简介：如何才能让烦恼、焦虑、心情每日起伏不定的自己，变得安定下来……在这里心理咨询师、僧人羽乌裕明先生，从佛教和心理学的角度为您提供解决思路。那么第一篇我们就从如何面对“消极的自己”开始尝试思考一下吧!
如果讨厌那个消极的自己
