简介:一、导课的环节生活中常有教师抱怨思想品德课枯燥无味。学生不感兴趣,课堂缺乏生命力,加之思想品德学科独有的与时俱进的特点,要求我们教师在导课时要付出更大的精力。教师运用直观情景材料、形象而富有激情的语言、多样的方式,从学生生活出发,创设学习研究的情景。导出与教材有关且具有启发性、发散性的学习研究的问题,唤起学生学习研究的兴趣。例如,在学习《两代人的对话》时,我给学生讲了“苏格拉底教人辩论的”故事,来引发学生对日常生活中自己处理与长辈之间的关系时的理性思考。因为有故事、有名言也使枯燥的政治课堂让学生兴趣盎然。在教学过程中,能选择新的视野,优化重新组合教材,创造新的教学方法,使学生有兴趣、有目标、有方法,以积极的态度参与到课堂的学习中来。
简介:本文运用实验研究方法,对中国江西省28名专业武术运动员非赛季时的POMS基础积分和大负荷训练期间不同疲劳程度的POMS积分进行了研究。目的在于通过找出POMS-R与PRE之间的数量关系,确定出运动训练中能有更加简便的评价指标和方便可行的运动员过度疲劳监测标准。结果显示:在大负荷训练期间,不论男女运动员,POMS总积分(T-POMS)比非赛季基础积分POMS’均明显升高,且出现程度不等的疲劳症状;训练负荷减量后T-POMS与自感疲劳指数(RPE)明显下降,且疲劳症状基本消失。这意味着POMS-R能反应运动性疲劳的程度,且能较好的区别有无过度疲劳,从而可作为预防过度疲劳发生的有效手段。根据RPE分级作为疲劳程度分类分析的结果,认为大负荷训练时当T-POMS比运动员非赛季基础积分升高程度少于35%时,可判断为轻中度生理疲劳;升高程度达到35%-55%时,可判断为较重的生理疲劳;而当升高程度超过55%时,则可考虑处于早期过度疲劳状态,本文旨在为相关部门及武术运动训练提供参考性建议。