简介：诱敌深入法，是指在与敌搏击过程中，我有目的有步骤地引诱敌方向我发动进攻，而我正好在敌进攻时采用各种技法向敌打击。诱敌深入是主动的格斗态度，是调动一切敌手的手段。诱敌深入法的方式一般分为退步诱敌、虚招引敌、露空招敌，退步诱敌是指敌我对峙过程中，我主动后退步，使急躁的敌方向我进攻，我则蓄势以待，此法对付擅长拳法的敌人效果较好；虚招引敌是指敌我对峙过程中，我以虚晃的招式引诱敌方进攻，待敌方上当进入我打击范围时，我则采用有力的实招将其打击，此法对付鲁莽之敌效果较好；露空招敌是指敌我对峙过程中，我有意将身体暴露给敌方，招引敌方进攻打击，我则进行有效反击制之，此法对付擅长防守的谨慎之敌效果最佳。

简介：(接上期)三、进中有进,先发制人进中有进是双方在交手时,我向对方发起进攻,如遭对方阻截,我则采取"硬打硬进无遮拦"的打法,一击不中再击,再击不中连击,直到完全制服对手的一种方法。(一)拳法连击1.冲拳连击法我两脚向前上步,以左冲山炮向对方面部虚晃一招,对方急忙向后仰身,以避开锋芒。随即我右拳直取对方心脏,不料对方迅速以左手向下扣按。此时我两脚继续向前上步,逼进对方洪门,以

简介：作为一名少林文化的研究者,我想就自己反复考证所获得的一些资料,谈谈舆论漩涡中的少林寺和释永信.1.释永信说的是安徽话,不是河南话释永信曾经和我谈到成龙,但他发"成龙"两个音时却介于"陈洪"和"陈龙"之间.释永信在登封少林寺住了20多年,我在登封长了30多年,但他浓重的安徽口音仍然让我听不清楚.

简介：抱拳礼是中国武术道德的一种体现形式，也是武术爱好者培养自己德行的一种手段。在我们的生活中，如何将武术中的礼仪和我们的生活工作结合起来，如何将身体锻炼和德行修养结合起来，将礼仪落实在生活中，这是每一个武术爱好者应有的礼仪修养。

简介：算而今，我练习陈式太极拳整整七周年了，要说个中感受。我曾经打过一个不太恰当的比喻：太极拳简直就是我的”绿色鸦片”，不练不知道,一练上瘾。由于练拳带来了一些细微的身体与心理的变化．初始未必有感觉．但当发觉了的时候，基本上都形成了远较过去强大且健康的机能．就像地里的小苗儿“不见其长而日有所增”，向我们昭示了身体的神奇，发展的愉悦．意识的主导。

简介：我从市农业局退下来之后，由过去整天忙忙碌碌，到今天闲着无事，过着“终日无公事，随月领奉钱”的无聊生活。

简介：运用文献资料法、访谈法,从文化学、社会学、伦理学的视角出发,分析了面对现代快速的经济、科技全球化进程,社会和人们的生活等方面出现了极大的转变,而与此同时民族文化和精神建设却出现了严重的不平衡。作为中国民族文化代表之一的武术,是承担弘扬民族文化、民族精神的重要载体,应发挥深远而积极的作用。

简介：文章综述了工作生活质量的含义与结构;采用问卷法、访谈法对部分体育教师的工作生活质量的现状进行了调查与分析;对学校如何提高教师的工作生活质量提出了一系列的改善对策。

简介：研究大学生体育认知与体育生活方式，有助于了解大学生体育锻炼的现状和发现体育锻炼中存在的不足，为大学生良好体育生活习惯的形成、全民健身计划的实施和有关部门制定相关的政策提供理论依据和数据支持。建议各高校应进一步加强大学生体育认知的教育，使大学生自觉地参与体育锻炼，形成良好的体育生活方式，为健康5--作50年和幸福生活一辈子打下良好的身心基础。

简介：为了深入探讨体育生活方式对大学生主观幸福感的积极影响,提高当代大学生的幸福指数,选用大学生体育锻炼情况调查表和中国城市居民主观幸福感量表对941名大学生进行问卷调查,结果显示:符合体育生活方式4个特征的大学生比率为33.26%,女生比例较低;大学男生主观幸福感好于大学女生;不同年级大学生主观幸福感存在显著性差异,大二、大三学生主观幸福感好于其他年级;来源地为城市的大学生主观幸福感好于城镇和农村大学生;具有良好体育生活方式的大学生健康体验、满足体验和发展体验方面优于其他大学生。

简介：为了解规律参与太极拳运动对中年妇女焦虑及生活质量方面的影响,研究采取实验法,以未从事任何运动训练且身心健康的40名中年妇女为受试对象,随机区分为太极拳组与对照组,每组各20名进行实验研究。结果发现:(1)太极拳组的自评焦虑量表水平明显降低。(2)太极拳组的生活质量除社会关系以及外在环境等并无明显的变化外,生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数,实验期间明显提高。

简介：【译校者注】弗兰克·沙姆洛克（FrankShamrock）1972年出生于美国加州，前MMA（综合格斗）传奇冠军。1998年，曾以其全面、细腻的综合格斗技艺和突出战绩，被《黑带》杂志评选为“最佳全接触式格斗家”；1998年1999年连续两年被《摔跤》杂志评选为“年度优秀格斗家”。