简介：想要保持健康的血压状态，就必须坚持健康的饮食之道，这是一条真理。为了给血管减压，现在就开始干预你的膳食吧。

简介：为预防心脑血管疾病，不少人都有经常测量血压的习惯，但绝大多数人往往是在白天测量血压，而忽略了夜间血压的高低。殊不知，夜间血压不下降者更易患脑中风，为此，专家特别建议，高血压患者不妨经常晚上测一测自己的血压是多少，因为夜间测量的数值能透露出更多重要的信息。由此看来，测量血压时也需讲究“白＋黑”的原则。

简介：目的：旨在探索有氧运动对难治性高血压患者动态血压和运动能力的影响.方法：43名难治性高血压患者随机分为运动组（n=23）和对照组（n=20）.运动组进行为期16周的有氧运动训练,对照组保持日常生活习惯不变.分别于实验前后测定各组受试者的身高、体重、身体质量指数（BMI）、体脂百分比、安静心率、诊室血压（OBP）、24h动态血压（ABP）、动脉顺应性（C1和C2）,利用递增负荷运动实验测定最大吸氧量（V02max）并描记运动过程中的心率曲线、主观疲劳感觉（RPE）曲线和血压曲线.结果：两组受试者基线变量之间均无显著性差异（P＞0.05）,组间具有可比性.实验后,运动组体重、BMI、体脂百分比、安静心率均显著性下降；各类血压指标中,24hABP均值中收缩压（SBP）下降了5mmHg（P＜0.01）、舒张压（DBP）下降了3mmHg（P＜0.01）、日间SBP下降了6mmHg（P＜0.01）、日间DBP下降了4mmHg（P＜0.01）,而夜间ABP及OBP均无显著性变化（P＞0.05）；动脉顺应性（C1和C2）在实验前后无显著性差异（P＞0.05）；V02max显著性升高（P＜0.01）；递增负荷运动实验中心率曲线、RPE曲线以及血压曲线均发生右移.而对照组各指标在实验前后均无显著性变化（P＞0.05）.结论：16周有氧运动可有效降低难治性高血压患者血压水平并提高其运动能力.

简介：采用抽样法对广东省第二强制隔离戒毒所戒毒人员的体质状况进行了调查,旨在为戒毒人员的体能康复提供科学依据。检测了身体形态、心肺功能、力量和柔韧素质等方面的指标,结果发现:戒毒人员的心肺功能普遍低于正常水平;上、下肢力量也普遍低于正常水平;与入所1~6个月期间相比,入所7~12个月期间的心肺功能和力量素质的改善不明显;吸食传统毒品者的体质状况比吸食新型毒品者更差。现行的康复方法对广东省戒毒人员体能的改善作用不明显,为促进广东省戒毒人员的体能康复,迫切需要建立一套系统、安全、有针对性的体能康复方案。

简介：保持口腔清洁健康，拥有一口洁白坚固的牙齿不仅会让你的笑容更加迷人，还会让你远离高血压的困扰。研究发现，积极治疗牙龈疾病有助于降低高血压高危人群的血压水平。研究者选取了107名中国男女参与者，他们的年龄都在侣岁以上，而且有前期高血压和中重度牙龈疾病。其中一半的患者接受了牙龈疾病的强化治疗，而另一半患者只接受标准治疗。标准治疗包括基本的口腔卫生指导和清除牙龈线上方的牙菌斑等。强化治疗包括标准治疗的内容和对牙齿清洁到根部，采用抗生素治疗和必要时拔牙。

简介：对城市从业人员的体育参与和其工作满意度的关系进行了实证性的研究。主要从参加体育活动的现状出发,以沈阳市在籍、在职人员为调查研究对象,采用随机整群抽样方法获得原始资料,进行调查统计分析。研究结果发现,从业人员中体育参与群体的工作满意度高于非参与群体。体育参与程度不同,工作满意度也不同。且体育参与频率和参与时间与工作满意度之间有非常显著的相关关系。其中,高参与频率人群的工作满意度值大于低参与频率人群;当每次参与时间达到60-90min时满意度水平最高;每次运动达到中等出汗强度时其满意度值最高。

简介：采用体质测试(按照《中国成年人体质测定标准》进行11项指标抽样检测)、问卷调查、数据统计等方法对医务人员进行健康状况调查。研究医务系统群体健康现状与体育锻炼的特征。旨在为我国医务系统体质研究提供参考，也为全民健身提供依据。

简介：通过对保定市9个不同职业200多职工参与健身活动的现状进行调查,分析表明,保定市职工对健身重要性的认识逐步提高,健身意识日趋增强,健身投资呈越来越大的趋势;政府及有关体育部门为保定市全民健身的深入开展正在创造良好的条件.

简介：目的：探讨大学生人群血压水平与体质量指数（BMI）的相关性.方法：收集广州市6所高校大二学生共6225例的个人资料,对其体重、身高、体质量（BMI）、收缩压（SBP）、舒张压（DBP）进行统计学分析,同时对超重肥胖学生采用运动干预措施.结果：肥胖组SBP与DBP分别为（134.2±15.32）mmHg（88.54±9.21）mmHg,超重组SBP与DBP分别为（121.6±12.54）mmHg、（81.63±8.45）mmHg,体质量正常组SBP与DBP分别为（114.6±11.28）mmHg、（72.31±8.11）mmHg,低体质量组SBP与DBP分别为（102.3±10.35）mmHg、（67.21±8.22）mmHg,两两比较具有统计意义差异（P＜0.05）.对体重肥胖组学生进行有氧运动干预后发现,肥胖组学生BMI、SBP、DBP显著低于干预前,差异有统计学意义（P＜0.05）.经单因素分析可知,BMI与SBP、DBP呈正相关,与性别、年龄、入学时间无相关性.结论：大学生血压随着BMI的升高而升高,体检过程中可将BMI偏高作为预测肥胖大学生高血压的指标之一;通过对肥胖学生进行有氧运动干预可有效控制学生的血压水平.

简介：湖南省机关工作人员的健康状况不容乐观,他们对健身方面的认识程度较高,但健身行为较弱,体育人口约占21.4%;健身项目主要为散步、乒乓球和跑步;参加体育活动的形式以个人或亲朋结伴为主要特征.建议大力倡导科学健身,大力宣传科学健身的知识、方法和手段;采取有效措施,把体育健身融入到机关干部的日常生活中.

简介：采用文献资料法,探讨了一次性耐力运动和耐力训练对血压的影响,表明其对血压的影响与运动方式、持续时间、频度、强度等密切相关

简介：青少年肥胖严重影响青少年的健康成长，引起了社会的广泛关注。本研究利用运动干预减重、营养干预减重、心理干预减重等单一减重手段进行组合使用，探讨综合减重方式对肥胖青少年减重过程中血压、血脂等的影响。研究发现，营养和运动协调干预以及营养、心理与运动综合干预对肥胖青少年血压的降低和血脂的改善起到显著的作用，心理干预在肥胖青少年减重过程中也起到一定的作用，但对于改善单纯性肥胖青少年的血压、血脂等方面尚达不到显著水平。

简介：主要运用实验法，探讨不同太极拳运动强度在防治原发性高血压病过程中体现的自身特点，为防治高血压病运动处方的制定提供理论支持与实践指导。经过12周的太极拳运动，中强度与小强度太极拳运动对于研究对象的收缩压与舒张压均有显著影响。小强度与中强度太极拳运动对于身体形态均有显著的影响。中等强度对于腰围、臀围具有非常显著的影响。建议体质较弱的原发性高血压病患者可以采用小强度的太极拳运动进行防治。肥胖的原发性高血压患者可以采用中强度的太极拳运动进行防治。

简介：目的：通过对承德市高校行政人员的亚健康、运动状况进行调查，探讨二者之间的相关关系，为提出有针对性的亚健康运动干预策略与措施提供依据。方法：随机抽样，通过问卷调查并分析承德市200名高校行政人员的亚健康及运动状况。结果：承德市高校行政人员的亚健康发生率为23．5％，在亚健康人群中男女之间比较无显著性差异（P〉0．05），不同年龄段的亚健康发生率对比无显著性差异（P〉0.05）；亚健康的发生率与运动时间、运动频率、运动强度之间经统计学分析均无显著性差异（P〉0．05）；经常运动对保持正常的BMI指数和血压都是有利的。结论：承德市高校行政人员的亚健康发生率较高，男女性别之间无显著性差异，40～50岁是亚健康发生较多的年龄段，运动状况对亚健康的发生率是有影响的。

简介：目的：探讨运动性和高血压性心脏肥大大鼠心肌间质胶原网络的重塑及其对左心室功能的影响。方法：采用跑台训练方式和腹主动脉缩窄术分别建立运动性心肌肥大大鼠模型和高血压性心肌肥大大鼠模型。心脏离体灌注测定左心室功能；扫描电镜和透射电镜观察心肌胶原网络重构；通过羟脯氨酸测定心肌胶原的浓度；Western—blot进行I型、Ⅲ型胶原

简介：~~

简介：航空安全涉及到国家、民族、社会的稳定与和谐,而从事此行业的航空安保人员的体能素质与专业技能水平是保障航空安全的前提,因此,为更好地维护客舱秩序,防范非法干扰行为,加强相关专业大学生的体育体能教育的重要性越发突出。着重的分析了空保大学生身体素质与民航企业需求脱节的原因,阐明了针对准航空安保人员开展体育体能教育的意义,以及当前相关教学方面存在的缺陷与不足,并提出了改进建议。

简介：目的：探讨长期有氧训练对老年男性原发性高血压患者血流动力学、运动能力和认知功能的影响,以期为此类人群制定有针对性的运动处方提供理论支持。方法：92名老年男性原发性高血压患者（年龄：60~70岁）按照随机原则分为安静对照组（n=46）和有氧训练组（n=46）,安静对照组保持原有生活习惯,有氧训练组进行3个月有氧训练干预。分别于实验前后测定两组受试者的安静心率和血压;利用递增负荷运动实验测定最大摄氧量（V·O2max）、力竭时间和力竭距离并描计运动过程中的心率曲线、血压曲线和主观疲劳感觉（RPE）曲线;利用软件测试受试者基本认知能力（包括知觉速度、心算效率、空间表象、工作记忆、记忆再认和总成绩共6个得分）。结果：安静对照组各指标均无显著性变化（P〉0.05）。有氧训练组进行运动后安静心率、收缩压和舒张压下降（P〈0.05）;递增负荷运动试验中,V·O2max、力竭时间和力竭距离升高（P〈0.05）,心率曲线、血压曲线和RPE曲线右移（P〈0.05）;认知能力测验中,知觉速度、工作记忆和总成绩显著提高（P〈0.05）。结论：长期有氧训练能够改善老年男性高血压患者血流动力学异常,提高运动能力和认知功能中的短暂信息处理能力。