简介：本文阐明了大型团体操合成训练的意义、内容和过程。合成训练过程大体分为三个阶段;准备阶段主要是确立表演单位和表演人员,成立各种训练机构,时间不宜太长;训练阶段是合成训练最为重要的阶段,在认真研究方案的基础上,制定出总体训练计划和各场的训练计划,并详细地安排进度,然后认真地进行全面训练,这阶段时间最长;表演阶段一般只有一个月左右,主要是把各场操串起来对外进行排练、彩排、预演,直到正式演出。大型团体操演出能否成功,关键取决于合成训练过程的有效性。

简介：一、塑胶面层田径场必须建造在沥青基础层上基础层的结构可分为刚性与柔性两大类:水泥混凝土属于刚性结构,它受热胀冷缩的作用会出现裂缝,开裂时产生的应力可将塑胶面层撕裂;即使建造时设置了伸缩缝,则塑胶面层的开裂会集中在所设缝的位置。沥青混凝土属于柔性结构,不会因为热胀冷缩而出现裂缝,因而不会产生塑胶面层被撕裂的情况。

简介：工程监理和检测施工必须有专职资质的监理。建筑工程必须要有监理,这在房屋、大楼等土建工程中是不会有人提出异议的,因为这些工程如果出现质量问题,房屋倒塌将是人命关天的,谁也不会去冒这样的风险提出不要监理的。然而,对于田径场的施工,许多业主为了节省监理费用,就让某些正在进行土建施工的工程监理来顶岗,认为即使有一些质量问题也不可能造成人身事故。

简介：后刃横滑是体会利用后刃从山上滑下时用刃的感觉。要求：保持滑行姿势，控制用刃的大小和滑下的速度，通过加大后刃的立刃和压力停止。注意：在下滑的过程中防止前刃刻雪面的摔倒。

简介：

简介：前几期所说的传球、接球以及运球都是足球在本方控制之下进行的,然而当球在对方控制之中时,就需要从对方脚下进行抢断,以获得控球权。抢断球看上去不过只是从对方脚下把球抢夺过来,但要做到既抢下球又不犯规却并不容易。本期训练营就继续我们的个人技术训练课程,来谈谈抢断球技术。看门免欢迎更多球迷朋友的积极参与训练营的问答,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营邮编100061

简介：看门兔的话:在上期的球星训练营中,看门免向大家介绍了运球技术的训练方法。本期训练营将继续我们的个人技术训练课程:传球技术训练。传球是指球员有目的地将球踢向预定目标的动作方法,射门也可以看作是一种特殊的传球,后者的预定目标就是球门。在现代足球比赛中,传球是进行比赛最主要的技术手段,传球质量的高低也直接决定着比赛的胜负。看门免欢迎更多球迷朋友的积极参与,来信请寄:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营收邮编100061

简介：台球的思路打台球的人从最开始对台球的认识开始。随着兴趣的增加，台球技术的提高而逐步的深入。从最开始的不知道该如何下手到打一个球就能看到全局．进而掌控全局直至取得胜利。这种变化是发生在对球的理解深度上的变化，一句话就是思路不一样了，技术提高到一定的程度思路就会变得很清晰。进攻还是防守。运用起来会比较恰当合理。现在看来提高技术是当务之急。有人说谁谁谁打的好。不外乎他打的准。杆法好。发力到位合适。心理素质特别好。并不是说他能杆杆清台。下面我就上几方面说说我个人的看法。

简介：为满足广大门球爱好者入门及深造的需求,“门球课堂”栏目于2005年第一期与读者见面了。本栏目以提高门球技、战术水平为开设主旨,将较为系统地讲解门球基本技术与应用战术以及有关训练等方法,力争做到理论与实践相结合。既要讲清动作原理,又要介绍具体打法。通过深入浅出,简要有效的探讨,引领广大球友参与到门球技、战术研讨中来,使广大球友真正成为门球活动领域的行家里手。

简介：一、自由泳技术1、身体位置自由泳时,身体在水中尽可能浮得高些,同时身体放松。头的姿势影响身体位置,一般来说,水面应齐发际。随着每一只手臂的前伸,身体应向侧逐渐滚动(见图1)。在自由泳和仰泳中,当身体转向较有力的手臂一侧时,运动员可获得极大的推进效率。

简介：图十八是仰泳游速与手掌划水速度曲线图。该曲线图是综合几位仰泳选手划速与游速绘制的,所以我认为这是较理想的仰泳划速与游速曲线。身体游进速度曲线始于左手出水的1点(时间轴上的0点)。当右手第一次下划准备抓水时,游速每秒减慢0.10-0.20米。在2处开始抓水。抓水后游速开始加快,在2、3点间的第一次上划过程中继续加速。由第一次上划转向第二次下划时,略减速,在3、4点间的第二次下划再次加速。接着,由第二次下划转为第二次上划时,又稍减速,这之后,在4、5

简介：篮球移动技术浅析朱昌荣（十堰大学）在篮球运动中，所有的技术动作和战术配合，都是由脚和手的动作来完成的．在现代世界篮球运动向高速度、高空优势和高超技巧发展的今天．只有速度和高度，而没有技术；或者是技术不全面、不熟练、已经远远不能适应于现代篮球运动发展的...

简介：一、跪跳起跪立两臂向后摆,臀向后坐体前移.展髋提腰摆动臂,脚背小腿齐用力.身体腾起须伸展,下落收腹要提膝.着地缓冲半蹲后,收臂起身成站立.二、前滚翻两腿屈膝成蹲撑,双脚用力把地蹬.臂向前伸提起臀,屈肘低头背要弓.后脑背臀依次落,团身勾头如球动.屈膝前倾抱小腿,直立展体似雄鹰.

简介：近年来在我国标枪界,对标枪技术有多种论述,有的论述比较全面曾起了较好的作用,促进了标枪运动的发展,有的论述存在一些片面性起过不太好的作用,影响我国标枪技术的发展。本文试图以基础理论与运动训练实践相结合的方法,对标枪技术的各种观点进行分析并

简介：纵观第七届世界游泳锦标赛不难发现,不少项目的比赛仅以十分之几,甚至百分之几秒决胜负。不少选手依靠出色的终点触壁技术,赢得胜利。在女子200米自由泳决赛中,吕彬仅以0.11秒之差,负于阿尔姆西克,痛失金牌。匈牙利选手罗萨在男子200米蛙

简介：守门员训练最讲究移动的步伐以及扑球的手法和接球的动作。门将的站位很重要,比赛中要站在能扑到球的位置。对于门将来说,正常情况下,甚至不看球门,就能判断出自己所站的位置,那么就要通过看小禁区线以及大禁区线来判断自己所处的位置。

简介：直线球学习难度初级前言直球是各种球路的基础，如果直球学不好，就去打别的球路，就等于在沼泽地上盖房子一样，会非常不稳，所以大家一定要学好直球。球路走向由球道端呈直线滚向球瓶一端。

简介：肘膝在中距离实战搏击中的技击性很强,杀伤力很大。现简单介绍几例肘膝的用法:1、提膝盘肘动作要领:对方用右手抄拳攻击我腹部时,我迅速上步闪身曲右臂盘肘击打对方头部(图1),随后提左膝击打对方腹部(图2)。

简介：一、技术口诀的编写方法(一)、口诀必须体现出技术概念。教师在编写口诀前一定要深入研究技术本质,了解技术动作的内在规律,然后才能以准确的词句表达出来。譬如,在编写俯卧式跳高技术口诀时,如果仅把它编写成:“助跑、蹬伸、上摆、俯卧、转动、落地”,这仅反映出事物的表象,如果把它编成“蹬、摆、潜、攻、转、伸、送”,就比较符合技术本质。又譬如,在短跑途中跑教学中,为了要讲清抬腿与蹬地的用力关系,只编写出“用力向前扒地,增加步幅

简介：