学科分类
/ 25
500 个结果
  • 简介:起居养生冬季养生要注意防寒保暖,保持头部、背部和脚部的温暖尤为重要。头部保暖:头部受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。因此,冬天出门一定戴上帽子和围巾,最好能护住额头。

  • 标签: 冬季养生 防寒保暖 寒冷刺激 胃肠不适 头部
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:A、冬季护肤要诀进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮脂腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此,冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养.寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。正确的护肤准则是:

  • 标签: 护肤 冬季 皮脂腺分泌 代谢能力
  • 简介:冬令季节,气候由凉变寒,由於曰照不足,自然界阳气收敛.出现阴盛阳衰。根据中医学“天人相应”理论,人体也会产生相应的变化。此时人体阳气收藏於内,毛孔紧闭,少汗多尿,气血运行趋向於里,这是人体正常生理功能的适应性自我保护。中医古籍《素问》中记载,“天寒日阴,则人血凝泣而卫气沈。”

  • 标签: 冬季保健 阳气 人体 老人 《素问》 天人相应
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:入冬后,我发现自己小便次数较多,白天和晚上排尿总共在10余次。请问,这是什么原因呢?在中医上又该如何进行调理?

  • 标签: 调理 尿频 冬季
  • 简介:两个人缠绵的频率是否也分季节?很多人都存在这种情况,比如,阮女士就讨厌在夏天亲热,最喜欢冬日躲进被窝里依偎着老公来场即兴欢爱。她觉得,天冷了彼此贴在一起很温暖,情欲很容易打开。但最近阮女士却发现,老公明显体力不足。有一次,他们欢爱过后出了很多汗,第二天老公还感冒了。经专家提醒,阮女士才知“冬不藏精,春必病温”,意思是冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,因此冬季性生活不可过度,就算有房事也不能太急太狠,如果不掌握分寸,容易影响身体健康。

  • 标签: 冬季 体力不足 冬不藏精 人体需要 身体健康 性生活
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:在冬天,因为天气寒冷,有不少人终止了一直在进行的健身活动;也有一些人因害怕冷而呆在室内,这些做法对人体健康是极为不利的。其实,只要掌握科学的方法,进行多种健身锻炼活动,同样能够收到良好的效果。

  • 标签: 冬季 保健 体育锻炼 护肤护理 室内空气净化
  • 简介:冬季节,人们在使用空调、暖气或火炉时,除要严防煤气中毒外,还要注意室内温度不宜过高,否则,对身体健康颇为不利。

  • 标签: 冬季 室内温度 健康 生理学
  • 简介:一转眼,我们就在不经意之间挥别了清爽舒服的秋天,迎来了干燥寒冷的冬天。当然,随着时间变化的不只是越翻越薄的日历。还有已经开始变得粗糙和干燥的肌肤。可是,面对着商场上那么多琳琅满目的面膜,在选择的时候总是会有些拿捏不定,再加上网上对一些产品的功效众说纷纭,更让人疑惑其中的成分。

  • 标签: 干燥 冬季 时间变化
  • 简介:随着社会的发展,人们的生活水平在不断提高。现在,人们越来越重视养生保健。而时下节气,立冬巳过,由于天气变冷,冠心病、脑血管病、哮喘等多种疾病也进入了高发期。因此,在冬天,更应当注重养生保健。那么,冬季的养生保健有什么讲究呢?我们又应当注意些什么呢?

  • 标签: 冬季养生 养生保健 脑血管病 生活水 冠心病 高发期
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:每逢严冬来临,许多女性尽管穿上棉衣棉裤和皮袄大衣,仍是感到手足冰冷,全身象掉进冰窟中似的,浑身发冷,畏手缩脚,致使情绪不佳,行动不便,医学上称为“冬季冷感症”。

  • 标签: 冬季 女性 “冬季冷感症” 雌激素 运动 甲状腺素分泌
  • 简介:缓解腹胀做做操冬季天凉,容易引起肚子胀,不管何种原因导致的,都可以做做这个操,帮你解决肚胀问题。

  • 标签: 冬季 保健 肚子胀 保健知识 腹胀
  • 简介:羊肉营养丰富,除含有17.3%的蛋白质、13.6%的脂肪外,还含有较多的钙、铁、磷等无机盐和维生素A、B。羊肉无论清炖,还是红烧或烤制食用,味皆鲜香。用它加工制成的羔、馍、点心,也格外鲜香溢口。特别值得重视的是羊肉还有很好的药用价值。

  • 标签: 羊肉 冬季 食补 当归生姜羊肉汤 保健作用
  • 简介:摘要: 冬季是适合养生的季节,尤其适合养阴。我们应从起居养生、运动养生、食物养生及精神养生等方面加以注意。除此之外,老年人也要警惕冬季不宜大汗,注意保暖,节欲,多晒太阳,适量喝水。本文从生活饮食起居及情志各个方面阐述了冬季养生,尤其是老年人应该注意的事项,希望能给大家带来冬日里的一丝温暖。

  • 标签: 冬季养生 老年养生 运动养生 食物养生  
  • 简介:

  • 标签: