简介：膝关节是人体最大的关节，也是足球运动运动员受伤最多的部位，本文从运动解剖学以及运动生物力学的角度对足球运动员膝关节损伤的原因以及生理学机制进行研究分析，提出相应的运动中的预防措施。

简介：太极拳很重视下盘功夫的锻炼．两腿的负荷较大．而且重心的转移．两腿的虚实变换较多．有时要一腿站立．支撑全身。对于初学者来说．由于缺乏体育锻炼，就可能感到肌肉酸胀．这是习练中的正常现象，是练拳的必经过程。这时候决不能停下不练，一定要坚持。

简介：

简介：采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等对轮滑球运动爱好者运动损伤情况进行调查研究,为轮滑球运动中损伤的预防提供科学依据。结果:(1)轮滑球爱好者运动损伤发生率为100%,人均损伤发生次数为3.8次;(2)躯干(48.57%)、膝关节(44.29%)、小腿(34.29%)、手腕(25.71%)、手指(25.71%)、大腿(20.00%)等是轮滑球爱好者运动损伤发生的主要部位;(3)轮滑球运动爱好者运动损伤的类型主要是肌肉韧带拉伤(57.14%)、关节扭伤(51.43%)、关节脱位(25.71%)、骨折(15.71%)、软组织挫伤(12.86%);(4)准备活动不足(74.29%)、场地器械因素(44.29%)、技术水平低(24.29%)、运动负荷过重(21.43%)、没有戴护具(18.57%)、注意力分散(15.71%)等,是轮滑球运动爱好者运动损伤发生的主要原因。结论:轮滑球运动对抗性强,运动损伤发生的概率比较大,但是在进行学习或练习的过程中,采取有效的措施,在很大程度上可以预防和减少不必要的损伤。

简介：竞技跆拳道运动是一项以脚的技术为主的激烈对抗性运动,虽然有相应的保护措施,但在实战中由于肢体的接触,就难免发生损伤;同时在训练或比赛过程中由于局部负荷过大、动作错误、准备活动不充分、注意力不集中等原因下也容易发生关节扭伤、肌肉与韧带拉伤等。研究认为,该项目有些损伤是可以避免的,建议在训练中加强专项素质练习和实战训练等,并且加强医务监督,以便把损伤的数量和程度降到最低。

简介：太极拳和其他体育锻炼最大的不同，就是打太极拳周身内外上下要求松。依据松的进阶，可分为松开、松散、松沉、松净、松柔、松化等不同境界。其中，松开颈、肩、肘、腕、指、肋、腰、胯、膝、踝、脚趾、脊柱等身体的重要关节至为重要。只有松，气血才会在体内畅通无阻，才能为提高太极拳修炼境界奠定基础。只有把身体松开，才能实现“无一处不轻灵，无一处不坚韧，无一处不沉着，无一处不顺遂”，练太极拳才能“气遍身躯不稍滞”。

简介：本文以问卷调查的方式对郑州市80名青少年运动员了解运动损伤情况,发现运动员下肢损伤明显多于上肢,主要是膝关节、踝关节、腰部、大腿部的损伤,根据跆拳道项目的规律和特点,对跆拳道训练比赛中常见的运动损伤进行分析,找出产生损伤的原因,提出合理有效的预防措施,为教练员实施科学训练提供理论依据。