简介：三级跳远的成绩取决于运动员的基本体能、心理状态和技术水平,其中最重要的是基本体能。例如有些技术上的问题是由运动员的体力不佳而造成的。因此,在很大的程度上,三级跳远运动员应包括速度、力量和耐力等基本能素质的训练,所有这些对快速助跑和各级有力的跳跃都具有重要的作用。

简介：<正>对口相声或多口相声,有“捧”有“逗”,往往容易造成活跃的气氛,吸引听众,取得较好的效果.单口相声,则全凭演员的一张嘴,用说故事的形式来表现主题.这不仅要求演员有绘声绘色的表演能力,而且要求脚本具有引人入胜的情节,有逗人发笑的材料.《连升三级》是著名相声演员刘宝瑞创作的段子,情节生动,曲折多姿,层层悬念,个个“包袱”,故事发展既出人意外,又在情理之中.它通过目不识丁的张好古混入翰林院而且加升三级的笑话,表现了封建社会考场与官场徇私舞弊、攀援倚附的恶劣风气,深刻揭露了封建统治集团昏庸腐败的阶级本质.

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简介：形容词、副词有“三级”，即：原级、比较级和最高级。如何正确判断运用哪一“级”，对大部分同学来说是一个难题。现介绍一种简单而又实用的方法，供同学们参考。

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简介：作者通过对女子三级跳远潜力的讨论,给教练员提出以下建议:·鼓励而不是强迫对各个薄弱运动环节的不断发展腹、背、踝关节。·每天都要注意力量的发展(此项素质女子普遍较差),记住,女子力量的发展更容易接受多级跳、跨步跳、上坡跑和控制阻力跑。·柔韧性(女子普遍具有的一项素质)仍需要系统地发展。·避免在硬地上练习,应尽可能在草地、

简介：<正>作文“观察——分析——表达”三级训练体系，是我们提出与实验的一个新型的初中作文训练体系。自1977年在北京月坛中学实验以来，得到了语文界广泛的重视。目前，在我国已有两千多个教学班正在进行这一体系的联合实验。作为一个“体系”的正式提出，见《光明日报》1981年10月14日发表的《对作文教学的序的探讨》一文。当时“简称为作文的‘三基’训练体系”（“三基”，即观察、分析、表达三项基本能力）。1983年在《河南教育》第六期介绍此体系时，改称为“作文三级训练体系”。

简介：当一个人完成了从运动员到教练员再到总教练的“三级跳”的时候,他对他从事的这一体育运动还有什么不能洞悉的呢?已入不惑之年的许海峰正是这样步入了射击领域里的不惑境界。3月,身为国家射击队总教练的许海峰来到中国射击队飞碟

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简介：助跑是三级跳远最关键的技术环节之一。运动员只有通过助跑才能获得前进的动力。运动成绩的优劣在很大程度上依赖于助跑的速度，这种观点已经逐渐被越来越多的教练员和运动员所接受。现代三级跳远训练中，速度已经成为技术发展的主流和核心因素（本文所说“速度”主要指助跑过程中的位移速度）。据有关研究表明：在其他因素不变的情况下，助跑速度增加０．１米／秒，可使三级跳远成绩提高３０～３５厘米。一、努力提高平跑速度发展平跑速度是提高助跑速度的基础。如前世界纪录保持者班克斯助跑最后１０米速度达到１０．７６米／秒，跳过１７．５０米以上的运动员助跑速度多在１０．４０米／秒以上。目前正朝着１１米／秒努力。在速度训练中，应采用多种手段发展速度素质，不仅努力提高动作频率，而且重视不断加大步幅，为提高助跑速度创造条件。由于项目特点（运动员必须在５秒左右发挥最高速度）所致，通常为发展最高速度能力所采用的距离在３０～１００米之间。速度训练主要手段有：（一）１０～４０米行进间跑。（二）２０～１００米起动计时跑。（三）６０～１００米加速跑。（四）２０～４０米行进间“跑格”练习（每一格的距离短于正常步幅２０～３０厘米），通常用海绵块做标记物...

简介：女子三级跳远曾经是我国田径的一个优势项目，然而近年来成绩却徘徊不前。其致因，一是未能形成完善的训练体系，不同层次训练脱节；二是宣传普及力度不够，后备力量薄弱；三是训练方法、手段缺乏创新、突破；四是科研力量投入不足。为进一步提高我国该项目运动水平，针对上述存在的问题提出了相应措施。

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简介：萨涅耶夫是苏联优秀的三级跳远运动员。出生于1945年10月,身高1.88米,体重80公斤。萨涅耶夫18岁才开始训练三级跳远并参加比赛。在十七年的运动生涯中他取得了辉煌的成绩:三次创造世界纪录,连续获得三届奥运会冠军,两次夺得欧洲冠军,八次成为全苏冠军。萨涅耶夫认为自己取得成功的秘密是“渴望胜利,孜孜不倦的训练,善于克服自己的弱点”。

简介：通过对三级跳远各个技术环节速度-节奏的探讨,找出其正确的控制方法,以期为教练员和运动员训练提供更具准备性和可靠性的理论依据.

简介：她毅然在法庭上亮出够得上“三级片”水平的绝对隐私照片，使受害的妻子在离婚官司中获得应有补偿。她是谁?为什么这样做?

简介：随着田径运动的深入开展,女子急行三级跳远已列入田径比赛的正式项目。那么在《中学体育教学大纲》没有规定的情况下,能否在中学女生中开展此项运动呢?在最近几年的中学体育教学中,笔者有意识地把女子急行三级跳远引入体育教学之中,通过不断地探索、试验、对比,认为在女同学中开展三级跳远是完全可行的。首先从女子的生理解剖特点看,进入中学

简介：财政性三级教育支出结构不合理,影响了我国教育事业的发展.该文指出了我国财政性三级教育支出结构的不合理之处,即高等教育投资比例明显偏高,而初、中等教育投资比例较低,与我国经济发展水平不适应.接着,分析了形成我国财政性三级教育支出结构不合理的原因,认为一是政府没有明确其在三级教育支出中的职能,二是政府部门急功近利的行为.最后,该文提出了优化我国财政性教育支出结构的四个方面的建议.

简介：本文分析的目的:(1)选择确定三级跳远世界纪录的运动数据;(2)将这些数据与同一运动员以前相应的成绩和其他优秀三级跳远运动员的成绩的数据进行对比。一、阶段距离康利的单脚跳为6.61米,它分别超过班克斯31厘米、森普金斯25厘米、乔尹尼尔36厘米。在跨步跳时,班克斯是落在所有运动员的后面。从单脚跳到跨步跳时,康利比班克斯多了54厘米,但班克斯的跳跃阶段为6.69米,大大地超过了他的对手并创造了新的世界纪录。把班克斯各跳的距离和1910年以来世界纪录相比较,他的单脚跳和跨步跳分别为6.30米

简介：从三级跳远项目历史发展来看，技术的发展在一定程度上对三级跳远的训练起引导作用。在三级跳远发展初期，缺乏专门的训练方法，一般都是按传统的跳远训练方法进行训练，成绩的提高在很大程度上取决于运动员的身体条件和能力。从６０年代到８０年代，随着技术的改进，三级...

简介：<正>前言综合训练是大运动量训练的产物,五十年代世界优秀运动员的年训练量在100万米左右;六十年代增加了一倍,年训练量达200万米左右;七十年代的年训练量在200万到300万米之间,有些国家甚至超过这个数字。随着训练量的增加,训练方法也起了很大变化,就水上训练而言:五十年代多采用单一训练,所谓单一训练就是指冬训练耐力,夏训练速度耐力,赛前练速度