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  • 简介:8月18日一大早,5个鹏之星游泳俱乐部的学员和游泳世界冠军吴鹏一起,从杭州东站出发乘坐高铁前往北京。这是孩子们旅程的下一站——中国国家游泳队。“国家队对于很多学游泳的孩子,以及对游泳项目有懂憬的孩子,是一个神秘且神圣的一个地方,所以这次跟国家队联系,在国家队的泳池里上一堂训l练课,也算给这些孩子上一堂励志教育课。

  • 标签: 国家游泳队 推广 上课 国家队 世界冠军 游泳项目
  • 简介:冬季对健美爱好者来说是增大肌肉块的黄金季节。本文专门设计了一个为期6个月的详细的增肌训练计划。该计划的一个特别之处就是每周都会轮流把一个部位放在最优先训练的位置。你将对每一个训练动作都采用金字塔增重训练法,也就是先用较轻的重量热身,每组做12~15次:然后,每一组都适当增加一些负重量,确保你能在做完目标次数时达到力竭。组间休息时间为1~2分钟。

  • 标签: 训练计划 休息时间 爱好者 训练法 金字塔 重量
  • 简介:我国研究生教育从无到有,从小到大。经过40多年的发展,学科和专业学位类别基本齐全,学科布局基本覆盖经济社会各个领域,基本建成了研究生教育大国。但与发达国家相比、与经济社会发展需求相比,还存在很多差距和问题。主要体现在人才培养不能完全满足发展需求和人才培养质量还不够高。现如今已进入内涵发展转型的关键时期,稳中求进、内涵发展已经成为我们今后一段时期工作的总基调。随着党和国家对体育工作的高度重视,以及体育与健身休闲旅游产业的快速发展,体育硕士培养中"给谁培养人""如何培养人"的问题,就成为必解之题。只有充分发挥专业学位教指委的力量,才能确保人才培养质量。

  • 标签: 研究生教育 体育硕士 内涵式发展