简介：如果你在抱怨现代生活的压力太大，你快被“逼疯”了，请你立刻停止这样的想法。因为你心理的“压力阀”就操在你手上。是你而不是别人在控制给你“加压”还是“减压”。在同样的负担下，谁的心理和身体更健康，取决于谁更善于控制这些“压力阀”。你会发现。能保持健康是一种才能，也是一种美德。

简介：心理学中有名的“耶克斯——多德森”定律指出：在任务难度不变时，工作效率与动机强度呈倒u关系，即并不是越紧张工作效率越高；并且，难度越大的任务，所需的动机强度越低，也就是说面临高难度、高强度的工作时，越应该放轻松。

简介：当遇到工作、学习和生活上的压力时,你会很好地调节自己吗?这里向你介绍五种缓解自身压力的简易方法。

简介：强是一名高层管理人员，每一个决策都关系到公司的巨大利益，工作压力很大，有时真想抛开一切好好放松一下。由于他的业绩突出，最近公司奖励他外出度假一个月。谁知道没有了频繁的会议和请示汇报的电话，他却怎么电轻松不起来，毫无缘由地焦躁不安，迷迷糊糊，不知自己脑子想些什么，整天忧郁烦闷。

简介：有一次贾平凹在电视访谈中说到：能让男人轻松的女人是好女人，能让女人轻松的男人是好男人。虽然说得简单，但却不无深意。

简介：康博士：我虽然参加工作十年了，可我仍是一家公司的普通员工。作为家庭主妇，我要面对抚养孩子、做饭、照颐丈夫等日常生活；作为职业女性，在我的记忆中，十年来最使我感到苦恼的就是人才和工作竞争的紧张，每当我想到一起进公司的男士，有的已经当上部门经理，有的已取得大的工作业绩，就为自己伤心不已；又想到不断有来自全国各地的人才挤进公司就烦躁不安。

简介：女性压力性尿失禁是常见的危害女性身心健康的疾病之一，在人群中有很高的发生率，我国尚未有人对其发病率作大规模调查，但在西方国家，其发生率高达30％～60％。有人总结了21组尿失禁发病率的研究报告后指出：女性中尿失禁的发病率为17～55％。在老年妇女及多次生产的女性中，其发生率更高，据统计，66岁女性发生率达50％以上。

简介：摘要目的了解专科护生的压力状况方法用自编的大学生压力调查表对湖北中医药高等专科学校的319名男、女护生进行调查结果专科护生压力主要因素表现在学业就业人际关系异性交往和经济压力五个方面，压力的主要来源是学习压力和就业压力，男女护生在学习和就业压力方面存在性别差异，在就业、人际关系、异性交往上存在年级差异结论邦助大学生应对各种压力，提高男女护生的心理健康素质水平。

简介：在都市的写字楼里，貌似潇洒的白领丽人其实生活在一种非常紧张的工作环境中。大批的公文处理、繁琐的日常事务，以及来自上司和周围环境的无形压力，使她们经常感到身心疲惫。眼看大好青春要在这种灰暗的生活里消耗殆尽，你甘心吗?

简介：日前，北京零点调查公司发布《2003年白领工作压力研究报告》显示，41．1％的北京白领们正面临着较大的工作压力，61.4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳，白领们的健康状况令人担忧。无独有偶，海南出版社刚刚出版的《别让工作伤了你》一书，也把压力列为白领健康的罪魁祸首。

简介：你想拥有更健康更愉快的生活吗?请不要忽视你的心理健康.以下是令你化解心理压力的10种妙法,记着,不要光阅读,要去做.

简介：

简介：临床上女性压力性尿失禁要占尿失禁患者总数的58％。这种疾病虽不严重，却会给患者日常生活和工作带来极大的不便。而我们发现许多患者并未及时求治。分析其原因：有的患者由于受传统观念的影响以及健康知识的缺乏，未能及时诊治：而有的患者则是因久治无效而放弃了治疗。不过，这里告诉大家一个好消息，目前已有一种较先进的微创手术能有效地治疗压力性尿失禁了。

简介：

简介：摘要目的评估孕妇妊娠期的压力及心理健康水平，旨在探讨孕妇妊娠期压力程度与心理健康水平的相关性。方法对于300例孕妇应用妊娠压力量表和症状自评量表分别测量其压力水平，并分析两者的关系。结果①孕妇的妊娠压力为中度，在妊娠压力的3个因子中，“为确保母子健康和安全而引发的压力感”是构成孕妇孕期压力的最主要因素；②孕妇的心理健康水平较低，其中躯体化、人际关系、抑郁、焦虑4个因子高于常模，差异有统计学意议（P＜0.01）;③孕妇在SCL-90的分值及各因子分与孕期压力分值及各因子分呈正相关(r=0.193-0.501)，表明孕妇的压力水平越高，其心理健康水平越低。结论妊娠压力会导致孕妇心理健康水平下降，从而直接影响孕妇自身及胎儿的健康。因此，如何评估孕妇妊娠期压力及孕妇心理问题，选挪合适的心理护理技术，是当前做好围产期身心保健的重要任务。

简介：目的了解贵州省黔南州某医院女职工心理压力状况，为探索有效的心理健康教育方式提供依据。方法对贵州省黔南州某医院2005年7月在册481名女职工心理压力来源和舒缓方式进行问卷调查。结果认为有心理压力的人有372人，占94．4％；来自工作压力最多，占69．0％；工作压力中最主要的是工作量大，占71．0％；家庭压力中主要是经济状况。占52．0％；最想舒缓心理压力的方法为找朋友聊天，占51．5％；认为最有利于疏导心理压力的方法是向朋友倾诉，占64．0％。结论医院女职工普遍存在心理压力，希望得到多方面的心理压力疏导和心理健康教育。