高,但仍显著低于赛前训练初期水平；体脂%在赛前训练和停训及恢复训练阶段均呈连续显著升高趋势；AT4功率在赛前和恢复训练6周后变化不显著,仅与体脂%呈中度负相关（P〈0.01）。结论：AT4功率和体成分各指标在赛前训练和停训阶段易出现不良变化,且较难改善,较高的体脂%可能是限制运动水平提高的重要因素之一。

简介：城市的空气污染已经成为人们日益关注的焦点和热门话题,空气污染已严重影响人的身体健康和社会的和谐稳定,影响学生的身体健康。主要采用文献资料法、逻辑分析法,结合体育教学的实际情况对体育教学改革提出学校应建立空气环境污染预警、应急体系,进行环境知识教育与宣传,加大体育场馆的建设和合理利用,灵活机动调整教学各因素等建议。

简介：篮球作为体育运动的一个重要项目,对于学生身心健康的发展具有重要作用,因此篮球教学的改革也就成为了当前教育的重要内容。对高校篮球教学改革的影响因素进行研究,并探讨其发展趋势。

简介：随着健美操教学改革的日新月异，讲解示范法的运用也面临着常教常新的新发展。在对健美操课程教法的应用进行实践研究的基础上，提出了讲解示范法应用的“三个调控”原则，力求能够针对不同的教学对象、教学内容和教学情境，合“时”、合“景”地巧用讲解示范法，体现教学方法的艺术性，提高健美操课程教学质量和效果，同时也希望可以为一线的健美操教师提供参考。