简介:摘要:目的:分析在大学生健康生活管理中指导其锻炼八段锦、五禽戏的效果。方法:选取2022年1月至2023年12月期间在本院进行体检的60名大学生作为研究对象,采取随机数表法分为对照组和观察组,均为30名。对照组进行日常健康锻炼,观察组采取八段锦联合五禽戏锻炼。两组均观察3个月,对比两组体质的改善情况。结果:观察组HP、SV、CI、VPE情况均优于对照组,差异显著(P<0.05);观察组MSP、MDP水平均优于对照组,差异显著(P<0.05)。结论:在大学生的健康管理中,可适当进行八段锦或五禽戏锻炼,其有益于身体健康,具备一定的研究意义。