简介：鹞子入林斗艺，行似游鱼，游刃在人际之间，为阵中斗杀的上乘武技。

简介：喜欢上太极拳，并非是对武侠功夫的崇尚所致，要追根溯源，自然缘于生命本能的需求．记得我刚步人“不惑之年”，身体便有江河日下的感觉头晕头痛、记忆力减退等毛病多多。这些毛病像一座座大山压得我喘不过气来：科室工作，写材料、打电话足家常便饭，糟糕的记忆力．居然使打电话这样极为简单的举手之劳的小事，都成为沉重的负担。拨起电话的几个号码，好似走过一段漫长的路。路上，我看到的不是鲜花和美酒，也不是希望和成功，而是一盏向身体亮起的“红灯”。

简介：固安隶属于河北省廊坊市．地处京畿．古有“天子脚下””京南第一城“之称．今有”京南明珠”美誉。在固安，我们采访了当地武术名人、固安县科星传统武术研究中心会长、固安县武术协会秘书长刘玉强。固安．自古属燕赵之地．多慷慨悲壮之士，刘玉强就出生在这里。

简介：入力拳主练基本力法。“节住力聚，功实力巨”，南少林功力拳练习时要求与众不同，即发力时要快猛，但在完成发力后不要急于变换动作，而是要保持定势稍停几秒，紧住肌筋，然后再做下一动作。这一要则，不得违反。

简介：静下来细想，2016年就这么快过去了。一年当中，我感到自豪、欣慰、充实的就是完成了儿时梦想——练武术。这弥补了少年时期的遗憾，达成了青年时期的宿愿，找到了中年时期的锻炼方式和方法。生活就是这样顺其自然，也该是最好的活法!

简介：“别梦依稀咒逝川，故园三十二年前。”32年前，原本是自幼同参同学的他们在少林寺依依惜别，彼此都还是10多岁的小沙弥，一位精研少林武功，一位通晓经典和佛乐。