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  • 简介:炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究"顺四时而适寒暑",对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。以下5个夏季养生原则,涉及起居、饮食、养生、防病,老年朋友不妨看看自己做到没有。作息:晚睡早起夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也要相对"晚睡早起",建议晚上10点就寝,早上6点左右起床。掌握"子午觉"原则,即子时睡,午时小憩。

  • 标签: 传统养生学 昼长 金律 夏季日照 阳盛阴虚 即子
  • 简介:直立行走是人类进化史上具有里程碑意义的事件,而'现代文明生活'却让人们站立和步行的时间越来越少。如果说人一天中有1/3的时间是在床上度过的,那其余2/3时间中的绝大部分,就是在椅子上度过的,尤其是办公室一族。乘地铁、公交常常是坐着,开车是坐着,操作电脑还是坐着……更有甚者。连去旁边办公桌接电话也懒得站起来,装有轮子的转椅一滑就

  • 标签: 现代文明生活 直立行走 人类进化 腰背部肌肉 生理弯曲度 李建新
  • 简介:摘要中医经典《黄帝内经》提出心开窍于舌,脾开窍于口,肺开窍于鼻,肝开窍于目,肾开窍于耳。这就表明,官的功能直接反映了脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了脏隐藏的病变。

  • 标签: 五脏 五脏病变 五官
  • 简介:江苏省射阳县健康教育工作在不断巩固全国'亿万农民健康促进行动示范县'基础上,坚持开拓创新,以基本公共卫生服务项目为载体、以群众健康需求为导向,以传播'健康素养66条'[1]为主线,以健康促进与干预为手段,着力落实'化'措施,推进'个转变'目标的实现,全面建成了县、镇、村健康教育管理体系、实施体系和健康知识传播体系。

  • 标签: 健康教育 农村 公共卫生服务
  • 简介:官的保健非常重要,下面为你介绍官保健法,助你耳聪目明齿固鼻通。按摩时要保持情绪稳定,思想集中,或坐或立,以舒适为度,呼吸平稳、舒畅、自然,操作随着心中默数而有节律地进行。

  • 标签: 保健法 五官 情绪稳定
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  • 简介:摘要目的研究水肿患者在临床治疗中,应用苓散合皮饮的效果。方法将我院门诊收治的水肿患者56例作为研究对象,随机分为两个组别。其中一组采用常规西医药物治疗,另一组加用中医汤药苓散合皮饮治疗。观察两组患者的临床治疗效果,比较症状恢复时间。结果试验组患者治疗有效共计26例(92.9%),高于对照组的20例(71.4%);患者尿量增加时间、水肿减轻时间、肾功能改善时间均短于对照组,对比差异鲜明。P<0.05,具有统计学意义。结论苓散合皮饮治疗水肿效果确切,能够提高治疗有效率,缩短症状恢复时间,促进肾功能改善,值得临床推广。

  • 标签: 水肿 临床治疗 五苓散 五皮饮 效果
  • 简介:什么样的生活是幸福的?你真的快乐吗?近日,美国《赫芬顿邮报》刊文总结了幸福之人的特点。努力让自己感受快乐幸福的生活来自乐观的态度,那些总是快乐的人更善于追求快乐。既然无法改变世界,为何还要为难自己呢?不妨摆正态度,努力让自己快乐起来。

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  • 简介:春季是万物推陈出新季节中的关键节气,天地间的生发之气萌动,万物呈现出一派欣欣向荣的景象。养生专家建议春季养生要从饮食、起居等方面加以调节。

  • 标签: 春季 养生方法 保健知识 预防措施
  • 简介:生理学研究表明,中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺素水平都呈现进行性下降的状态,心钠素分泌增加,导致体内钠离子不断丢失。使人体对失水的口渴反应减低,造成饮水不足,极易导致慢性脱水。

  • 标签: 缺水 危害 老人 中老年人 理学研究 肾上腺素
  • 简介:据世界卫生组织调查,人类疾病80%与水有关。资料显示,我国24%的人饮用不良水,3000万人饮用高硬水,5000万人饮用高氟水,水已成为国人健康的一隐形杀手。饮用水中的污染物可导致的疾病主要有三类:一是传染病,由水中生物活性污染物造成。饮用不洁水或食用被水污染的食物可引起伤寒、霍乱、细菌性痢疾、甲型肝炎等传染性疾病。二是致突变、致癌和致畸作用。

  • 标签: 活性污染物 致畸作用 隐形杀手 人类疾病 高氟水 致突变
  • 简介:骨质增生是一种常见病、多发病。人体中的一些骨骼关节常处于运动状态,因此关节软骨周围的血液循环较旺盛,给骨骼提供营养,这样骨骼关节处就会出现代偿性软骨增长。时间久了,增生的软骨被钙化,即为骨质增生。据调查显示,45岁以上的中老年人和一些长期伏案工作者患骨质增生的概率极高。

  • 标签: 骨质增生 手治疗 关节软骨 伏案工作者 运动状态 血液循环
  • 简介:摘要目的通过分论体痹诊断和治疗心得,希冀临床实践中对体痹给予更好、更多的关注。方法总结、归纳、分析《素问·痹论》以降的古代文献有关体痹方面的论述,从病因、病理基础理论着手,引出当下体痹的诊断要点,并在分型辩治方面提供治疗心得供同仁分享。结果穷究深挖体痹的学术渊源和立论基础,结合体痹的诊断要点,在体痹临症诊疗方面有很好的指导意义。结论体痹的提出丰富了祖国医学对痹症的认知理论,是中医痹症治疗理法方药的集大成者,有极高的学术地位,值得临床工作者推崇和实践验证。

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  • 简介:2015年11月23日,中国科协、教育部、科技部、卫生计生委、中科院、工程院、自然科学基金会7部门联合印发《发表学术论文“不准”》的通知。通知明确,各有关单位要建立学术不端行为调查处理机制,对被撤稿作者开展调查,对违反“不准”的行为视情节作出严肃处理,并将处理结果报上级主管部门备案。中国科协等7部门将加强沟通协调和联合行动,督促有关单位对撤稿事件进行调查处理,逐步建立科研行为严重失信记录制度和黑名单信息共享机制。

  • 标签: 学术论文 行为调查 中国科协 自然科学 主管部门 联合行动
  • 简介:正常情况下,处于关节囊内层的滑膜组织,可以分泌很少量的液体,以保证关节面在磨动时更滑润,就像在机器里加润滑油一样。但当关节内部出现细菌性、物理性或是化学性刺激时,就会令滑膜发生反应,引起充血、水肿,并且渗出液体,导致关节囊膨胀、关节肿胀。久而久之,便成了慢性滑膜炎。在众多引发慢性滑膜炎的原因中,长时间的寒冷刺激也是重要因素之一。

  • 标签: 关节囊 慢性滑膜炎 保暖 滑膜组织 化学性刺激 关节肿胀
  • 简介:1.处方:生理盐水100ml+奥美拉唑40mg+维生素B6结果:输液逐渐变成黄色,最后变成黑色。分析:奥美拉唑和维生素B6的配伍未见文献报道,说明书也未说明。奥美拉唑是一种碱性药物,能升高生理盐水的PH值,维生素B6又名盐酸吡多辛,含酚羟基,PH值为3-4,两者作用发生酸碱中和,

  • 标签: 盐酸吡多辛 文献报道 注射液配伍 酚磺乙胺 碱性药物 阻断作用
  • 简介:被美国等国内外植物所喜爱、在日本也日前因受到关注的超级食品,凝聚了优质营养的健康美容食材。

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  • 简介:著名的医学网站Medscape对2014年医学新闻大事件进行了盘点(YearinMedicine2014),摘录编译如下:【1】埃博拉和新发传染病2014年在西非爆发的埃博拉,1.8万人感染,6000余人死亡。截至12月8日,尽管疫情远未结束,但美国关于感染病人和两例死亡的恐慌已经逐渐降下了。其他新发传染病也是今年的重大新闻,从起源于中东地区现已扩大的MERS,到美国的肠病毒D68和基孔肯雅病。

  • 标签: 新发传染病 肠病毒 中东地区 大事件 柳叶刀 顾问委员会
  • 简介:《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称,在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后,发现胸部的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感,会影响胰岛素抗性,从而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。

  • 标签: 胸部 胰岛素抗性 身体肥胖 脂肪组织 糖尿病 医学会