简介：100m跑可作为评定入伍新兵快速机动能力的有效指标之一。通过100m跑训练可以提高新兵的起动和加速能力,发展全身性协调用力能力,使短跑技术表现出稳定、灵活和明显的节奏感,即跑动的经济性和实效性。
练好百米跑,战场机动效率高
