简介:问:我喜欢在家中训练,但家中没有腿弯举机。请问,除了直腿硬拉动作外,还有什么动作能有效刺激股二头肌和臀大肌呢?答:架腿挺髋就是一个被大家所忽视的股二头肌和臀大肌训练动作,你只需借助家中的长凳就能进行。其实,这个动作和很多人经常做的仰卧挺髋动作很相似,只不过是把双脚搁在长凳上做,这样可以有效地提高训练负荷。
简介:试论普修班田径技术教学武汉体育学院李德天教学方法是指在教学过程中,完成教学任务的途径或手段。教学方法的选择和运用是否合理,对教学的质量的高低具有重要影响。田径项目多、难度大,不同项目的技术有不同的教学方法。田径教学方法比较复杂,它不仅要对学生进行基本...
简介:"修博"(Shootboxing)在日本可以说是除K-1外知名度最高的站立格斗比赛。该比赛除了允许拳腿攻击外,还允许摔法(但必须将对手双脚完全离地,使对手通过腰部以上的高度背部着地才算得分),站立状态下的关节制服技,确实称得上Shootboxing所宣传的那样:是最全面的站立
简介:本文依据体操学科性质,教学目标、学生发展水平、教师及教学条件,进行了体现素质教育思想的教学模式构想。把“系统学习”模式类型、“系列教学”模式类型及“指导自学”模式类型进行有机组合,形成了注重能力培养的目标教学模式结构。
简介:随着我国体育教育逐步走向大众化,传统的体育院校足球普修教学模式已经难以适应新形势下体育教育发展对其提出的要求。以体育院校足球普修教学的教学模式改革、创新为基本出发点,运用"比赛探究教学模式"贯穿教学过程,通过实验性的方法验证其对足球普修教学效果的影响。结果表明,该教学模式能有效激发学生学习的动机,促进足球理论知识、足球技术的掌握,对提高足球普修教学质量能够发挥重要作用。
简介:在学院全面推进素质教育的新形势下,体操普修课的教学目标也顺应形势发展,基本上定位在了"使学生掌握理论知识和动作技能的同时注重对学生进行教学专业素质培养上".与以往相比,新教学目标强调了对学生进行教学专业素质培养,教师们在教学活动中也都加强了对学生进行教学专业素质培养的投入.
简介:<正>全国体育学院教材委员会,为了深化教育改革,提高教学质量,根据体育事业发展需要,培养多种体育人才,提出编写出版系列教材的规划,并采取推荐评审选优出版教材的办法,这是调动广大体育教师编写教材的积极性和提高教材质量的重要措施。全国体育学院教材委员会田径教
简介:很长时间以来,对于塑造一个具有超强能力的人的科学设想,主要是通过改造运动员的基因来实现,这使超人类主义成为一种趋势和选择。本来,运动医学和药物治疗存在的传统意义或自然功效是帮助病患减缓痛楚,但现实的需求或人为因素的介入又赋予了药物新的作用,那就是以提升人体运动机能为目的。体育界和医学界的学者应该行动起来,避免体育运动沦为赫西奥德笔下的普罗米修斯盗火者。
简介:体操是运动损伤多发项目之一。在体操学习过程中,学生往往因身体损伤、心理障碍而影响学习。本文通过对本院体育系90级男生在体操普修学习期间受伤情况的调查分析,探究普修学习期间损伤的一般发病规律和致伤原因,为在体操教学中采取更有效的防伤措施提供参考。
架腿挺髋
试论普修班田径技术教学
修博年度总决赛纪实
体操普修注重能力培养的目标教学模式构想
“比赛探究教学模式”在足球普修教学中的实验研究
体操普修注重教学专业素质培养的考试办法研究
试述我国体院田径教材的建设发展与普修教材的编写特点
普罗米修斯的救赎:谈运动医学的伦理争议与超人类主义的哲学问题
对本院体育系九○级男生体操普修期间运动员损伤情况的调查分析