简介:本文根据大众健身的需求与发展趋势,提出了轻体育健身观的看法,并着重论述了轻体育的基本特征、健身意义和健身方法,以促使体育在全民健身的活动中,成为人们进行选择的主要形式与途径。
简介:通过对2003年第7届全国少数民族传统体育运动会陀螺比赛和2004年全国少数民族传统体育陀螺邀请赛的陀螺比赛得分统计与分析,以及对轻钓和重击两种打法实验结果分析,得出在不同场地和规则的条件下,采用重击打法和轻钓打法的优劣。
简介:"轻体育"是欧美体育学者新近提出的一种大众健身运动形式,它技术要求低、体能消耗少、灵活多样、经济方便、轻松愉悦、怡情悦性,在我国开展"轻体育"具有增进人体健康、加强心理保健、延缓衰老、延年益寿、预防疾病、促进康复、增加体育人口、促进全民健身等作用,是开展全民健身运动的有效形式和手段。
简介:总结和归纳近年来的国内外文献资料,并通过实验前后对比研究,阐明中低强度羽毛球运动对中年男性轻度高血压患者的积极作用,即可以有效地减轻体重、缩小腰围、降低身体质量指数、降低血压以及安静时心率次数.
轻体育健身观
陀螺轻钓和重击打法比较研究
“轻体育”及其在全民健身中的作用
羽毛球运动对中年男性轻高血压患者健康作用的研究