简介:〈编者按〉:蒙塔利是意大利一家著名排球俱乐部的总教练,有关他的训练哲学可以用下面一句话来概括:训练中要以“管理发球开始”训练拦网与防守,即运动员在发球后应立即送入防守位置。蒙塔利的训练思想贯穿在了整个的训练当中,甚至在热身活动中也有所体现。1.运动员将球掷到对方场地中。在一边场地内他们可以利用交叉步移动,在另一边场地内,他们可以利用向后退回防守位置的步法。2.发球后,运动员立即跑回防守位置进行防守。教练员站在网前3号位向队员轻吊球或重扣球。由于此项训练内容与比赛结合得非常紧密,因此运动员必须高质量的完成。3.运动员自己向空中抛球后实施大力扣球。4.中间拦网队员的移动位置从3号位到2号位或到4号位。在3号位进行拦网时,他需要轻拦,2和4号位需要拦死。经过6次拦网后,运动员交换拦网角色5.教练员掷球,队员A运动到网前实施扣球。另一场地的队员实施拦网和防守,拦网与防守队员得到2分后再交换位置6.两队较量练习:两个队伍进行教学比赛练习。B队发球后,A队必须在接发球和防守方面得2分才允许队员交换位置蒙塔利的训练哲学:一切从发球开始@高伟
简介:记者:蒙塔利先生,您在意大利执教的名声很大,被公认为是最富成功经验的教练员之一。那么您如何评价“成功”二字?当我决定要做一名职业队教练员的时候,为了能够学到最好的东西,我开始周游世界各国。我从不对仅听取各国教练员的经验感兴趣,我始终把兴趣放在找到他们成功的真谛上,认真研究成功教练员的日常工作计划。在现实生活中,一个教练员应该做些什么?难道用简单的词句和动作就能代表比赛吗?对我个人而言,要想当一名好的教练员,第一步是不要去读书。找到真谛的机会是非常多的,这个真谛包括了胜利和失败,有很多种方法可以达到这个目标。为了能够获得胜利,也可以有多种不同的途径。我个人对这些所谓的“成功途径”并不感兴趣,我认为最重要的一件事,就是要达到你想要达到的目标。记者:您如何看待新的规则?新的规则实质上是一种比赛思想的改革。体系更新了,而我们积累的经验却并不多,但是我相信数据资料。我发现了一件有趣的事:原来世界比赛中3∶0的现象(占胜利的38%)已经下降了。过去,这种比赛成绩是相当多的。现如今,比赛以3∶1获胜的机率提高到了34%,这就意味着比赛的局数增加了。过去只有18%的比赛成绩是以...
简介:目的:探讨运动与中药淫羊藿综合疗法治疗绝经后骨质疏松症的疗效及机理,为防治绝经后骨质疏松找到更适宜的方法提供理论依据。方法:采用去势大鼠模型,分为去卵巢后服药组(M),去卵巢后远动并服药组(SM),去卵巢后运动组(S),去卵巢组(OVX),空白对照组(C)。去势后7天运用运动、中药淫羊藿以及远动加中药联合等几种干预方法防治去卵巢大鼠发生的骨质疏松。去势第70天取血清测试各组钙(Ca)、磷(P)、碱性磷酸酶(ALP)及抗酒石酸酸性磷酸酶(StrACP)。结果:各组血清钙、磷的含量没有显著性差异(P〉0.05)。SM组、M组、S组及C组血清ALP活性均高于OVX组并有显著性差异(P〈0.05)。S组、M组、SM组StrACP活性较OVX组低并有显著性差异(P〈0.05)。结论:运动和中药淫羊霍综合疗法能通过促骨形成、抑制骨吸收防治去卵巢大鼠发生绝经后骨质疏松,其疗效要优于单纯运动及中药组.